كرات البلوبيري مع جوز الهند لحلى صحي .. تحضيرك للحلويات الصحية ليست بالمسألة الصعبة، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفات جوز الهند والبلوبيري بطريقة سهلة
سلطة الكينوا بالتفاح .. تعتبر الأطباق التي تحضر بالكينوا من الأطباق الصحية والغنية بالألياف والفيتامينات، قدمي أطيب الأطباق الجانبية منها وتمتعي بطبق صحي وشهي
قدمي كما تقدم مطاعم الأكلات البحرية المشهورة، طبق بيض مع السلمون المدخن بالصوص، طبق سهل وطيب، لإفطار صحي ومفيد
نقدم لك كوسا مقرمشة مشوية للرجيم، طبق صحي قليل السعرات الحرارية، ولذيذ، حضريه بوقت قصير وتمتعي بأطيب أكلات الرجيم مع مطبخ سيدتي
خلطة عصير طبيعي ... عصير الفاكهة الطبيعي هو خيار منعش ومغذي في أي وقت من اليوم، سواء كنت تبحثين عن بداية مفعمة بالطاقة لصباحك، أو انتعاش في فترة الظهيرة، أو حتى مشروب صحي ومريح قبل النوم. بدلاً من العصائر المصنعة المليئة بالسكريات والمواد الحافظة، يمكنكِ بسهولة تحضير عصير طبيعي في المنزل بمكونات طازجة يضمن لك أقصى استفادة من الفيتامينات والمعادن.
طريقة عمل القهوة العربي ... تقديم القهوة العربي من التقاليد العريقة التي تعبر عن كرم الضيافة والأصالة في المنطقة العربية، وتتميز بمذاقها الفريد ونكهتها الغنية بالهيل والزعفران، وتُقدم في المناسبات الاجتماعية والرسمية. كما أن القهوة العربية تعتبر مشروب صحي، ولا يُضاف إليها السكر، مما يجعلها خياراً صحياً لمن يبحثون عن مذاق القهوة الأصيل، ويُعتبر تقديم القهوة العربية فناً، حيث يُسكب مقدار قليل في الفنجان، ويُعاد ملؤه بعد الانتهاء مع التمر.
الترمس الحلو ... الترمس من البقوليات الشهيرة حول العالم، وله العديد من الفوائد الصحية، حيث يعالج الكثير من الأمراض، منها الأمراض الجلدية كالصدفية، وكذلك يحسن من البشرة، وهناك أنواع عديدة للترمس منها الترمس الأبيض والترمس الأصفر، فإذا كنتِ من محبي تناول الترمس، نقدم لكِ طريقة عمل الترمس الحلو بخطوات سهلة وبسيطة، قدميه كطبق جانبي صحي مع عصير الليمون الحامض الطبيعي ورشة من الملح.
صلصة البيستو بالطماطم والريحان ... تعد صلصة البيستو من أشهر الصلصات التقليدية الإيطالية المثالية للمكرونة، والسندويشات، والبيتزا أو حتى كغموس صحي للخضار الطازجة. جرّبي معنا طريقة عمل صلصة البيستو بالطماطم والريحان بخطوات بسيطة، ونتيجة مذهلة من مطبخ سيدتي.
خبز البومبرنيكل ... هو خبز ألماني تقليدي مصنوع من دقيق الحبوب الكاملة وخاصة دقيق الجاودار (الراي). يتميز بلونه الداكن الغني ونكهته العميقة والقليل من الحلاوة الطبيعية، ويستخدم مع الجبن أو اللحوم الباردة. والخبز صحي ومشبع، ويعتبر خياراً ممتازاً للوجبات الخفيفة أو لوجبة الإفطار.
فاهيتا الدجاج لإفطار رمضاني صحي ... فاهيتا الدجاج من الأكلات المكسيكية الشهية والمغذية، وتجمع بين نكهات الدجاج والخضروات المتبلة بالتوابل المكسيكية المميزة، يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل وتقديمها مع خبز التورتيلا والمقبلات أو كطبق رئيسي بعد الشوربة.
عصير العنب الأخضر ... سواء كنتِ تبحثين عن مشروب صحي لبداية يومك، أو عصير طبيعي خفيف ومنعش بعد وجبة الطعام، أو حتى مشروب مميز لتقديمه لضيوفك، فإن عصير العنب الأخضر هو الخيار الأمثل الذي سيُبهر الجميع ببساطته ونكهته الفريدة. عصير العنب الأخضر بسيط وسريع، ولا يتطلب الكثير من المكونات، حضريه معنا في مطبخ سيدتي واستمتعي بالمذاق الرائع.
عيش الشوفان ... من خيارات الخبز الصحية والبسيطة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، كما أنه خفيف على المعدة وغني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، ويمكن تقديمه كبديل صحي للخبز التقليدي على سفرة وجبة الفطور الصحية أو بجانب الوجبات المختلفة.
طريقة عمل ستيك دجاج صحي للرجيم ... يعتبر ستيك الدجاج أو اللحم من قطع البروتين المناسبة لمتبعي الحميات الغذائية بسبب انخفاض نسبة الدهون فيها وارتفاع نسبة البروتين، جرّبي طريقة عمل ستيك الدجاج الصحي وقدميه إلى جانب السلطة الخضراء لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية وزيادة الإحساس بالشبع لفترة طويلة.
عصير الجزر الطبيعي ... مشروب رمضاني صحي ولذيذ وهو إضافة رائعة لنظامك الغذائي. استمتعي بطعمه اللذيذ وفوائده في تقوية النظر ومحاربة الكثير من الأمراض حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. إليك طريقة تحضيره بأسهل طريقة من مطبخ سيدتي.
آيس كريم دايت بدون سكر ... حلى سهل ولذيذ من الوصفات العالمية الشهيرة، يتميز بطعمه الشهي وسهولة تحضيره، كما أنه مناسب جداً لفصل الصيف والأهم أنه صحي ومُفيد وخفيف وقليل السعرات الحرارية ومناسب جداً لمن يتبعون الحميات الغذائية المختلفة
