سمك فيليه مشوي بالمقلاة الهوائية ... استخدام المقلاة الهوائية للقلي بدون زيت سيتيح لكِ المحافظة على مذاق الأطعمة بشكل صحي ومقرمش وشهي، جربي وصفات السمك الفيليه، وقدميه مشوياً وطيباً على طريقة مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: سمك فيليه مشوي بالليمون والأعشاب للرجيم
خضار مشوية بالثوم ... قدمي لأفراد عائلتك كل ما هو صحي ومفيد لصحتهم، تعلمي من موقع مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة لذيذة ومغذية وخفيفة من وصفات الخضار المشوية بالفرن بطعم الثوم، جربي وصفتنا وشاركينا رأيك بالطعم
تعلمي أيضاً: سلطة الخضار المشوية للرجيم
خبز البر ... يتميز هذا النوع من وصفات الخبز بأنه مصنوع من طحين القمح الكامل، وهو من الخيارات المميزة لنظام غذائي صحي، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمه الخفيف والشهي
شاهدي: خبز الثوم بالجبنة بالفيديو
إيدام الطماطم باللحم بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي طرق عمل وصفات الإيدام من المطبخ العربي، جربي أكلة سريعة ومميزة وقدمي إيدام الطماطم بجانب الأرز الأبيض المفلفل لوجبة غداء شهية وسريعة
تعلمي أيضاً: إيدام خضار صحي
زبدة اللوز الصحية ... تعلمي مع مطبخ سيدتي وصفات أكل صحي مميزة وسهلة التحضير، جربي إعداد زبدة اللوز في المنزل وتمتعي بطعمها الشهي
شاهدي: زبدة الروزماري بالفيديو
كوكيز الشوفان والقرفة الصحي لضيافة العيد ... إن كنتِ تفضلين اتباع نظام غذائي صحي إليك وصفات حلويات بالشوفان من مطبخ سيدتي، جربيه الآن لضيافة شهية ولذيذة
شاهدي: كوكيز الموز بالجوز الصحي بالفيديو
كوكتيل الموز بالفراولة والشوفان الصحي بالفيديو ... تميزي في ضيافتك وقدمي أطيب وصفات الكوكتيل السهلة والشهية على سفرتك، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وتعلمي خطوات ومكونات وصفة كوكتيل صحي لذيذ جداً ومميز
تعلمي أيضاً: كوكتيل الموز بحليب اللوز للرجيم
ساندويش شرائح اللحم بالخضار للرجيم .. من لحم الستيك الخفيف والخالي من الدهون، حضري وجبة مشبعة وطيبة من الساندويشات السهلة الخاصة للرجيم، جربيها اليوم وشاركينا رأيك بالطعم
تعلمي: ستيك الفلفل الملون لرجيم صحي
فاصوليا بيضاء بالزيت للرجيم .. تعتبر فوائد الفاصولياء البيضاء الخاصة بوصفات الرجيم، أنها تعطيكِ شعوراً بالشبع لمدّة طويلة، قدمي منها طبق مميز وشهي وسريع التحضير
سلطة التين بجبن الفيتا خطوة بخطوة بالصور .. جربي هذا الطبق المميز والسهل التحضير والسريع من مطبخ سيدتي، والمحضر خطوة بخطوة، لتقديم طبق جانبي منعش ولذيذ جداً، جربيه الآن
كرات جوز الهند بالشوكولاتة بالفيديو .. شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة عمل أطيب الحلويات بجوز الهند السهلة والبسيطة، وبمذاق شهي وطيب، قدمي الحلى مع فنجان قهوة كأحلى ضيافة سريعة
تعلمي أيضاً: كرات البلوبيري مع جوز الهند لحلى صحي
أرز بالخضار بطريقة صحية ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات أكل صحي متعددة وشهية وسريعة التحضير، جربي وصفة الأرز البسمتي مع الخضار المنوعة الشهية وقدميه بجانب الدجاج أو اللحم
تعلمي أيضاً: أرز بسمتي بالخضار للنباتيين
ريزوتو بالهليون من المطبخ الإيطالي ... حضري مع مطبخ سيدتي أطيب وصفات الأرز السهل التحضير والشهي الطعم من المطبخ الإيطالي، جربي الوصفة اليوم
تعلمي أيضاً: الأرز البني باللوز للوقاية من سرطان الثدي صحي وشهي
شاي اليانسون بالعسل ... يساهم اليانسون في تعزيز مناعة الجسم عند الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، حضري مشروب صحي وطيب لعائلتك وتمتعوا بالصحة والعافية
كفتة بالخضراوات دايت .. نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفات الكفتة بشكل صحي ومناسبة لمن يتبعون الرجيم، تعلميها بأسهل الخطوات وتمتعي بطعمها الرائع
شاهدي: الكفتة بالطحينية بالفيديو
كيك الشوفان للرجيم ... تعلمي مع مطبخ سيدتي طرق تحضير كيك صحي للرجيم قليل السعرات وطيب المذاق، جربي كيك الشوفان الآن وتمتعي بطعمه الرائع
شاهدي: ليزي كيك الشوفان بالفيديو
كونى دائماً على إطلاع بجديد وصفات مطبخ سيدتي وبحملة #غذيهم_صح الصحية الموجهة للأطفال، شاهدي فيديو ساندويش البطاطس المهروسة، لتشجعي أطفالك على تناول كل ما هو صحي ولذيذ، ولتزيدي من أصناف قائمتك الغذائية بتقديم الأكلات الصحية لأطفالك
الوصفة مقدمة من الشيف طارق أبو احمدة / فندق وأجنحة سيجي ديار، قدمها خصيصاً لمطبخ سيدتي
إكتشفي وصفات أخرى من حملة غذيهم صح
سلطة السبانخ مع التوت البري والجوز للوقاية من سرطان الثدي ... تُعرف هذه السلطة بكونها "سلطة الحماية" نظراً لغناها بالعناصر الغذائية التي تُعزز الصحة العامة، خياراً ممتازاً كجزء من نظام غذائي صحي للوقاية من سرطان الثدي. تجمع هذه الوصفة بين فوائد السبانخ، الغني بمضادات الأكسدة وحمض الفوليك، وفوائد التوت البري، وفوائد الجوز، الذي يُعد مصدراً مهماً لأوميغا 3. كل هذه المكونات تلعب دوراً في دعم صحة الخلايا وتقليل الالتهابات، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك سرطان الثدي.
الأرز البني باللوز للوقاية من سرطان الثدي صحي وشهي ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، أغذية تحارب سرطان الثدي، إليك الطريقة السهلة والمجربة والبسيطة لتحضير وصفات الأرز البني الصحية والشهية، جربيه اليوم
تعلمي أيضاً: ريزوتو الأرز البني مع الفطر والزعتر الطازج
