كوكيز التمر ... يعتبر كوكيز التمر وصفة حلويات شهية بمكونات صحية يمكنك تناولها قبل البدء في أداء تماريناتك الرياضية اليومية ليمد جسمك بالطاقة اللازمة له مع مراعاة حصة السعرات الحرارية، تعلمي من مطبخ سيدتي طريقة تحضير حلويات عيد الأضحى الخفيفة بمكونات وخطوات محددة للوصول للنتيجة المطلوبة
ساندويش فيليه ستيك ... في أقل من 15 دقيقة، حضري لأفراد عائلتك وصفة مميزة على سفرة غداء اليوم، ساندويش سهلة ولذيذ بحشوة فيليه الستيك مع الفطر الشرائح، وجبة سريعة مميزة وشهية، جربيها وقدميها مع رقائق البطاطس المقرمشة
حواوشي لحم بالخضار ... يعتبر الحواوشي من الأكلات الشعبيّة المصرية، ويتكون هذا الطبق اللذيذ بشكل أساسي من أرغفة الخبز المحشية بحشوة مكونة من اللحم المفروم مع تشكيلة من الخضار والبهارات المشكلة، تعرفي في السطور التالية على خطوات الإعداد، وقدمي وصفتك ساخنة على سفرة غداء اليوم
طريقة عمل خلية النحل الهشة ... تعدّ المعجنات واحدة من أكثر المأكولات انتشاراً وتقدم على سفرة جميع الوجبات اليومية؛ نظراً لسهولة وسرعة تحضيرها، ووفرة مكوناتها إضافةً لقيمتها الغذائية، ومنها خلية النحل الهشة، والتي يمكن تحضيرها مالحة أو حلوة بحسب الرغبة
شوربة الكرنب بالكمون ... تحتوي شوربة الكرنب على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، كما أنها تعزز الشعور بالشبع مما يساعد على تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم، جربي ألذ وأطيب وصفات الشوربات الصحية من مطبخ سيدتي واستمتعي بمذاقها مع عائلتك
باتيه بالجبنة ... من الوصفات المميزة الخفيفة التي يحبها الأطفال، ومن الممكن تقديمها في الرحلات ولمّات العائلة على السفرة، وتتكون من مكونات العجينة بالخميرة والمحشية بالجبنة البيضاء مع حلقات الزيتون الأسود، جربي وصفتنا وقدميها على سفرة جميع الوجبات اليومية
حواوشي الجبن ... الحواوشي هي أكلة مصرية شهيرة، وشعبية نوعاً ما، وهي من الأصناف التي تقدم على سفرة جميع الوجبات اليومية، وذات طعم مميز، وتحتوي على خصائص غذائية مفيدة، لاحتوائها على الطحين، واللحم، وهي من المواد التي تمد الجسم بالطاقة، وكمية جيدة من الكربوهيدرات، والبروتينات المهمة لصحة الجسم.
سلطة البليلة ... البليلة من أكثر العناصر الغذائية الغنية بالبروتين والتي تعد بديلاً جيداً عن اللحم، لذلك يعتبر من الخيارات الصحية المناسبة للرجيم أو لمن يفضلون الأكل النباتي، اخترنا لكِ اليوم في مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطة البليلة (الحمص المسلوق) بمذاق لذيذ وشهي لا يقاوم.
سموثي التفاح والسبانخ ... التفاح والسبانخ ثنائي رائع يعزز صحة ونضارة البشرة والشعر حيث أنهما يحتويان على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن التي تحارب فقر الدم وتعمل على تحفيز نمو الشعر وتجديد خلايا البشرة، حضري اليوم سموثي التفاح والسبانخ المثلج واللذيذ وتمتعي بفوائد العصير الطبيعي المنزلي
لحم ضأن بالكاري ... بنكهة مميزة بأشهر أنواع التوابل والبهارات الهندية (الكاري)، نقدم لكِ اليوم طريقة تحضير طبخات اللحوم بصوص بهار الكاري، حضري وصفتنا الشهية وقدميها على سفرة الغداء بجانب الأرز الأبيض المفلفل
الهريسة باللبن للرجيم ... تعدّ الهريسة من أشهى الحلويات العربية الشعبية التي يخشى الكثير منا تناولها، بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السعرات الحرارية ، لذلك نقدم لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضيرها بمكونات صحية مناسبة للرجيم
عصير البطيخ بماء الورد ... من ألذ المشروبات والعصائر الصيفية الباردة، ويحتوي على نسبة عالية جداً من الألياف والماء التي يحتاج إليها الجسم في الأيام الحارة، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة تحضير عصير البطيخ بنكهة ماء الورد ليزيد من انتعاشه
بيتزا الدجاج بالكاري ... هناك بعض التوابل المميزة والمرتبطة بالأكلات الهندية، ومن أشهرها بهار الكاري والذي يضفي مذاقاً رائعاً للوصفات. اخترنا لكِ اليوم حشوة جديدة ومبتكرة لوصفات البيتزا، جربيها بالدجاج والكاري وشاركينا رأيك
بطاطا مشوية بالخردل للرجيم ... من أشهى المقبلات الخفيفة المقدمة على سفرة من يتبعون الحمية الغذائية بهدف الوصول للوزن المثالي، اخترنا لكِ اليوم في مطبخ سيدتي وصفة البطاطس المشوية بمذاق الخردل وزيت الزيتون بأسهل الخطوات، جربيها الآن
طريقة تحضير القراقيش باليانسون ... من المخبوزات التي يميل الكثيرين إلى تناولها على مدار اليوم، كما أنها تحتوي على نكهه لذيذة ومميزة، ويمكنك إعداد القراقيش بخطوات بسيطة وسهلة وتقديمها بجانب أصناف عديدة من التغميسات الشهية كضيافة مميزة على السفرة للأهل والأصدقاء
كوكيز الفستق الأخضر ... كوكيز الفستق أحد أنواع الكوكيز المميزة بطعم الفستق اللذيذ سهل وسريع من دون إضافة البيكنج بودر حتى يحتفظ بشكله، وقد اعتادت السيدات السعوديات تحضيره في اليوم الوطني السعودي لأطفالهن.
طريقة عمل صوص الكاتشب في البيت ... الكاتشب صوص يرافق معظم الوجبات السريعة بشكل خاصّ، رغم إمكانيّة تناوله مع وجبات يوميّة عاديّة، حيث يستخدم لتعزيز النكهة، وبإمكاننا تحضير التتبيلات في المنزل بمكوّنات بسيطة ومتوفّرة بين أيدينا
مشروب الخيار بالنعناع البارد ... يساعد النعناع في تثبيط الشهية إذ يساعد ذلك على تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم، وهذه من فوائد الماء مع الليمون والنعناع والخيار الشائعة جداً. أعدي مشروب صحي لذيذ وسريع.
شوربة الملفوف بالطماطم لمرضى سرطان الثدي ... في شهر أكتوبر الوردي (الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي)، يحرص مطبخ سيدتي على تقديم وصفات صحية وشهية لمرضى سرطان الثدي. اخترنا اليوم طريقة تحضير شوربة الملفوف بالطماطم بخطوات سهلة ومكونات مليئة بالفائدة الغذائية
مشروب الأناناس الحارق للدهون ... أثبتت العديد من الدراسات أن عصير الأناناس له قدرة هائلة في خسارة الدهون وتسهيل عملية الهضم. لذلك، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي الطريقة الأفضل لتحضير مشروب دايت الأناناس الطازج والحارق للدهون ليساعدك على خسارة الوزن بسهولة وبشكل مثالي
