ساندويش الدجاج بالخضار

ساندويش الدجاج بالخضار

ساندويش الدجاج بالخضار .. استمتعي مع العائلة بمذاق أطيب وصفات الساندويشات السهلة المحضرة بالدجاج الشهي مع تشكيلة من الخضار الطازجة، وقدمي الساندويشات محمصة أو غير محمصة 

شاهدي:  ساندويش الدجاج الصحي بالفيديو

مقادير ساندويش الدجاج بالخضار

- صدر الدجاج : 2 صدر (مفروم شرائح)
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- الزبدة : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (صغير الحجم / مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة مكعبات صغيرة)
- صلصة الرانش الجاهزة : 4 ملاعق كبيرة
- الذرة : ربع كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
- الجرجير : ربع كوب (بيبي أو مفروم)
- خبز التورتيلا : 4 أرغفة

طريقة تحضير ساندويش الدجاج بالخضار

  1. سخني الزبدة في مقلاة واسعة.
  2. أضيفي الدجاج الشرائح وقلبي لمدة 5 دقائق.
  3. تبلي بالملح والفلفل والبابريكا والكمون وقلبي لمدة 10 دقائق حتى ينضج الدجاج ويتحمر.
  4. ادهني خبز التورتيلا بصلصة الرانش.
  5. وزعي الدجاج المحمر والذرة والجرجير والطماطم والأفوكادو ولفي الساندويش على شكل رول.
  6. يمكنك تحمصيه بحماصة الساندويشات وتقديمه ساخناً أو بدون تحميص حسب الرغبة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ