ساندويش ستيك مع فطر للرجيم

ساندويش ستيك مع فطر للرجيم

ساندويش ستيك مع فطر للرجيم ... أتقني فنّ تحضير وصفات الساندويشات السهلة والمميزة لوجبة رجيمك المثالي مع مطبخ سيدتي، جربي ساندويش الستيك بطعم الفطر الرائع وقدمي الساندويش ساخناً

شاهدي:  صينية ستيك بالبطاطس بالفيديو

المقادير

- لحم البقر : 600 غراماً (مقطّع شرائح طويلة)
- جبن ايدام : نصف كوب (مبشور)
- البصل : 2 حبة (مقطّع شرائح)
- الفطر : كوب ونصف (مقطّع شرائح)
- فليفلة خضراء : 1 حبة (مقطّعة شرائح طويلة)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- خبز الباغيت : 4 حبات (حجم صغير)
- ثوم بودرة : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- فلفل ابيض : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. سخّني الزيت في مقلاة على النار، وأضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل، ثمّ ضعي فوقه الفليفلة.
  2. عندما تذبل الفليفلة، ضعي اللحم فوقها وقلّبي.
  3. نكّهي اللحم بالفلفل الأسود والفلفل الأبيض والثوم والملح، وعندما يتغيّر لونه، أضيفي الفطر.
  4. ارفعي المزيج عن النار عندما ينضج اللحم جيداً.
  5. حمّي شواية الفرن.
  6. قسّمي مزيج اللحم على قطع خبز الباغيت الأربعة وأضيفي الجبن المبشور فوقه.
  7. سخّني الخبز تحت الشواية حتّى يذوب الجبن، وقدمي الساندويش ساخناً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ