رقائق الكوسا بالمقلاة الهوائية للرجيم

رقائق الكوسا بالمقلاة الهوائية للرجيم

رقائق الكوسا بالمقلاة الهوائية للرجيم ... تساعدكِ المقلاة الهوائية بتحضير وصفات للرجيم بطريقة خفيفة ومناسبة لرجيمك المثالي، جربي وصفة رقائق الكوسا الطيبة، وقدميها كطبق جانبي مميز ومفيد ومشبع

تعلمي أيضاً:  مشروم محشي بالمقلاة الهوائية

المقادير

- الكوسا : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة شرائح)
- رذاذ الطبخ : حسب الحاجة
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. تبلي شرائح الكوسا بالملح، واتركيها لبضع دقائق ثم بالمناشف الورقية نشفي الماء الذي خرج من الكوسا.
  2. نكهي الكوسا بالفلفل الأسود.
  3. رشي الصينية الداخلية للمقلاة برذاذ الزيت.
  4. ضعي شرائح الكوسا على صينية المقلاة، ثم أضيفي فوقها برش الجبن.
  5. حمّي المقلاة على 180 درجة مئوية، واطهي الكوسا لمدة 8-10 دقائق حتى يصبح لون الجبن ذهبياً.
  6. اتركي الكوسا تبرد لمدة دقيقتين في الدرج لتنضج أكثر ثم قدميها.
أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ