فطيرة المور

فطيرة المور

فطيرة المور ... يزعم بعض المؤرخين أن أصل هذه الفطيرة يعود إلى المطبخ الأندلسي، وأصبحت لاحقاً المطبخ المغربي، حيث يعتقد أنها جلبت من قبل الموريين إلى المغرب. فكلمة المور، تعود في اللفظ إليهم، في المقابل يزعم البعض الآخر أن أصلها من المملكة المغربية ومنه انتقلت إلى الأندلس وأن الموريون عادوا بها من الأندلس إلى المغرب بعد سقوط الأندلس.

والفطيرة غنية بالكراث والسبانح، وجبنة الفيتا المالحة، والتي تجتمع مع المشمش المجفف الحلو، في طعم يتفرد به المغرب العربي، عن مطابخ البلاد العربية الأخرى، هو ذوق خاص، يدخل في نكهته، جوزة الطيب التي تأتي من بذور جوز الطيب العطري، وهي شجرة يتم زراعتها في المناطق الإستوائية في إندونيسيا وماليزيا والهند.

مقادير فطيرة المور

- السلق الأخضر : باقة (مفروم)
- الكراث : 1 حبة (أبيض ومقطع إلى مكعبات بعرض سنتيمتر)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- جبن فيتا : كوب ونصف
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبروش)
- مشمش : ثلث كوب
- البصل الأحمر : 2 حبة (مقطع إلى شرائح ناعمة)
- الثوم : فص (مفروم فرماً ناعماً)
- الفلفل الحار : 2 حبة (مفروم)
- السبانخ : 2 باقة (باقات كبيرة ومفرومة)
- جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة (مسحوق)
- نعناع ناشف : ملعقة صغيرة
- برش ليمون : 1 حبة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- عجينة فيلو : 4 أوراق (جاهزة)
- الزبدة : نصف كوب (مذوبة وغير مملحة)

طريقة تحضير فطيرة المور

  1. اقلي البصل والثوم والفلفل الحار بالزيت على نار خفيفة؛ حتى تلين المكونات.
  2. خفضي الحرارة وأضيفي السبانخ والسلق وقلبي لدقيقة؛ حتى تذبل الأوراق، ثم ضعي الخليط في مصفاة، واضغطي على الأوراق للتخلص من السوائل وضعيها في الثلاجة حتى تبرد.
  3. حمّي الفرن على درجة حرارة 200 مئوية، وأخرجي خليط البصل والسبانخ من الثلاجة، وأضيفي إليه جبن الفيتا المفتت وجوزة الطيب وبرش الليمون والنعناع المجفف والملح والفلفل.
  4. غطي أوراق عجين الفيلو بالزبدة بفرشاة، ثم ضعيها في صينية سميكة.
  5. قسمي الحشوة إلى خمسة أقسام، وضعيها في وسط العجين ثم وزعيها.
  6. غطي أطراف العجين بالزبدة، ثم اطويها لتغلف الحشوة.
  7. اخبزيها في الفرن مدة 20-30 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون، وأزيلي الزيوت الزائدة بفوطة نظيفة.

تعلمي أيضاً:  فطيرة السبانخ بالدجاج للسحور

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مغربي

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ