فطيرة المور

فطيرة المور

فطيرة المور ... يزعم بعض المؤرخين أن أصل هذه الفطيرة يعود إلى المطبخ الأندلسي، وأصبحت لاحقاً المطبخ المغربي، حيث يعتقد أنها جلبت من قبل الموريين إلى المغرب. فكلمة المور، تعود في اللفظ إليهم، في المقابل يزعم البعض الآخر أن أصلها من المملكة المغربية ومنه انتقلت إلى الأندلس وأن الموريون عادوا بها من الأندلس إلى المغرب بعد سقوط الأندلس.

والفطيرة غنية بالكراث والسبانح، وجبنة الفيتا المالحة، والتي تجتمع مع المشمش المجفف الحلو، في طعم يتفرد به المغرب العربي، عن مطابخ البلاد العربية الأخرى، هو ذوق خاص، يدخل في نكهته، جوزة الطيب التي تأتي من بذور جوز الطيب العطري، وهي شجرة يتم زراعتها في المناطق الإستوائية في إندونيسيا وماليزيا والهند.

مقادير فطيرة المور

- السلق الأخضر : باقة (مفروم)
- الكراث : 1 حبة (أبيض ومقطع إلى مكعبات بعرض سنتيمتر)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- جبن فيتا : كوب ونصف
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبروش)
- مشمش : ثلث كوب
- البصل الأحمر : 2 حبة (مقطع إلى شرائح ناعمة)
- الثوم : فص (مفروم فرماً ناعماً)
- الفلفل الحار : 2 حبة (مفروم)
- السبانخ : 2 باقة (باقات كبيرة ومفرومة)
- جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة (مسحوق)
- نعناع ناشف : ملعقة صغيرة
- برش ليمون : 1 حبة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- عجينة فيلو : 4 أوراق (جاهزة)
- الزبدة : نصف كوب (مذوبة وغير مملحة)

طريقة تحضير فطيرة المور

  1. اقلي البصل والثوم والفلفل الحار بالزيت على نار خفيفة؛ حتى تلين المكونات.
  2. خفضي الحرارة وأضيفي السبانخ والسلق وقلبي لدقيقة؛ حتى تذبل الأوراق، ثم ضعي الخليط في مصفاة، واضغطي على الأوراق للتخلص من السوائل وضعيها في الثلاجة حتى تبرد.
  3. حمّي الفرن على درجة حرارة 200 مئوية، وأخرجي خليط البصل والسبانخ من الثلاجة، وأضيفي إليه جبن الفيتا المفتت وجوزة الطيب وبرش الليمون والنعناع المجفف والملح والفلفل.
  4. غطي أوراق عجين الفيلو بالزبدة بفرشاة، ثم ضعيها في صينية سميكة.
  5. قسمي الحشوة إلى خمسة أقسام، وضعيها في وسط العجين ثم وزعيها.
  6. غطي أطراف العجين بالزبدة، ثم اطويها لتغلف الحشوة.
  7. اخبزيها في الفرن مدة 20-30 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون، وأزيلي الزيوت الزائدة بفوطة نظيفة.

تعلمي أيضاً:  فطيرة السبانخ بالدجاج للسحور

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ