البيض المقلي مع الطماطم والصلصة الحارة للفطور

البيض المقلي مع الطماطم والصلصة الحارة للفطور

البيض المقلي مع الطماطم والصلصة الحارة للفطور ... البيض المقلي من أهم الأطباق على مائدة الفطور لإحتوائه على البروتين المفيد لصحة جسم الإنسان، وتتعدد طرق تحضيره ومكوناته مثل البيض المقلي مع الطماطم والصلصة الحارة جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي بخطوات بسيطة في المنزل.

مقادير البيض المقلي مع الطماطم والصلصة الحارة للفطور

- البيض : 2 حبة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس / كبير الحجم)
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- رقائق الفلفل الحار : حسب الرغبة
- طماطم : 2 حبة (مفرومة)
- صلصة حارة : ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- جبن فيتا : 2 ملعقة كبيرة (مفتتة / للتزيين)
- رقائق الفلفل الحار : حسب الرغبة (للتزيين)
- الكزبرة : حسب الرغبة (أوراق / للتزيين)

طريقة تحضير البيض المقلي مع الطماطم والصلصة الحارة للفطور

  1. سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة الحجم على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم المهروس ورقائق الفلفل الحار والكمون، وقلبي لمدة دقيقة.
  2. أضيفي الطماطم المفرومة والصلصة الحارة وحركي جيداً، ثم خففي النار واتركي الخليط لمدة 10 دقائق مع التحريك من وقت لآخر.
  3. اصنعي حفرتين في منتصف خليط الطماطم باستخدام ملعقة، ثم اكسري البيض في كل حفرة، ونكّهيه بالملح.
  4. اتركي المقلاة على النار لحوالي 5 دقائق حتى يتماسك بياض البيض ويبقى الصفار طرياً، ثم غطّي المقلاة واتركيها لحوالي دقيقتين إضافيتين حتى تمام نضج البيض.
  5. زيّني البيض بجبن الفيتا المفتتة وأوراق الكزبرة ورقائق الفلفل الحار، ثم قدميه إلى جانب الخبز الطازج.

تعلمي أيضاً:  البيض المقلي مع الفطر

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ