حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم ... السقدانة من أطباق الحلويات السعودية الشعبية اللذيذة والصحية، وتُحضّر من الحليب والسكر الناعم وأوراق الورد، وتُطهى على النار حتى تتماسك، ثم تُصب في قوالب وتُبرد في الثلاجة، لتُقدم باردة في النهاية.
والساقو المستخدم في الحلى، هو مصدر غني جداً بالألياف الغذائية، ومفيد لتحسين صحة الأمعاء، ومكمل طبيعي جيد جداً لفقدان الوزن، ومصدر جيد للطاقة لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، كما أنه غني بالألياف ويحتوي أيضاً على كمية من الكوليسترول. 
 

مقادير حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

- حليب : 750 ملليلتر
- السكر الناعم : كوب
- ساقو : 125 غراماً (مغسول)
- هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- أوراق الورد : ملعقة كبيرة (بتلات ورد)
- فستق حلبي : حسب الرغبة (مجروش / اختياري)

طريقة تحضير حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

  1. في قدر على نار متوسطة، ضعي الحليب والساقو، وحركي باستمرار حتى الغليان.
  2. خففي درجة الحرارة، واتركي المزيج ليطهى حتى تنتفح حبيبات الساقو وتصبح طرية القوام.
  3. أضيفي الهيل المطحون، والسكر، واخلطي المزيج جيداً حتى يذوب السكر تماماً.
  4. اتركي المزيج على النار الخفيفة لدقائق معدودة.
  5. اسكبي الحلى في أكواب للتقديم، واتركي الحلى جانباً لمدة 10 دقائق بدرجة حرارة الغرفة.
  6. انقلي الأكواب إلى الثلاجة لتبريدها لمدة ساعة.
  7. للتزيين: قبل التقديم زيني الحلى بالفستق، وبتلات الورد بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  اللقيمات السعودية التقليدية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

لا ترمي بقايا الخبز اصنعي منها 3 وصفات لذيذة ومقرمشة
لا ترمي بقايا الخبز اصنعي منها 3 وصفات لذيذة ومقرمشة
يعتبر فتات الخبز كنزاً في المطبخ لتحويل بقايا الخبز إلى وجبات مقرمشة، حيث يمكن استخدامه، في تحضير كرات الجبن المقلية، تعزيز السلطات، أو اختاري الوصفات الآتية.
أسرار نجاح الكريمة في الحلويات
أسرار نجاح الكريمة في الحلويات
إن نجاح الكريمة في الحلويات هو مزيج من الخبرة والانتباه للتفاصيل، بدءاً من اختيار النوع المناسب، ومروراً بطريقة التحضير، وانتهاءً بطريقة الاستخدام والتقديم.
أهم النصائح لنجاح طبخ اللحوم والدجاج من أول مرة
أهم النصائح لنجاح طبخ اللحوم والدجاج من أول مرة
إن نجاح طبخ اللحوم والدجاج هو نتيجة تطبيق القواعد الأساسية بدقة وصبر، حيث يبدأ النجاح من اختيار المكونات الجيدة، مروراً بالتتبيل، وصولاً إلى التحكم في الحرارة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ