حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم ... السقدانة من أطباق الحلويات السعودية الشعبية اللذيذة والصحية، وتُحضّر من الحليب والسكر الناعم وأوراق الورد، وتُطهى على النار حتى تتماسك، ثم تُصب في قوالب وتُبرد في الثلاجة، لتُقدم باردة في النهاية.
والساقو المستخدم في الحلى، هو مصدر غني جداً بالألياف الغذائية، ومفيد لتحسين صحة الأمعاء، ومكمل طبيعي جيد جداً لفقدان الوزن، ومصدر جيد للطاقة لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، كما أنه غني بالألياف ويحتوي أيضاً على كمية من الكوليسترول. 
 

مقادير حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

- حليب : 750 ملليلتر
- السكر الناعم : كوب
- ساقو : 125 غراماً (مغسول)
- هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- أوراق الورد : ملعقة كبيرة (بتلات ورد)
- فستق حلبي : حسب الرغبة (مجروش / اختياري)

طريقة تحضير حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

  1. في قدر على نار متوسطة، ضعي الحليب والساقو، وحركي باستمرار حتى الغليان.
  2. خففي درجة الحرارة، واتركي المزيج ليطهى حتى تنتفح حبيبات الساقو وتصبح طرية القوام.
  3. أضيفي الهيل المطحون، والسكر، واخلطي المزيج جيداً حتى يذوب السكر تماماً.
  4. اتركي المزيج على النار الخفيفة لدقائق معدودة.
  5. اسكبي الحلى في أكواب للتقديم، واتركي الحلى جانباً لمدة 10 دقائق بدرجة حرارة الغرفة.
  6. انقلي الأكواب إلى الثلاجة لتبريدها لمدة ساعة.
  7. للتزيين: قبل التقديم زيني الحلى بالفستق، وبتلات الورد بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  اللقيمات السعودية التقليدية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

الفرق بين التوابل الطازجة والمجففة ومتى تستخدمين كل نوع؟
الفرق بين التوابل الطازجة والمجففة ومتى تستخدمين كل نوع؟
تفقد الأعشاب الرقيقة كالثوم المعمر والطرخون والشبت معظم نكهتها عند تجفيفها. أما الكزبرة فتصبح كريهة الرائحة وذات مذاق مرّ. لذا، فإن تجميدها في الزيت بالثلاجة.
يوم الشوكولاتة الداكنة
يوم الشوكولاتة الداكنة
تعتبر كمية الكاكاو مهمة في الوصفة لأنها تؤثر على النكهة واللون والقوام، ويجب موازنتها مع المكونات الجافة (كالدقيق) لضمان نجاح الوصفة. والحفاظ على كثافة الخليط.
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
الطريقة الصحيحة لتنظيف الدواجن وتجهيزها للطهي
عادةً ما تتم إزالة الجلد لإزالة الدهون، ولكن بدون الجلد، سيكون لحم الدجاج جافاً جداً وغير جيد بما فيه الكفاية. افعلي ذلك بعد تحضير أجنحة الدجاج أو أجزاء أخرى.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ