حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم ... السقدانة من أطباق الحلويات السعودية الشعبية اللذيذة والصحية، وتُحضّر من الحليب والسكر الناعم وأوراق الورد، وتُطهى على النار حتى تتماسك، ثم تُصب في قوالب وتُبرد في الثلاجة، لتُقدم باردة في النهاية.
والساقو المستخدم في الحلى، هو مصدر غني جداً بالألياف الغذائية، ومفيد لتحسين صحة الأمعاء، ومكمل طبيعي جيد جداً لفقدان الوزن، ومصدر جيد للطاقة لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، كما أنه غني بالألياف ويحتوي أيضاً على كمية من الكوليسترول. 
 

مقادير حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

- حليب : 750 ملليلتر
- السكر الناعم : كوب
- ساقو : 125 غراماً (مغسول)
- هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- أوراق الورد : ملعقة كبيرة (بتلات ورد)
- فستق حلبي : حسب الرغبة (مجروش / اختياري)

طريقة تحضير حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

  1. في قدر على نار متوسطة، ضعي الحليب والساقو، وحركي باستمرار حتى الغليان.
  2. خففي درجة الحرارة، واتركي المزيج ليطهى حتى تنتفح حبيبات الساقو وتصبح طرية القوام.
  3. أضيفي الهيل المطحون، والسكر، واخلطي المزيج جيداً حتى يذوب السكر تماماً.
  4. اتركي المزيج على النار الخفيفة لدقائق معدودة.
  5. اسكبي الحلى في أكواب للتقديم، واتركي الحلى جانباً لمدة 10 دقائق بدرجة حرارة الغرفة.
  6. انقلي الأكواب إلى الثلاجة لتبريدها لمدة ساعة.
  7. للتزيين: قبل التقديم زيني الحلى بالفستق، وبتلات الورد بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  اللقيمات السعودية التقليدية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

5 حيل لإعادة تسخين اللحم دون تجفيفه
5 حيل لإعادة تسخين اللحم دون تجفيفه
حاولي إيجاد طرق لإعادة استخدام اللحم المتبقي. مثل صنع مرق اللحم أو إضافته إلى الحساء. أحياناً، يمكنك وضع بقايا اللحم فوق السلطة، بعد طهيه للمرة الأولى.
سر غطاء العلبة المقلوب: حيلة عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
سر غطاء العلبة المقلوب: حيلة عبقرية لحفظ الأجبان لفترة أطول دون عفن
تحتاج العناية بالأجبان إلى أدوات معقدة، بل أحياناً تكون أبسط الأفكار هي الأكثر فعالية، وغطاء العلبة المقلوب مثال رائع على ذلك، فالتفاصيل الصغيرة تُحدث فرقاً.
أسهل طرق لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون المتراكمة
أسهل طرق لتنظيف شفاط المطبخ من الدهون المتراكمة
يُعدّ تراكم الشحوم على شفاط المطبخ مشكلة شائعة قد تؤدي إلى عدة مشاكل، منها انخفاض تدفق الهواء، وزيادة خطر الحرائق، وانتشار البكتيريا. فامنعي حدوث هذه المشاكل.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ