حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم ... السقدانة من أطباق الحلويات السعودية الشعبية اللذيذة والصحية، وتُحضّر من الحليب والسكر الناعم وأوراق الورد، وتُطهى على النار حتى تتماسك، ثم تُصب في قوالب وتُبرد في الثلاجة، لتُقدم باردة في النهاية.
والساقو المستخدم في الحلى، هو مصدر غني جداً بالألياف الغذائية، ومفيد لتحسين صحة الأمعاء، ومكمل طبيعي جيد جداً لفقدان الوزن، ومصدر جيد للطاقة لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، كما أنه غني بالألياف ويحتوي أيضاً على كمية من الكوليسترول. 
 

مقادير حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

- حليب : 750 ملليلتر
- السكر الناعم : كوب
- ساقو : 125 غراماً (مغسول)
- هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- أوراق الورد : ملعقة كبيرة (بتلات ورد)
- فستق حلبي : حسب الرغبة (مجروش / اختياري)

طريقة تحضير حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

  1. في قدر على نار متوسطة، ضعي الحليب والساقو، وحركي باستمرار حتى الغليان.
  2. خففي درجة الحرارة، واتركي المزيج ليطهى حتى تنتفح حبيبات الساقو وتصبح طرية القوام.
  3. أضيفي الهيل المطحون، والسكر، واخلطي المزيج جيداً حتى يذوب السكر تماماً.
  4. اتركي المزيج على النار الخفيفة لدقائق معدودة.
  5. اسكبي الحلى في أكواب للتقديم، واتركي الحلى جانباً لمدة 10 دقائق بدرجة حرارة الغرفة.
  6. انقلي الأكواب إلى الثلاجة لتبريدها لمدة ساعة.
  7. للتزيين: قبل التقديم زيني الحلى بالفستق، وبتلات الورد بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  اللقيمات السعودية التقليدية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.
7 أشياء يجب غسلها دائماً بالماء الساخن لتعقيمها
7 أشياء يجب غسلها دائماً بالماء الساخن لتعقيمها
النظافة ليست مجرد مظهر جميل، بل هي استثمار يومي في صحة أفراد المنزل وجودة حياتهم. لذلك اجعلي الماء الساخن جزءاً من روتين تنظيف الأدوات التي تتحمل درجات الحرارة.
أساليب الطهي التي تبقيك سالمة أثناء الطبخ
أساليب الطهي التي تبقيك سالمة أثناء الطبخ
عند خبز الفطائر أو الكيك، اخبزيها على صينية خبز مبطنة لتجنب تساقط أي شيء على قاع الفرن، حيث قد يتجمع ويحترق وربما يشتعل. وينطبق هذا أيضاً على اللحوم المشوية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ