حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم

حلى السقدانة الحجازي الصحي للرجيم ... السقدانة من أطباق الحلويات السعودية الشعبية اللذيذة والصحية، وتُحضّر من الحليب والسكر الناعم وأوراق الورد، وتُطهى على النار حتى تتماسك، ثم تُصب في قوالب وتُبرد في الثلاجة، لتُقدم باردة في النهاية.
والساقو المستخدم في الحلى، هو مصدر غني جداً بالألياف الغذائية، ومفيد لتحسين صحة الأمعاء، ومكمل طبيعي جيد جداً لفقدان الوزن، ومصدر جيد للطاقة لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، كما أنه غني بالألياف ويحتوي أيضاً على كمية من الكوليسترول. 
 

المقادير

- حليب : 750 ملليلتر
- السكر الناعم : كوب
- ساقو : 125 غراماً (مغسول)
- هيل : ملعقة صغيرة (مطحون)
- أوراق الورد : ملعقة كبيرة (بتلات ورد)
- فستق حلبي : حسب الرغبة (مجروش / اختياري)

طريقة التحضير

  1. في قدر على نار متوسطة، ضعي الحليب والساقو، وحركي باستمرار حتى الغليان.
  2. خففي درجة الحرارة، واتركي المزيج ليطهى حتى تنتفح حبيبات الساقو وتصبح طرية القوام.
  3. أضيفي الهيل المطحون، والسكر، واخلطي المزيج جيداً حتى يذوب السكر تماماً.
  4. اتركي المزيج على النار الخفيفة لدقائق معدودة.
  5. اسكبي الحلى في أكواب للتقديم، واتركي الحلى جانباً لمدة 10 دقائق بدرجة حرارة الغرفة.
  6. انقلي الأكواب إلى الثلاجة لتبريدها لمدة ساعة.
  7. للتزيين: قبل التقديم زيني الحلى بالفستق، وبتلات الورد بحسب الرغبة.

تعلمي أيضاً:  اللقيمات السعودية التقليدية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ