عجة البيض بالطماطم والبصل للفطور

عجة البيض بالطماطم والبصل للفطور

عجة البيض بالطماطم والبصل للفطور ... من الأطباق الشعبية اللذيذة والسهلة التحضير والمليئة بالنكهات والقيمة الغذائية العالية، وصفة مناسبة جداً لوجبة الفطور أو العشاء المغذية. استمتعي بمذاق عجة البيض الشهية مع الطماطم والبصل من مطبخ سيدتي.

المقادير

- البيض : 4 حبات (كبير الحجم)
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)
- طماطم : 1 حبة (متوسطة الحجم، مقطعة مكعبات صغيرة)
- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم، مفروم ناعم)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- الكمون : رشّة
- الشطة : رشّة

طريقة التحضير

  1. سخّني الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
  2. أضيفي البصل المفروم إلى المقلاة وقلّبيه حتى يذبل ويصبح ذهبياً فاتحاً.
  3. أضيفي مكعبات الطماطم إلى البصل وقلّبي لمدة دقيقتين حتى تبدأ الطماطم في النضوج وتلين قليلاً.
  4. في وعاء منفصل، اخفقي البيض جيداً باستخدام شوكة، وتبّليه بالملح، والفلفل الأسود، والكمون، والشطة.
  5. أضيفي الجبن المبشور لخليط البيض وقلبي جيداً، وأضيفي البقدونس المفروم إلى البيض المخفوق وقلّبي.
  6. صُبي خليط البيض فوق البصل والطماطم في المقلاة.
  7. خففي النار وغطي المقلاة واتركي العجة تطهو لمدة تتراوح بين 5-7 دقائق أو حتى يبدأ البيض في التماسك وينضج من الأسفل.
  8. قدمي العجة ساخنة.

تعلمي أيضاً:  عجة الكوسا الصحية

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
لانش بوكس صحي للأطفال .. سلطة الدجاج مع الصوص الصحي
اللانش بوكس الصحي للأطفال من الوسائل العملية البسيطة لتزويد طلاب المدارس بوجبة متوازنة خلال اليوم الدراسي، حيث يجمع بين عناصر غذائية متنوعة مثل الخضار، الفواكة، البروتين، والحلويات الصحية، ويساهم هذا الصندوق اللذيذ في تعزيز الطاقة والتركيز لأطفالك أثناء تواجدهم على مقاعد الدراسة، ويشجع على عادات غذائية سليمة منذ الصغر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ