جبنة قريش بالتمر والجوز

جبنة قريش بالتمر والجوز

جبنة قريش بالتمر والجوز ... تعتبر جبنة القريش من الأطعمة الصحية والمغذية الغنية بالبروتين والكالسيوم وقليلة الدهون، إذ يمكن مزجها مع التمر الغني بالسكريات الطبيعية والجوز المقرمش لتحصلي على وجبة متكاملة ولذيذة تناسب سحور رمضان، إليكِ الطريقة.

مقادير جبنة قريش بالتمر والجوز

- جبن قريش : 200 غم
- التمر : 7 حبات (منزوع النوى ومفروم ناعم)
- الجوز : 3 ملاعق كبيرة (مجروش)
- القرفة : رشّة (مطحونة)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة (طبيعي)

طريقة تحضير جبنة قريش بالتمر والجوز

  1. ضعي جبنة القريش في وعاء، واخلطيها قليلاً لتصبح ناعمة، ثم أضيفي إليها التمر المفروم والجوز المجروش، وقلّبي بلطف حتى تتوزع المكونات بالتساوي.
  2. أضيفي رشة القرفة، ثم ضعي الخليط في طبق التقديم، وزيّني بالعسل على الوجه، ثم قدّميه.

تعلمي أيضاً:  جبنة مقلية بالعسل للسحور

أضف تعليق

وصفات من المطبخ عربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ