حمص للسحور بدون طحينة

حمص للسحور بدون طحينة

حمص للسحور بدون طحينة ... يعد الحمص من الأطعمة المثالية للسحور في شهر رمضان، فهو غني بالبروتين والألياف ويمنح الجسم الطاقة اللازمة لصيام اليوم التالي، وإعداده بدون طحينة يمنحه خفة وسهولة في الهضم، مع الاحتفاظ بالنكهة الشهية، كما أنه سريع التحضير، إليكِ الطريقة.

مقادير حمص للسحور بدون طحينة

- للتزيين :
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • الكمون : رشّة
- حمص : 2 كوب (مسلوق)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : نصف حبة
- الماء : حسب الحاجة (لتعديل القوام)

طريقة تحضير حمص للسحور بدون طحينة

  1. ضعي الحمص المسلوق في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليه الثوم، والزيت، والملح، والفلفل الأسود وعصير الليمون، ثم اخلطي المكونات جيداً مع إضافة القليل من الماء تدريجياً حتى تحصلي على قوام كريمي خفيف.
  2. ضعي الحمص في طبق التقديم، وزيّنيه برشة كمون وزيت زيتون، ثم قدميه إلى جانب الخبز العربي الطازج.

تعلمي أيضاً:  الحمص باللحم المفروم .. لسحور مثالي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات
يتمتع الأطفال الذين يُدرجون الأفوكادو في وجباتهم اليومية بميكروبيوم أمعاء أكثر تنوعاً. تُساعدهم على هضم الألياف الغذائية وإنتاج مُستقلبات تُعزز صحة الأمعاء.
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
طرق تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي بسهولة
إن تحويل مخلفات المطبخ إلى سماد طبيعي عادة بيئية بسيطة تحمل فوائد كبيرة، فهي تقلل النفايات المنزلية، وتحافظ على الموارد، وتوفر سماداً عضوياً جيداً دون تكلفة.
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
8 أفكار للإعداد أطباق من البيض
لا تقتصر أهمية البيض على مذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بل تمتد أيضاً إلى قيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يومياً.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ