نودلز الكوسا بصوص الطماطم الطازجة

نودلز الكوسا بصوص الطماطم الطازجة

نودلز الكوسا بصوص الطماطم الطازجة ... بديلاً صحياً وخفيفاً للمكرونة التقليدية، حيث تتميز بقوامها اللذيذ وقدرتها على امتصاص نكهات الصلصة الطازجة. تجمع هذه الوصفة بين الكوسا الطازجة وصلصة الطماطم المنزلية الغنية بالأعشاب، لتمنحك وجبة شهية ومناسبة لفصل الصيف.

مقادير نودلز الكوسا بصوص الطماطم الطازجة

- لنودلز الكوسا :
  • زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
  • النودلز : 6 اكواب (نودلز الكوسا)
  • الكراث : 2 ملعقة كبيرة (أو البصل الأحمر / مقطع شرائح رفيعة)
  • أوراق الريحان : كوب (طازجة)
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : رشّة (مطحون طازج)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مفروم ناعم)
- طماطم : 3 اكواب (مفرومة ناعم)
- الخل : ملعقة صغيرة ونصف (خل رمان)
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة (مطحون طازج)
- جبن فيتا : ثلث كوب (مفتت / اختياري / للتزيين)

طريقة تحضير نودلز الكوسا بصوص الطماطم الطازجة

  1. لتحضير صلصة الطماطم: افرمي الثوم ناعماً وقطعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة.
  2. سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقة دون أن يتغير لونه.
  3. أضيفي الطماطم المفرومة وخل الرمان والملح والفلفل الأسود.
  4. اتركي المزيج على نار هادئة لمدة 10 دقائق تقريباً حتى تنضج الطماطم وتتحول إلى صلصة متماسكة.
  5. انقلي الصلصة إلى وعاء واتركيها جانباً.
  6. لتحضير نودلز الكوسا: حضري نودلز الكوسا باستخدام قطّاعة الحلزون الخاصة بالخضروات، أو استخدمي النودلز الجاهزة.
  7. قطعي الكراث أو البصل الأحمر إلى شرائح رفيعة، وافصلي أوراق الريحان عن السيقان.
  8. سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.
  9. أضيفي نودلز الكوسا وقلبيها لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى تبدأ باللين.
  10. أضيفي شرائح البصل الأحمر وواصلي الطهي حتى تصل الكوسا إلى درجة النضج المفضلة لديك.
  11. قطعي أوراق الريحان، ثم أضيفيها إلى الكوسا وقلبي المكونات جيداً، وتبلي بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
  12. التقديم: وزعي نودلز الكوسا في أطباق التقديم. اسكبي صلصة الطماطم فوقها بالتساوي. زيني الطبق بجبنة الفيتا المفتتة، ورشي القليل من الفلفل الأسود وقدمي الطبق ساخناً.

تعلمي أيضاً:  نودلز الكوسا بالخضار الصحي

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

السر الاحترافي لتقطيع الحلى البارد بحواف حادة ونظيفة.. حيل بسيطة لنتيجة تشبه محلات الحلويات
السر الاحترافي لتقطيع الحلى البارد بحواف حادة ونظيفة.. حيل بسيطة لنتيجة تشبه محلات الحلويات
إن الحصول على حواف حادة ونظيفة لا يعتمد على مهارة خارقة أو أدوات احترافية باهظة الثمن، وإنما على مجموعة خطوات صغيرة تعمل معاً: قالب مستقيم تبريد كافٍ وسطح مستوٍ.
كيف تنظفين لوح التقطيع من بقع الجزر والصلصة؟ حيل بسيطة تعيد إليه مظهره النظيف
كيف تنظفين لوح التقطيع من بقع الجزر والصلصة؟ حيل بسيطة تعيد إليه مظهره النظيف
إن أفضل طريقة للتعامل مع بقع الجزر والصلصة هي عدم منحها فرصة للتراكم؛ اغسلي اللوح مباشرة بعد الاستخدام، واستخدمي صودا الخبز للبقع العنيدة، وجففي اللوح جيداً.
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
حيل مجربة لتنظيم الشهية عند الأطفال مع بداية العام الدراسي
مع استقرار الروتين المدرسي، غالباً ما تستقر الشهية بدورها. فالتغذية الجيدة لا تتعلق بوجبة واحدة مثالية أو بيوم واحد مثالي، وإنما بالعادات التي يكتسبها الأطفال.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ