سلطة السبانخ مع التوت البري والجوز للوقاية من سرطان الثدي ... تُعرف هذه السلطة بكونها "سلطة الحماية" نظراً لغناها بالعناصر الغذائية التي تُعزز الصحة العامة، خياراً ممتازاً كجزء من نظام غذائي صحي للوقاية من سرطان الثدي. تجمع هذه الوصفة بين فوائد السبانخ، الغني بمضادات الأكسدة وحمض الفوليك، وفوائد التوت البري، وفوائد الجوز، الذي يُعد مصدراً مهماً لأوميغا 3. كل هذه المكونات تلعب دوراً في دعم صحة الخلايا وتقليل الالتهابات، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، بما في ذلك سرطان الثدي.
يعد حلى المافن من الحلويات الغربية التقليدية ويقدم مع الشاي، ويمكن تحضيره بعدة أنواع وأشكال، نقدم لكم طريقة عمل مافن التوت الأزرق (البلوبيري) اللذيذ على طريقة مطبخ سيدتي
طريقة عمل التشيز كيك المخبوز على الطريقة الأصلية ... تعود أصول حلوى التشيز كيك إلى اليونان ومنها انتشرت لأغلب دول العالم، وتتكوّن من عدّة طبقات، ويمكن تزيينها بعدّة أنواع من المربيات، مثل: مربى التوت، أو مربى الفراولة، أو بالكراميل، بالإضافة إلى أنّه يمكن تزيينها بالفواكة الطازجة مثل، الفراولة، والكيوي.
ميلك تشيك الشوكولاتة البيضاء بالتوت ... عصير طبيعي شهي وغني بالنكهة يجمع بين حلاوة الشوكولاتة البيضاء ونكهة التوت المنعشة والحامضة قليلاً. إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل الميلك تشيك اللذيذ والمنعش.
كيكة الفواكة الطازجة ... من الكيكات اللذيذة والمنعشة، تتميز بقوام هش ونكهة خفيفة مع قطع الفاكهة الطبيعية، وتناسب الضيافة والمناسبات والعزائم. يمكن استخدام أي نوع فاكهة حسب الرغبة، مثل: الفراولة، التوت، المانجو، الخوخ، التفاح أو الفواكة المشكلة.
جبن بري مخبوز في عجينة البف باستري مع التوت البري والفستق والسماق ... اصنعي مربى سريعاً بالتوت البري المجمد والعسل والسماق؛ افرديه على الجبن البري، بالإضافة إلى حفنة من الفستق المحمص، قبل لفه في عجينة البف باستري المذابة؛ رشي القليل من السماق في الأعلى؛ واخبزيه حتى يصبح ذهبي اللون.
كيكة التوت الإسفنجية بالكريمة ... لتقدمي حلوى مميزة ولذيذة جداً، تتبعي خطوات عمل كيكة إسفنجية شهية بطعم التوت الطيب واللذيذ، ومزينة بكريمة الحلويات، جربي وصفتنا وتمتعي بقطعة لذيذة وهشة وطرية من أطيب الكيكات المنزلية
سموذي التوت الأزرق بالشوفان ... تمتعي مع عائلتك بمذاق وصفات العصائر الطبيعية المنزلية الصنع، تعرفي اليوم من مطبخ سيدتي على طريقة عمل سموذي التوت الأزرق بالشوفان الخفيف واللذيذ جداً
عصير التوت بدون سكر .... وصفة منعشة من وصفات المشروبات والعصائر الصيفية بدون سكر تجدينها في مطبخ سيدتي، وبخطوات عمل ولا أسهل وطعم شهي ومميز، جربي وصفتنا الآن وقدميها باردة مع مكعبات الثلج
تعلمي أيضاً: عصير التوت المشكل المضاد للأكسدة
سموذي التوت الأحمر بالشوفان ... استغلي الفواكة الصيفية لتحضير أطيب العصائر الطبيعية المتنوعة واللذيذة، جربي سموذي التوت الأحمر بالشوفان وقدميه لعائلتك بجميع الأوقات
سموذي التوت بالشوفان صحي وسريع .. بخطوات بسيطة، قدمي لعائلتك أطيب الوصفات السهلة والسريعة من العصائر الطبيعية المميزة بأنها صحية وطيبة المذاق أيضاً.. جربيها اليوم
تعلمي أيضاً: سموذي التوت بالبرتقال الصحي
تشيز كيك سهل التحضير بدون خبز ... عندما لا تملكين الطاقة الكافية للخبز، أعدّي تشيز كيك السهل. يُمكنك استبدال جميع أنواع الإضافات بهذه الكعكة - التوت الطازج، أو بسكويت الشوكولاتة، أو كومبوت الفاكهة الجاهز، أو ألواح الشوكولاتة المقطعة. أو مربى الفريز.
كما يمكنك تحضير كعكة الجبن هذه بدون خبز قبل ثلاثة أيام من موعدها، ثم احفظيها مغطاة بإحكام في الثلاجة.
سموثي المانجو والتوت المثلج ... وصفة نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي لعشاق المشروبات الباردة المثلجة، مزيج فريد ورائع يجمع بين مكعبات المانجو المثلجة مع التوت الطازج، والمانغا من الفواكة الغنية بالمذاق والفائدة الصحية، جربي وصفتنا، وقدمي ألذ العصائر الطبيعية في مطبخك
سموثي المانجو والتوت المنعش ... تعتبر فاكهة المانجو من ألذ أنواع الفاكهة الموسمية، خاصةً عند إعدادها بشكل سموثي أو عصير بارد، وكذلك التوت، جربي تحضير ألذ وصفات العصائر الطبيعية المنعشة بسهولة في المنزل. وقدمي لأفراد أسرتك وجبة طيبة ومغذية.
تشيز كيك التوت الأزرق ... وصفتنا اليوم من حلى التشيز كيك أطلقت عليه الشيف "تشيز كيك الكافيار"؛ لأن حبات البلوبيري، تظهر بطريقة تنسيقها في الصورة وكأنها حبات كافيار بلمعانها، وروعة تقديمها، سنرشدكِ من مطبخ سيدتي على خطوات إعدادها المضمونة وبطعم لذيذ لا يُقاوم، لتبهري ضيوفك بألذ الحلويات الغربية المميزة على سفرة ضيافتك
سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم .. اكتشفي الطعم الرائع واللذيذ والمميز بقلة سعراته الحرارية من العصائر الطبيعية، وحضري مع مطبخ سيدتي السموذي بمكونات متوفرة في مطبخك
عصير التوت الأحمر مع البرتقال .. استمتعي مع عائلتك بتذوق أطيب العصائر الطبيعية المعدة في مطبخك، وبأسهل الخطوات قدميه الآن بارداً
تميزي بتقديم صدور الدجاج بطريقة جديدة، وتعلمي طريقة عمل إسكالوب الدجاج بصلصة التوت، وصفة شهية ولن تأخذ منك الكثير من الوقت، وبمذاق ولا أشهى
حلوى إيتشيغو ... طبق حلويات فاخر وعصري غني بالميرينغ مع فواكة وتزيين آيس كريم التوت الداكن أو الكرز، ومزينة بزهور صالحة للأكل وفتات شوكولاتة وتوت.
