طرشي الشمندر واللفت ... حضري أطباق المخللات مع مطبخ سيدتي بطريقة ناجحة وبطعم شهي ولذيذ، جربي طرشي الشمندر واللفت وقدميه كطبق جانبي على السفرة
شاهدي: مخلل الخيار بالفيديو
يعد عصير الشمندر والبرتقال من العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والفوائد الصحية، وطعمه طيب وشهي، حضريه بخطوات بسيطة من تقديم السيدة رانيا الوزني
تعرفي على طريقة تحضير أشهى العصائر الطبيعية من مطبخ سيدتي، عصير الشمندر بالفواكة وقدميه لعائلتك لمفيد من الصحة والعافية
طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط ... للشمندر أو البنجر فوائد مُتعدِّدة لما يحتويه من عناصر غذائيّة مثل: الفيتامينات ومن أبرزها فيتامين A وفيتامين C وفيتامين B6، ويحتوي على عدد من المعادن منها الحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وأيضاً على النترات.
بان كيك الشمندر الصحي ... وصفة بسيطة كوجبة سحور ومميزة بطعمها الرائع لا يقاوم، جربي تحضير وصفات الأكل الصحي في رمضان على سفرتك من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: سلطة الشمندر باللبن الزبادي
سلطة جزر مبشور مع الشمندر ... تعرفي على عدة وصفات من السلطات السهلة والمحضرة بالجزر، جربي وصفتنا السهلة واللذيذة والطيبة بالجزر والشمندر، وقدميها على سفرتك بجانب الدجاج المشوي أو اللحم أو السمك
تعلمي أيضاً: سلطة جزر مع الخيار
سلطة البنجر والجرجير ... وصفات من السلطات السهلة والطيبة المذاق نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طريقة عملها، جربي الشمندر بطبق جانبي طيب ومفيد
شاهدي: سلطة الشمندر والذرة بالفيديو
سلطة الكيل مع الشمندر ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي طبق جانبي من السلطات الشهية والمفيدة، جربي بخطوات سهلة طريقة العمل وقدمي السلطة مزينة بالصنوبر
شاهدي: سلطة الشمندر والذرة بالفيديو
عصير البنجر ... يعد البنجر (الشمندر) من أنواع الخضراوات الجذرية حلوة المذاق، ويتميز البنجر بلونه الأحمر القاني، وأثبتت الدراسات أن عصير البنجر مفيد لتخفيض ضغط الدم المرتفع، ويحسن من البناء العضلي للجسم، كما يساهم في علاج فقر الدم، ويستخدم في العديد من الحميات الغذائية، فهو منخفض السعرات الحرارية، وخالي تماماً من الدهون.
شمندر مشوي بالثوم .. تمتعي بطعم رائع لطبق من وصفات الشمندر الشهي، بطعم الثوم، جربيه الآن
عصير الشمندر مع الأناناس .. رحبي بضيوفك بتقديم أشهى المشروبات والعصائر الطبيعية على سفرتك، مشروب سهل وسريع التحضير، جربيه الآن
هاماتشي أماريلو ... أكثر ما يلفت النظر في هذه الوصفة، هو الشمندر المقرمش، هو عبارة عن شرائح شمندر (بنجر) يتم تحضيرها بطريقة تجعلها مقرمشة، سواء عن طريق الخبز في الفرن أو القلي. غالباً ما يتم إضافة زيت الزيتون، الملح، والفلفل أو توابل أخرى قبل الخبز أو القلي لإضفاء نكهة إضافية.
طريقة عمل سلطة البنجر والبقدونس ... البنجر من الخضراوات التي تحتوي على العديد من الفوائد والمغذيات، كما أنه يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات عند تناوله بشكل دائم، كما يستخدم الشمندر كنبات طبي لعلاج ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري وتحسين الذاكرة ويحتوي على اللون الأحمر بسبب صبغة تسمى بيتالين، ولهذا السبب يتم استخدامه في الغالب كمُلوِّن طعام.
سلطة الشمندر مع الذرة للرجيم .. تناولي الخضار المحببة لديك أثناء اتباعك للرجيم، وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة سهلة لتقديم أطيب سلطات الرجيم اللذيذة والخفيفة
سلطة الجرجير والشمندر .. شجعي عائلتك على تناول أطباق الخضار دائماً، لهذا اخترنا لك طبق من سلطات الجرجير المعدة بسرعة وبمكونات طيبة ستعجبهم
الشمندر مصدر غني بالحديد، لذلك فهو أساسي للوقاية من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا، ويساعد على تكوين الدم بشكل سليم، مما يعمل على تحسين الصحة بشكل عام. والشمندر يحتوي على 0% من الدهون ولفوائده الكبيرة.. نقدم إليك من مطبخ سيدتي المعكرونة والشمندر بالفيتامينات الغنية، قدمي كل ما هو مفيد لعائلتك
شوربة البورش الروسية ... من أصناف الشوربات التي تتميز بوجود الشمندر الأحمر مع اللحم البقري في طبق واحد، وتتميز الشوربة بالقيم الغذائية العالية، جربيها من مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها اللذيذ
تعلمي أيضاً: شوربة الشمندر والبطاطس
خبز محمص نباتي بالشمندر والأفوكادو بالفيديو ... لا تقتصر فوائد الشمندر على الوقاية من الجلطات وتحفيز تدفق الدم إلى الدماغ، فمضاد الأكسدة يكسبه لونه المميز والمعروف باسم البيتالين، يحمي الجسم من الخلايا السرطانية، ويطارد الخلايا غرامير المستقرة ويدمرها.
شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعرفي على خطوات عمل شطيرة لذيذة وصحية مكونة من الشمندر مع الأفوكادو والحمص.
عصير البنجر لمرضى السكري ... حضري في منزلك وصفات العصائر والمشروبات الصحية الملائمة لمرضى السكر بطرق ولا أسهل منها وبفوائد صحية عديدة، جربي وصفات الشمندر المتعددة من مطبخ سيدتي وتلذذي بالطعم الفاخر
شاهدي: عصير الشمندر والموز بالفيديو
