شوربة الشوفان بالجزر والبطاطس المسلوقة ... أطباق الشوربة من أفضل الأكلات الصحية المفيدة لجسم الإنسان، بسبب إحتواءها على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها على كم هائل من الألياف الطبيعية التي تشعرنا بالشبع لفترات طويلة، ومع إضافة الخضار الطازجة مثل البطاطس والجزر فإنها ستكتسب الشوربة فوائد غذائية لا حصر لها
خبز الشوفان الصحي بمكونين فقط ... حضري وصفة خبز صحي في المنزل بأبسط خطوات ونتيجة ناجحة ومضمونة وقدميه على سفرة الغداء أو العشاء أو في تحضير الساندويشات متعددة الحشوات
شاهدي: الخبز الحالي بالفيديو
بان كيك الشوفان والموز بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي بمكونات بسيطة متوفرة في مطبخك، طريقة عمل وصفة البان كيك الشهي والصحي بطريقة مبتكرة وشهية، جربيه على طريقتنا وقدميه لأطفالك كوجبة صحية مميزة ولذيذة
تعلمي أيضاً: بان كيك صحي بالشوفان بدون بيض
مهلبية الشوفان بجوز الهند بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعرفي اليوم على طريقة سهلة وسريعة وجديدة من وصفات المهلبية الشهية بمكونات متوفرة في مطبخك وبطعم رائع ولذيذ، جربيها الآن وشاركينا رأيك بالمذاق
تعلمي أيضاً: مهلبية بالفستق الحلبي
طريقة عمل كريب الشوفان للدايت .. وصفات الرجيم متعددة وسهلة التحضير، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفات الكريب المحشوة بالسبانخ وجبن الفيتا الشهي بأسهل خطوات عمل وأخف طعم
تعلمي أيضاً: كريب زيت الزيتون والزعتر بالجبن خطوة بخطوة بالصور
بان كيك الشوفان بدون طحين ... جربي في مطبخك وصفات البان كيك المتعددة في طرق تحضيرها ومكوناته الناجحة، جربي البان كيك بالشوفان وبدون استخدام الطحين وقدميه مزيناً بالفواكة المفضلة
تعلمي أيضاً: بان كيك بالكاكاو
بان كيك الشوفان بدون بيض ... إليكِ من مطبخ سيدتي طرق إعداد وصفات الحلى بدون بيض، جربي وصفات البان كيك الشهية والسهلة وقدميها مزينة باللبن الزبادي مع الفواكة المفضلة
شاهدي: بان كيك بالعسل بالفيديو
حلى التمر الصحي بالشوفان بدون فرن ... يُعتبر الشوفان والتمر من أفضل الأطعمة المناسبة للحمية والتي يمكن أن تساعدكِ في إنقاص الوزن بسهولة وخلال أيام قليلة، فالشوفان من أفضل الوجبات التي يمكنكِ تناولها في وجبة الإفطار؛ لأنه غني بالألياف ويستقر بالمعدة لفترة طويلة ليمنحكِ شعوراً بالشبع، أما التمر فأحد الأطعمة المثالية؛ لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية المهمة للصحة.
حلى شوفان بالحليب والعسل ... يساعد تناول الشوفان مع الحليب والعسل في تحسين مستويات السكر في الدم، والحفاظ على وزن الجسم ضمن معدلاته الطبيعية، وتخفيف الأعراض المرافقة للربو خاصةً لدى الأطفال.
أعدي أسهل وصفات الحلويات الغربية بالشوفان وبمذاق العسل الطبيعي اللذيذ.
أسهل طريقة للوافل ... أتقني طريقة عمل حلى الوافل السهل والسريع مع مطبخ سيدتي، جربيه على طريقتنا بأبسط خطوات عمل وزيني الحلى بحسب رغبتك
تعلمي أيضاً: وافل الشوفان بالقرفة
وافل سريع وسهل ... جربي الطريقة الناجحة وعلى الأصول لتحضير حلى الوافل الرائع والمميز، وقدميه مزيناً بالفواكة والعسل بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: وافل الشوفان بالقرفة
كيك بالدقيق الأسمر والكاكاو للرجيم ... حضري أطيب الحلويات الغربية الخفيفة مع مطبخ سيدتي، وقدمي الكيكات المناسبة لرجيمك المثالي بأسهل الخطوات وبالطعم الشهي
تعلمي أيضاً: كيكة الشوفان بالبرتقال للرجيم
شوربة خضار بالشوفان خطوة بخطوة بالصور .. نوعي بأطباق المقبلات الساخنة على سفرتك بأيام الشتاء، وتعلمي بالخطوات والصور وصفة سهلة غنية بالخضار مع الشوفان المفيد
شوربة شوفان بالحليب.. تتعدد أطباق المقبلات الساخنة المحضرة بالشوفان، حضرنا لك من مطبخ سيدتي طريقة سهلة وسريعة لطبق مغذي وطيب من وصفات شوربة الشوفان المميزة
خبز الصمون ... بخطوات سهلة ومكونات بسيطة قدمي على سفرة الفطور أو العشاء وصفات الخبز المحضر منزلياً، جربي خبز الصمون اليوم وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بالزبادي
خبز الشعير للدايت ... تمتعي بتناول وصفات الرجيم الخفيفة الخاصة بكِ مع مطبخ سيدتي، تعلمي طريقة عمل وصفات الخبز المناسبة للدايت، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: خبز الشوفان
شوفان مع زبدة الفول السوداني لفطور صحي.. حضري مع مطبخ سيدتي فطور سيعجب الجميع، معد من الشوفان الخفيف مع زبدة الفول السوداني الرائعة المذاق بطريقة سهلة جداً
لأهمية صحة طفلك وليتناول الحلويات بالشكل السليم والصحي، وضمن حملة مطبخ سيدتي #غذيهم_صح، حضرت لنا السيدة سناء زايد فيديو كب كيك الشوفان برقائق الشوكولاتة .. شاهدي الفيديو وأعدي لأطفالك كل ما هو صحي ومفيد.. تابعينا لتشاهدي المزيد من الوصفات الصحية والشهية لصحة أطفالك
شوفان مع التوت والعسل الطبيعي للرجيم ... خيار صحي لوجبة فطور أو سناك خفيف أثناء اتباعك الرجيم. ويعتبر الشوفان من الأغذية الكاملة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يجعله مثالياً للتحكم بالوزن. عند دمجه مع التوت، تحصلين على مزيج غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات. وإضافة العسل الطبيعي تمنحه حلاوة صحية. هذا الطبق ليس فقط مغذياً، بل أيضاً وصفة مرنة وسهلة التحضير ويمكن تنوع مكوناتها لتناسب جميع الأذواق.
كيك الشوفان بالدراق لمحاربة سرطان الثدي ... أكدت الدراسات العديدة أن استهلاك المرأة للشوفان، يساعد في حمايتها من الإصابة بسرطان الثدي، لأنه يحتوي على الألياف المهمة التي تواجه المواد المسرطنة، نقدم لكِ أغذية تحارب سرطان الثدي من مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا وتمتعي بتمام الصحة والعافية
تعلمي أيضاً: مافن بذور الكتان لمحاربة سرطان الثدي
