سلمون فيليه مشوي للوقاية من سرطان الثدي ... أثبتت الدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي. ويحتوي سمك السلمون على نسبة عالية من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية مما يجعله بديلاً رائعاً للحوم، تعلمي معنا في مطبخ سيدتي طريقة تحضير فيليه سمك السلمون المشوي للوقاية ومحاربة سرطان الثدي
كورن دوج ... أبدعي مع مطبخ سيدتي وقدمي لأسرتك على سفرة الغداء وصفة شهية مثل المطاعم، جربي وصفة الهوت دوج بطبقة مقرمشة وطيبة، قدمي بجانبه البطاطس المقلية والصلصات المفضلة
تعلمي أيضاً: هوت دوغ مشوي بالفرن
ساندويش سمك فيليه مشوي للرجيم .. تعدّ أصناف السمك من أكثر اللحوم الملائم تناولها أثناء اتباع الرجيم، تعلمي طريقة مبتكرة وجديدة لتحضير الساندويشات السهلة من السمك بطعمها المميز
حلقات البصل المقرمشة مثل المطاعم ... أعدي أطيب الوجبات السريعة الرائعة والمميزة من حلقات البصل المقرمشة والمحببة للجميع، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها مع عائلتك
تعلمي أيضاً: بصل مشوي بالبطاطس
سلمون مشوي مع بذور الشمر لمكافحة سرطان الثدي ... للأسماك فوائد عظيمة جداً للصحة، لاحتوائها على الأوميغا 3 وغيرها من الفيتامينات والمعادن، ولذلك تعد غذاءً مثالياً للأمراص وخاصة للوقاية من سرطان الثدي، ويأتي على رأس القائمة سمك السلمون، لأنه صحي، ومن الأطعمة المهمة جداً لمحاربة مرض سرطان الثدي.
طريقة عمل دجاج هندي بالكاري ... من المعروف عن الأطباق الهندية أنها تتميز بالطعم الحار جداً، لذلك ينصح عند تناول الأطفال من هذه الأطباق، لأنها تحتوي على التوابل الحارّة التي لا يمكن للأطفال تحمّلها، إليكِ طريقة تحضير الدجاج الهندي بالكاري الحار الشهي بخطوات بسيطة وسريعة من مطبخ سيدتي
تتبلية دجاج تركي .. تتميز الأطباق التركية بنكهة مميزة جداً، قدمي على سفرتك طبخات الدجاج بأشهر التتبيلات الرائعة الطعم
دجاج بالفطر والصلصة البيضاء .. من أطباق الدجاج الرئيسية الشهية والغنية، طريقة تحضيرها خطوة بخطوة بالصور بسيطة وسهلة
حضريها لعائلتك وتمتعوا بأشهى وجبة غداء.. الوصفة من إعداد السيدة سميرة بشارات حضرتها خصيصاً لمطبخ سيدتي
دجاج بالكيس مع الخضار ... وجبة متكاملة ومغذية عند تناولها وتعتبر من الوصفات المحببة في المطابخ العربية والغربية، تعتمد على طهي صينية الدجاج بالفرن مع الخضار في كيس خاص داخل الفرن ليحتفظ بعصائره ونكهاته. تتميز هذه الطريقة بالدسم القليل مقارنة بالقلي التقليدي، مع طعم غني وطري للغاية.
طريقة عمل صينية البطاطا بحشوة الفاهيتا ... جرّبي معنا وصفة مبتكرة ولذيذة لتحضير البطاطس لتسعدي عائلتكِ إلى جانب السلطة المفضلة، واستمتعي بمذاق صينية البطاطا بحشوة دجاج الفاهيتا، إليكِ الطريقة.
أجنحة دجاج متبلة بصلصة الشواء ... تتبيلة الأجنحة الجافة لذيذة للغاية. تُنقع الأجنحة طوال الليل ثم تُشوى في الفرن من دون نقع أو قلي. نكهتها القوية تجعل صلصة الباربكيو اختيارية حيث يمكنكِ غمس الأجنحة فيها، أو استخدامها على الأضلاع، أو كتوابل للبرجر، أو حتى مع الخضراوات المشوية.
كباب سمك فيليه مشوي بالفرن ... يعد السمك من أهم المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين (د) الهام لبناء والحفاظ على عظام الجسم والأسنان، كما أنه مصدر غني بالبروتين ويساعد على الحفاظ على صحة القلب.
تعلمي معنا في مطبخ سيدتي طريقة سهلة لتحضير أسهل وصفات فيليه السمك بالفرن بطريقة سهلة وسريعة وبمذاق لا يُقاوم.
قرنبيط مشوي مع الخلّ الأبيض ... حضّر لنا الشيف فرانشيسكو أطباقاً عائلية أصيلة محضّرة على الطريقة المنزلية، وكشف سرها في تحضير الأطباق الاستثنائية والتي تكمن في جودة المكوّنات الطازجة.
وللقرنبيط العديد من الفوائد الصحية منها أنه يساعد في تخليص الجسم من السّموم، وفي تقليل انفصام شبكيّة العين، ويعمل على استقرار نسبة السكّر في الدم، وخفض ضغط الدم المرتفع، كما أنه يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة، وتخفيض مستويات الكولسترول في الدم.
جربي وصفتنا وقدميها كطبق جانبي شهي وطيب بمكوناته البسيطة اللذيذة.
جزر بيبي مشوي بالثوم والأعشاب ... أعدي وصفة من المقبلات الساخنة المليئة بنكهة ورائحة الأعشاب الزكية، وقدمي طبق الجزر المشوي بالفرن بمكونات بسيطة وطعم لذيذ وشهي
تعلمي أيضاً: شوربة الجزر المشوي
متبل كوسا مشوي لمرضى السكر ... لخضار الكوسا العديد من الفوائد التي تمنحها لمرضى السكري، فالألياف الموجودة في الكوسا تساعد على تنظيم نسبة السكر، وتمنع أيضاً من ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد الوجبات، جربي طبق متبل الكوسا وقدميه على سفرة الغداء
شاهدي: متبل الكوسا بالفيديو
جبن حلوم مشوي بالزعتر للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفة رجيم سهلة وخفيفة ومناسبة كوجبة فطور صباحي، تعرفي على خطوات عمل جبن الحلوم المفيد وتمتعي بمذاقه الطيب
ومن المعروف عن جبن الحلوم أنه من أنواع الجبن الذي يكثر استخدامه في الحلويات، وفي إعداد المخبوزات مثل مناقيش الجبنة، وهو من المصادر الكبيرة للكالسيوم، وغني بالبروتينات والدهون لهذا هو يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول خلال النهار، ويمكن صُنع جبن الحلوم من البقر أو الأغنام أو الماعز، ويعتبر خياراً مثالياً لوجبة الفطور الصباحية.
بروكلي مشوي مع جبن البارميزان ... يمكنكِ سيدتي تقديم طبق البروكلي المشوي بجانب الأطباق الرئيسية، مع الصلصات أو الغموس الخفيف لتعزيز النكهة، جربيه مع جبن البارميزان، وقدميه على سفرتك ساخناً
تعلمي أيضاً: سلطة البروكلي والخس
كباب مشوي بالفرن بالخلطة الخاصة .... أضيفي مع مطبخ سيدتي أصناف من الأطباق المفضلة لعائلتك من وصفات الكباب بنكهات مبتكرة وجديدة، جربي الخلطة الخاصة بمطبخ سيدتي وتمتعي بوجبة غداء شهية مع عائلتك
شاهدي: كباب بدبس الرمان بالفيديو
