سلطة تاكو للكيتو ... التاكو من أشهر أطباق المطبخ المكسيكي التقليدية وتتكون من خبز التورتيلا المحشو بمجموعة متنوعة من المكونات. نقدم لكِ اليوم من مطبخ سيدتي سلطة تاكو كيتو، وجبة لذيذة ومنعشة ومناسبة لنظام رجيم الكيتو الغذائي، حيث تجمع بين نكهات التاكو المكسيكية التقليدية ومكونات صحية قليلة الكربوهيدرات. إليك طريقة تحضيرها.
شوربة اللفت لحرق دهون البطن والأرداف .. نقدم لك أكلات رجيم صحية ومميزة، ولمن يسعون لحرق دهون البطن والأرداف، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة إعداد شوربة اللفت بالطعم الطيب والمميز والصحي أيضاً وبأقل السعرات الحرارية
كرواسون كيتو ... جرّبي كرواسون الكيتو في المنزل إذا كنت تتبعين نظام رجيم الكيتو، فمن المعروف عند اتباع هذا النظام بعدم تناول النشويات والخبز العادي، إليكِ الطريقة المناسبة لتحضير ألذ وصفة مخبوزات مناسبة لرجيمك بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي.
دجاج بالفلفل الحار للرجيم .. يضيف الطعم الحار لطبخات الدجاج مذاقاً مميزاً ومحبوباً للكثير من الناس، حضريه في مطبخك كوجبة رجيم مميزة وشهية
خضار ستير فراي صحية للرجيم .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي أطيب وأشهر المأكولات الآسيوية الطيبة والمناسبة كوصفة رجيم خفيفة وطيبة وقليلة السعرات الحرارية، حضريها اليوم
بروستد دجاج للكيتو دايت ... دائماً ما يرتبط الدجاج بروستد بعملية القلي العميق والذي على الأغلب ليس مناسباً لمن يتبعون الحميات الغذائية لتخفيف الوزن، تعرفوا من مطبخ سيدتي على كيفية تحويل وجبتكم السريعة المفضلة لتناسب رجيم الكيتو دايت بأبسط الخطوات
نودلز صيني صحّي للرجيم ... تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة عمل وصفات النودلز السهلة واللذيذة والمحببة لجميع أفراد العائلة، جربي النودلز وقدميه كوصفة رجيم خفيفة ولذيذة
تعلمي أيضاً: نودلز بالخضار دايت
باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي .. ليس من الضروري عند إعدادك أكلات الباذنجان أن تقومي بقليه، تعرفي على وصفة رجيم صحية بالباذنجان المشوي
سلطة التونة كيتو ... أطباق التونة من الأطباق المفضلّة للكثيرين، حيث تتميز بسهولة وسرعة تحضيرها فهي تؤكل مباشرة بعد فتح العلبة، ويمكن تحضيرها كسلطة، كما أنّها تضاف إلى العديد من الأطباق، إلى جانب ذلك تمتاز بقيمة غذائية عالية، وفوائد كثيرة للجسم، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات، والسيلينوم، والنياسين، والفوسفور. جربي ألذ وصفات رجيم الكيتو من مطبخ سيدتي.
البطاطا الحلوة المشوية مع الأوريغانو للرجيم.. تعد البطاطا الحلوة من أهم الخضار الموسمية الشتوية، حضرناها لك من مطبخ سيدتي كطبق رجيم بنكهة الأوريغانو المميزة جداً والشهية
طريقة عمل توست الكيتو ... اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي طريقة تحضير خبز التوست الخاص برجيم الكيتو بمكونات بسيطة جداً ومناسبة للدايت.
ومن المعروف فإن من يتبع رجيم الكيتو سيمتنع عن تناول المخبوزات التي تحتوي على دقيق القمح الأبيض والأسمر، ولكن يمكن تحضير خبز التوست بدقيق اللوز والذي يعتبر البديل الأفضل لتحضير جميع أنواع المخبوزات الخاصة بالرجيم
بوريتو للكيتو ... البوريتو هو نوع من أنواع المأكولات المكسيكية المشهورة في جميع أنحاء العالم، ويتكون البوريتو بشكل أساسي من رغيف خبز التورتيلا المحشي بشكل أسطواني بحشوة مكونة من اللحم المفروم المطهي مع الأفوكاود والطماطم ومجموعة شهية من المكونات.
تعرفي على طريقة تحضيره خصيصاً لمتبعي رجيم الكيتو من مطبخ سيدتي.
شوربة خضار مشوية بالكريمة لايت ... قدمي على سفرتك وصفة من الشوربات الساخنة الغنية بالمذاق الرائع والطعم الشهي، جربي شوربة الخضار مع إضافة للكريمة والمناسبة جداً لوجبة رجيم مثالية
تتبيلة صدور الدجاج المشوية للرجيم ... تعتبر التوابل من أهمّ المواد المنكهة التي تضاف إلى الأطعمة المختلفة وذلك بهدف تحسين طعمها، وهي تتنوع في الطعم والرائحة والاستخدام، فهناك بعض التوابل الحارة، وهناك التوابل الباردة، والملونة، وغيرها. اكتشفي من مطبخ سيدتي مزيج التوابل والبهارات الخاصة لصدور الدجاج لوجبة رجيم مثالية
بيض مخفوق مع السبانخ للكيتو ... يعتمد نظام الكيتو على استهلاك نسبة عالية من الدهون مع تقييد كمية الكربوهيدرات المُستهلكة؛ وذلك لمساعدة الجسم على الدخول في الحالة الكيتونية، وتحدث الحالة الكيتونية عندما يتحول الجسم من استخدام الجلوكوز كمصدر أساسي للطاقة إلى استخدام الدهون. ويُعد رجيم البيض مُناسباً خلال نظام الكيتو؛ تعرفي على طريقة عمل وصفة البيض المخفوق مع السبانخ لوجبة الفطور الصباحية
جبن حلوم مشوي بالزعتر للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفة رجيم سهلة وخفيفة ومناسبة كوجبة فطور صباحي، تعرفي على خطوات عمل جبن الحلوم المفيد وتمتعي بمذاقه الطيب
ومن المعروف عن جبن الحلوم أنه من أنواع الجبن الذي يكثر استخدامه في الحلويات، وفي إعداد المخبوزات مثل مناقيش الجبنة، وهو من المصادر الكبيرة للكالسيوم، وغني بالبروتينات والدهون لهذا هو يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول خلال النهار، ويمكن صُنع جبن الحلوم من البقر أو الأغنام أو الماعز، ويعتبر خياراً مثالياً لوجبة الفطور الصباحية.
شوربة خضار كيتو ... لمتبعي رجيم الكيتو، نقدم لكم وصفة من وصفات الشوربات المخصصة لرجيم الكيتو، جربوا شوربة الخضار الشهية وتمتعوا بالوزن المثالي مع مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: شوربة الخضار بالشوفان
برغر بالخس كيتو ... لمتبعي رجيم الكيتو، نقدم لكم وجبة برغر شهية ومميزة وسريعة التحضير في المطبخ، تعلمي خطوات العمل وقدميه ساخناً على السفرة
تعلمي أيضاً: كفتة كيتو
كفتة كيتو .... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات رجيم الكيتو السهلة والسريعة، جربي اليوم طريقة عمل وصفات الكفتة الشهية، وتمتعي بوزنك المثالي مع مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: تشيز برجر كيتو
