أفوكادو مشوي ... بالعادة يتم تناول الأفوكادو إما مهروساً أو مقطعاً في أطباق السلطات، جربيه بوصفة مقبلات ساخنة مشوياً وقدميه على سفرتك كطبق جانبي طيب ولذيذ
تعلمي أيضاً: سلطة كينوا بالأفوكادو
فتوش بالطريقة الأصلية ... يعتبر طبق سلطة الفتوش من أشهر أطباق الخضار في المطبخ الشامي، جربيه بالطريقة الأصلية وقدميه على سفرتك كطبق جانبي لذيذ ومغذي ومشبع
شاهدي: فتوش الباذنجان بالفيديو
صوص السلطة الصحي ... لا يكتمل مذاق أطباق السلطات من دون إضافة الصوصات المناسبة لها، جربي وصفة سريعة من صوص السلطة الصحي بمكونات اقتصادية متوفرة لديكِ وتمتعي بوجبة أكل صحي ولذيذ
تعلمي أيضاً: صوص سلطة السيزر
تاكو باللحم المفروم والطماطم ... التاكو المكسيكي في المنزل من أسهل الوصفات الطيبة المحضرة باللحم المفروم، جربي طريقة مطبخ سيدتي بإعداد التاكو على أصوله، وتمتعي بطعمه مع عائلتك
شاهدي: بالفيديو سلطة التاكو الصحية
خبز التورتيلا في المنزل سهل ... بإمكانك تحضير وصفات الخبز من المطابخ العالمية بكل سهولة في مطبخك، جربي خبز التورتيلا الشهي وأعدي منه ما ترغبين من وصفات محببة ومفضلة للعائلة
السلطة الخضراء مثل المطاعم ... اكتشفي سرّ تحضير وصفات المطاعم مع مطبخ سيدتي، وقدمي السلطات الشهية والطيبة على سفرتك بنفس الطعم الرائع والمميز
تعلمي أيضاً: سلطة يونانية على طريقة المطاعم
مكرونة بالجبنة ... نقدم لك من مطبخ سيدتي، طريقة عمل أسهل وصفات المكرونة المفضلة للصغار والكبار، جربيها وقدميها كوجبة غداء سريعة وسهلة وطيبة بجبن الشيدر الشهي
طريقة عمل زبادي بالفواكة ... وصفات سهلة وسريعة معدّة باللبن الزبادي مع الفواكة الطيبة نقدمها لك من مطبخ سيدتي، جربيها الآن وتمتعي بطعمها مع أفراد العائلة
تعلمي أيضاً: سلطة فواكة بالنوتيلا
حلوم مع صوص الطماطم والزعتر ... أكلات الجبن الحلوم شهية ومميزة ومفيدة أيضاً، قدمي منها وجبة سريعة وطيبة مع صوص الطماطم والزعتر الرائع
هريسة الفلفل الحار التونسية ... لعشاق الوصفات الحارة، تعلمي من المطبخ المغربي طريقة عمل هريسة الفلفل الحار وقدميها بجانب الأطباق المفضلة لديك أو تبلي فيها الدجاج المشوي بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: سلطة الزيتون الحار
الدجاج بالريحان على الطريقة التايلانديّة ... جربي هذه الوصفة من وصفات صدور الدجاج المعدّة على طريقة المطبخ التايلاندي المميز، جربيها الآن وقدمي الطبق مع الأرز والبيض المقلي
تعلمي أيضاً: سلطة تايلندية بلحم العجل للرجيم
رز مسلوق للرجيم ... تعرفي مع مطبخ سيدتي على طرق إعداد وصفات الأرز الخاصة برجيمك المثالي، بخطوات سهلة وبسيطة جربي الأرز المسلوق وقدميه ساخناً على السفرة
تعلمي أيضاً: سلطة بطاطس مسلوقة للرجيم
مكرونة بالطماطم الكرزية والزيتون للنباتيين ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، تشكيلة واسعة من الخيارات النباتية المميزة لتقديمها على سفرتك، جربي وصفات المكرونة السهلة والسريعة وقدميها ساخنة
تعلمي أيضاً: سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين
أعدي وجبة خفيفة من يخنة الدجاج الصحية للرجيم بأقل السعرات الحرارية مع مطبخ سيدتي، وصفة يخنة الدجاج من إعداد الشيف ريان فورتادو من مطعم "أناردانا" بفندق "موفنبيك" الرياض.
شاهدي فيديو : سلطة البطاطس والفلفل المشوي
يمكنك تقديم ساندويش الشاورما كاملة في الطبق، أو بعد تقطيعها لرولات صغيرة، وقدمي بجانبها سلطة الكولسلو والصوص، والكثير من البطاطس المقلية والمقرمشة
الوصفة من تقديم السيدة لمى شهاب قدمتها خصيصاً لمطبخ سيدتي
سلطة أرضي شوكي مع شرائح السلمون والكافيار ... تركز زراعة الأرضي شوكي "الخرشوف" في الدول المطلة على حوض البحر الأبيض المتوسط، كما اشتهرت به الوصفات الإيطالية والفرنسية والإسبانية، في الولايات المتحدة تقدم كاليفورنيا ما نسبته 100% من المحصول الأميركي للأرضي شوكي ويزرع 80 % منه في مقاطعة مونتيري وتنظم مهرجاناً سنوياً مخصصاً لهذا النبات.
ويحتوي الخرشوف، الذي يمكن إعداد شوربة الخرشوف منه، على نسبة عالية من الألياف والمغنيسيوم والكروم وفيتامين ج وحمض الفوليك والبيوتين والمنغنيز والبوتاسيوم وفيتامينات النياسين والريبوفلافين والثيامين وفيتامين أ.
ويمكن استخدامه في الوقاية من الكثير من الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الكلى والكبد والإكزيما والسكري والنقرس والبواسير وتجدد الخلايا الكبدية.
كل هذه الفوائد الصحية، يكللها إضافة الكافيار إلى الخرشوف، والذي يعزز صحة الجهاز العصبي وجهاز المناعة وتحسين تدفق الدورة الدموية.
لرجيمك الصحي وبأقل السعرات الحرارية نقدم لك ومن مطبخ سيدتي هذا الطبق الرئيسي المكون من لحم الريش الشهي المتبل على طريقة مطبخ سيدتي.. جربيه وتناولي أشهى الأطباق الرئيسية وبأقل السعرات الحرارية
