الأرز البني بالخضار لمرضى السكري ... تعلمي وصفات خفيفة ومناسبة لمن يعانون من مرض السكري، وصفات الأرز البني من الأطباق الصحية المناسبة جداً، جربيه مع تشكيلة من الخضار الطازجة ويقدم ساخناً
تعلمي أيضاً: الأرز البني بالدجاج للرجيم
خبز التابيوكا ... يعدّ هذا النوع من أنواع الخبز الصحية لأنه يحضر بدقيق التابيوكا وهو من المنتجات الخالية من الحبوب والفلوتين، تعلمي خطوات العمل في المنزل وقدمي أطيب وصفات الخبز على سفرتك من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: خبز التورتيلا الخاص للرجيم
كرات البطاطس بالقلاية الهوائية ... تُوفر طريقة إعداد الطعام باستخدام القلاية الهوائية الوقت، والجهد، وأيضاً تقدمي الأكلات بطريقة صحية، جربي وصفة كرات البطاطس المحشية باللحم المفروم والمقلية بطعمها الخفيف والشهي
شاهدي: كرات البطاطس بالدجاج بالفيديو
سلطة الماش ... للماش عدة مسميات مثل فول الصويا الأخضر أو الأدمامي وهو من الوجبات الخفيفة الشائعة والقليلة في السعرات الحرارية، جربي وصفة مميزة من السلطات السهلة من مطبخ سيدتي وقدميها على سفرتك
تعلمي أيضاً: فلافل الماش الصحية
سلطة البرغل اليونانية ... يدخل البرغل بإعداد مجموعة طيبة ولذيذة من وصفات السلطات الصحية، جربي طريقة عمل سلطة البرغل على طريقة المطبخ اليوناني بخطوات سهلة وبطعم طيب ومميز
بسكويت القرنفل والشوفان لمرضى السكر ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفة جديدة وسريعة من وصفات الحلويات الصحية والمناسب تقديمها لمرضى السكري، جربي وصفات البسكويت بطعم القرنفل والشوفان الطيب والخفيف
تعلمي أيضاً: بسكويت اليانسون
سلطة تونة بالمكرونة والمايونيز ... حضري وصفة سلطة سهلة وطيبة من وصفات سلطات التونة الخفيفة والصحية، جربي طريقة مطبخ سيدتي بتقديم سلطة تونة بالمكرونة وصلصة المايونيز الطيبة، وتمتعي مع عائلتك بالمذاق الشهي
شاهدي: سلطة التونة بالمكرونة والمايونيز بالفيديو
شوربة العدس بالبطاطا الحلوة لمرضى سرطان الثدي ... يحتوي العدس على حمض الفوليك الذي يساعد بدوره في الحماية من سرطان الثدي، وتقليل نسبة الإصابة به، قدمي أطيب وصفات العدس بطبق من شوربة العدس بالبطاطا الحلوة الطيبة والصحية
طماطم مشوية بجبن البارميزان ... حضرنا لكِ من مطبخ سيدتي، وصفات لأكلات خفيفة وطيبة وسريعة بالطماطم، لتقديمها كأطباق جانبية على سفرتك، جربي وصفتنا وشاركينا رأيك بالطعم
تعلمي أيضاً: باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي
بروكلي مشوي بالثوم لمقاومة سرطان الثدي ... أثبتت الدراسات الحديثة أن البروكلي يحتوي على عنصر الفولات folate والذي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي عند النساء، أعدي وصفات البروكلي الطيبة والصحية من مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها مع عائلتك
تعلمي أيضاً: بروكلي مع الكاشو لمقاومة سرطان الثدي
سلطة خضراء بالتين ... وصفات السلطات المفيدة والصحية تجدينها مع مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا السهلة والسريعة اليوم وقدمي أطيب وصفات السلطات الخضراء على سفرتك، أضيفي فاكهة التين لطعم أغنى وأطيب
تعلمي أيضاً: صوص للسلطة الخضراء
شوربة لسان العصفور بالبطاطس والجزر بالفيديو ... شوربة خفيفة، وصحية مغذية، وسريعة التحضير، تعلمي من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها بخطوات ولا أسهل منها، ومكونات بسيطة متوفرة في مطبخك، شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وقدمي أطيب وصفات شوربات المكرونة اللذيذة على سفرتك
تعلمي أيضاً: شوربة لسان العصفور
سموذي الكيوي .... احرصي دائماً على استبدال العصائر المصنعة بالعصائر الطبيعية وقدميها لأفراد أسرتك وضيوفك، جربي وصفة سموذي الكيوي على طريقة مطبخ سيدتي، وقدميه مزيناً بشرائح من الكيوي
سلطة الشمندر والرمان .... وصفات رائعة من السلطات السهلة التحضير والمميزة بمكوناتها الطيبة والصحية والمفيدة، جربي وصفتنا اللذيذة من مطبخ سيدتي بالشمندر والرمان، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء
تعلمي أيضاً: سلطة الشمندر باللبن الزبادي
هاش براونز متل المطاعم ... من حبات البطاطس المفرومة والمقلية، حضري وصفة طيبة من وصفات المقبلات الساخنة المحببة على السفرة، جربي هاش براونز على طريقة المطاعم الأصلية، وقدمي وصفتك ساخنة بجانب الصوصات المفضلة
شاهدي: بطاطا ودجز صحية بالفيديو
يعتبر الكسكس من أشهر الأكلات ببلاد المغربي العربي، ويتميز بنكهات متميزة وطيبة، حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة الكسكس المغربي، شهي وطيب وملائم لعزومات رمضان المبارك الوصفة من إعداد الشيف خديجة منوك
اقرئي ايضاً : سلطة الكسكس على الطريقة المغربية لرجيم صحي
سلطة التمر بالجرجير والجوز ... تمتعي بالفوائد الصحية والغذائية العديدة في طبق من السلطة بمكونات متوفرة لديك ومميزة بطعمها اللذيذ، جربي وصفة سلطة سهلة ومشبعة وشهية من مطبخ سيدتي
طريقة عمل كيك الشاي الإسفنجي للدايت ... أثناء اتباع النظام الغذائي الصحي لإنقاص الوزن يمكنكِ تناول قطعة من الكيك الإسفنجي الخاص بالدايت، إليكِ مكوناته وطريقة إعداده بسهولة من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: كيكة اسفنجية بدون بيض
كيك الموز بصوص التوفي ... أضيفي لمساتك في تزيين أصناف الكيكات المنزلية الشهية، جربي كيك الموز بصوص التوفي، وقدميه على سفرتك في سهرات الصيف ولمّات الأصدقاء والأهل
تعلمي أيضاً: كيك الموز بالشوفان والشوكولاتة الصحي
