حلى الصفوف بطريقة صحية .. يمكنك الاستمتاع مع عائلتك بطعم حلى صحي مع كوب من الشاي أو فنجان قهوة، وجبة مثالية لطبق حلويات خفيفة، ونصيحة من الشيف يُفضَّل استعمال الطحين الأسمر، لأنَّه غنيّ بالألياف والفيتامينات
تعلمي أيضاً: بسكويت الرهش الخليجي
برغر التونا للرجيم .. نقدم لك من مطبخ سيدتي وصفة رجيم غير تقليدية، شهية، ولذيذة، وسهلة التحضير، تمتعي بوجبة البرغر الرائعة الخفيفة على المعدة والقليلة السعرات الحرارية
تعلمي: برغر صحي بفول الصويا
يخنة اللحم كيتو .. يعتمد نظام الرجيم (الكيتو) على تناول الدهون بشكل عالي، اخترنا لك طريقة عمل طبخات اليخنة الشهية والطيبة، جربيها لتخسري وزنك بسرعة وبشكل صحي وآمن
تعلمي أيضاً: شوربة كريمة الدجاج كيتو
فول قلاية يمني للفطور .. الفول المدمس من أطباق الفطور الصباحي الواسع الانتشار، كما أنه صحي ومشبع، قدميه على سفرتك اليوم وتمتعي مع العائلة بالطعم الرائع
تعلمي أيضاً: فول مدمس على الطريقة اللبنانية
سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب .. نقدم لك من مطبخ سيدتي طبق جانبي، سريع التحضير، صحي، ولذيذ الطعم وخاصة بجانب المشاوي من الدجاج أو اللحوم.. جربيه اليوم
تعلمي: السبانخ بالزيت والحمص
شوربة الطماطم بالحمص والسبانخ .. تتعدد نكهات وأصناف الشوربات على السفرة، تعلمي بخطوات سهلة وصفة مميزة من المقبلات الساخنة الشهية بطعم الحمص والسبانخ المفيد
جربي أيضاً: شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي
سلطة البرغل التركية .. المطبخ التركي غني بوصفات البرغل المميزة، تعلمي طريقة عمل طبق جانبي من السلطات الرائعة وقدميها على سفرتك دائماً
تعلمي أيضاً: برغل بالكوسا على الطريقة التركية لرجيم صحي
سلطة اللوبياء المشكلة مع الخردل، طبق صحي وغني بالفائدة
اقرئي ايضاً : تبولة السبانخ خطوة بخطوة بالصور
أعدي كل ما هو صحي ومفيد لعائلتك، وقدمي لهم كوب من كوكتيل الجوافة المفيد، بخطوات بسيطة وبوقت قصير. جربي كوكتيل الجوافة أو عصير الجوافة الطبيعي، وسوف تعجبين بطعمه الطيب.
أنواع متعددة من المشروبات والعصائر الطيبة والصحية تجدينها من مطبخ سيدتي
فلفل محشي باللحمة المفرومة .. طبخة اليوم مميزة نقدمها لك من مطبخ سيدتي، غاية في السهولة في طريقة تحضيرها، ولذيذة بطعمها ومفيدة، مغطاة بطبقة من جبنة الموزاريلا الشهية، اكتشفي الطعم وحضري فلفل محشي باللحمة المفرومة لوجبة غداء مميزة وطيبة .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير فلفل محشو بجبن الموزاريلا لرجيم صحي
كباب الخضار المشوي للرجيم ... استعدي في كل يوم لإعداد وجبتكِ المفضلة الخفيفة والمشبعة على طريقة موقع مطبخ سيدتي، وصفات عديدة وشهية من الخضار وتناسب رجيمك المثالي، جربي كباب الخضار المشوي، وتمتعي بطعمه الرائع والشهي
تعلمي أيضاً: كباب مشوي صحي للرجيم
سلطة الملفوف الأحمر للرجيم ... يحتوي الملفوف الأحمر على نسبة عالية من الألياف، وكمية قليلة من السعرات الحرارية، لهذا فهو مثالي جداً لإعداد طبق من سلطات الرجيم لتعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة خلال النهار، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وتمتعي بمذاقها الخفيف
تعلمي أيضاً: سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي
حشوة سبرنج رول ... يقدم طبق السبرينغ رول على سفرة رمضان كطبق من المقبلات الساخنة الشهية والمحشية بتشكيلة من الخضار الرائعة، تعرفي على خطوات عمل الحشوة وقدميه على سفرة إفطار رمضان
تعلمي أيضاً: سبرينغ رول الخضار مشوي صحي
سلطة الستيك بالخس الصحية ... قدمي على سفرتك وصفات أكل صحي سهلة وسريعة وطيبة المذاق، جربي السلطة بلحم الستيك الرائع وتمتعي بالطعم اللذيذ والخفيف
تعلمي أيضاً: سلطة الستيك بالخضار لوجبة متكاملة
خبز النخالة الصحي ... تجدين مع مطبخ سيدتي، وصفات خبز متعددة ومن المطابخ العالمية، جربي اليوم وصفة أكل صحي سهلة وسريعة التحضير، وقدمي الخبز على سفرة الفطور أو العشاء
تعلمي أيضاً: خبز البرجر بالدقيق الأسمر
مشروب التمر ... حضري مشروب صحي في خطوات بسيطة من مطبخ سيدتي، تتبعي الخطوات السريعة وقدمي مشروب التمر مع مكعبات من الثلج
تعلمي أيضاً: التمر الهندي مشروب مفيد وشهي
دجاج بالكاجو والفلفل الملون بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي على سفرة الغداء أشهى أطباق المطبخ الصيني، تعرفي على خطوات الإعداد السهلة والسريعة وقدمي الدجاج بجانب الأرز الأبيض المفلفل
تعلمي أيضاً: دجاج بالكاجو صحي
زبادي بالشوفان والفراولة ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، وصفات السحور الخفيفة والملائمة لجميع أفراد الأسرة، جربي وصفة اللبن الزبادي بالشوفان والفراولة، وصفة خفيفة وستقيكِ من العطش
تعلمي أيضاً: شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي
سلطة الذرة الصحية ... وصفات أكل صحي منوعة تجدين كيفية إعدادها من مطبخ سيدتي، جربي وصفة من سلطات الذرة الصحية بخطوات عمل بسيطة وطعم لذيذ وخفيف، جربي السلطة وشاركينا رأيك بالطعم في التعليقات
شاهدي: سلطة الذرة المبتكرة بالفيديو
