دجاج مشوي بالفرن مع البطاطا ... لربما تعدّ هذه الوجبة الرئيسية من أكثر الأصناف التي تُكرر عائلتك طلبها وإعدادها على سفرة الغداء، اطلعي على طريقة مطبخ سيدتي بإعداد التتبيلات السهلة والجديدة واللذيذة للدجاج المشوي والخضار، وقدمي وصفتك مع الصوصات المفضلة
طريقة عمل ستيك دجاج صحي للرجيم ... يعتبر الستيك من الأطباق العالمية الفاخرة الذي يقدّم على المائدة كطبق رئيسي شهي للغاية، ويحضر إما بالدجاج أو باللحم، ويعد من الأطباق الصحية المناسبة لمتبعي حمية الكيتو وغيرها من الحميات الغذائية لخسارة الوزن، جرّبي طريقة عمل ستيك دجاج صحي بخطوات بسيطة وقدميه إلى جانب الخضار سوتيه.
البرغل بالحمص للنباتيين ... يعد طبق البرغل بالحمص خياراً مثالياً للنباتيين، حيث أنه لذيذ الطعم وسهل التحضير، قدميه إلى جانب طبق من السلطة المفضلة.
ويحتوي البرغل على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ويمكن تناوله بدلاً من الأرز والمعكرونة، فهو يساعد على تعزيز الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم، كما أنه يقي من الإصابة بالإمساك.
ساندويش التونة الحار ... التونة الطازجة أو المعلبّة من الأطعمة المحببة للجميع، فهي إلى جانب طعمها اللذيذ، تمتاز بسرعة تحضيرها وسهولة إعدادها أيضاً، كما وتمتاز بقيمتها الغذائية المرتفعة حيث تحتوي على السيلينوم، والفوسفور، والنياسين، وأوميغا 3، وفيتامين ب 12، وفيتامين ب 6، إلى جانب الصوديوم المنخفض بالتونة. أعدي ألذ الساندويشات المنزلية السهلة والخفيفة من مطبخ سيدتي.
سلطة الأفوكادو بالطحينة ... هي إحدى أنواع السلطات أو المقبلات فاتحة الشهية التي يمكن تقديمها بدون أي دهون أو مواد غير صحية، مما يجعلها طبق جانبي مثالي لأصحاب الأنظمة الغذائية، إليكِ الطريقة بخطوات سهلة وسريعة ومذاق طيب وشهي ومفيد
سلطة البيض المسلوق بالأفوكادو ... تُعتبر السلطات من الأطباق التي تقدم قبل الوجبة الأساسيّة، وهي عادة ما تحتوي على الخُضار المختلفة وتُزيّن بتتبيلة مُميّزة، وقد يُضاف للسلطات مكوّنات أخرى كالدجاج، والخبز المُقرمش، والجبن، والبيض وغيرها. تعرفي على وصفتنا المفيدة من السلطات السهلة والسريعة وتمتعي بفوائدها الغذائية مع عائلتك.
شوربة الدجاج بالكرفس والجزر ... تعتبر الشوربات من الأطباق التي تتواجد باستمرار على المائدة، فهي لذيذة وتزوّد الجسم بالكثير من القيم الغذائية المهمة، والسوائل المعروفة بقدرتها على حماية الجسم من الكثير من الأمراض، تعرفي على طريقة تحضير شوربة الدجاج بالكرفس والجزر بخطوات بسيطة ومذاق شهي ولذيذ لا يقاوم
سلطة الفواكة مثل المطاعم ... من الهام جداً حرصكِ على تناول الفواكة بأشكالها ومواسمها المختلفة، وتعد سلطة الفواكة من الطرق الجيدة لضمان تناول جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لما تحتويه الفاكهة من فيتامينات ومعادن هامة لصحة الجسم والبشرة والشعر، استغلي الفواكة الطازجة وحضري منها ألذ السلطات على سفرتك
سلطة الحمص المطبوخ للرجيم ... يعتبر الحمص من أكثر المواد الغذائية الغنية بالبروتين والذي يعد بديلاً جيداً عن اللحم لذلك يعتبر من الخيارات الصحية المناسبة للرجيم، اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطة الحمص المطبوخ للرجيم، جربيها وتمتعي بمذاقها الفريد والمشبع
أجنحة دجاج حارة ... تتميز أجنحة الدجاج بإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات، وتتعدد طرق إعدادها ونكهاتها حسب الإضافات مثل الثوم، أو النعناع، أو الليمون، أو الصوص الحار، أو العسل. جرّبي معنا طريقة عمل أجنحة الدجاج الحارة بخطوات بسيطة، وقدّميها كطبق مميز إلى جانب السلطات والمقبلات المختلفة.
بامية بدون لحم ... البامية من الأكلات التقليدية المشهورة على السفرة العربية، ومن المصادر الغنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ويحب الكثير من الناس تحضيرها بالعديد من الطرق حيث يمكن تحضير البامية بالزيت والثوم، أو عمل البامية باللحم أو غيرها من الطرق.
اليوم سنتطرق لعمل طبخة البامية بدون لحم، وصفة خفيفة ومناسبة لوجبة غداء رئيسية سهلة وسريعة.
سلطة الفاصوليا الحمراء دايت ... تحتوي سلطة الفاصوليا الحمراء على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الهامة لصحة الجسم، جربيها كوصفة خاصة من سلطات الرجيم على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بمذاقها الخفيف
رز صيني بالخضار والبيض ... يعتبر طبق الأرز الصيني بالخضار والبيض من الأطباق الرئيسية ذات القيمة الغذائية العالية، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات ونسبة عالية من البروتين، كما يتميز بمذاقه اللذيذ خاصة خاصّة لمن يعشقون الأطباق الآسيوية.
جربي وصفة مميزة وطيبة من أشهر المأكولات الصينية على طريقة مطبخ سيدتي بخطوات سهلة وبسيطة.
كبدة خروف بالفرن لعيد الأضحى بالفيديو.. تعتبر وصفات الكبدة من الأطباق الشهية جداً والغنية بالعناصر الغذائية الكبيرة، شاهدي بالفيديو طريقة التحضير السهلة وتمتعي بطبخات غداء العيد المميزة
عصير الزنجبيل بالليمون .. ننصحك بتحضير أطيب العصائر الطبيعية مع مطبخ سيدتي، اخترنا لك عصير يحتوي على القيمة الغذائية العالية، وبطعم طيب ولا أروع
المطازيز من الأكلات السعودية الشعبية التي يشتهر بها أهل منطقة نجد، وتتميز بقيمتها الغذائية العالية ومذاقها الطيب، حضري أشهى الأطباق على مائدة عيد الأضحى المبارك.. وكل عام وأنتم بخير وعيدكم مبارك
من المعروف أن الملفوف الأحمر يتمتع بالعناصر الغذائية الغنية، حضري من الملفوف الأحمر طبق سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي، وتمتعي بأطيب طعم من سلطات للرجيم وبأقل السعرات الحرارية
