سلطة الفاصوليا الحمراء والجزر خطوة بخطوة بالصور.. لتشجعي عائلتك على تناول طبق السلطة، من المهم أن تنوعي بأصناف السلطات المقدمة لهم، قدمت السيدة علا علي وخصيصاً لمطبخ سيدتي، طبق سلطة الفاصوليا الحمراء والجزر خطوة بخطوة بالصور، وصفة غاية في البساطة في طريقة تحضيرها، وشهية جداً بطعم الفاصوليا الحمراء الطيبة والشهية
شوربة الدجاج بالجزر والزنجبيل بالفيديو ... أطباق الشوربات من أهم الأطباق التي يمكن إعدادها منزلياً بطرق سهلة وبسيطة، كما أنها مفيدة للصحة لغناها بالخضار وقطع الدجاج، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي على سفرتك اليوم شوربات الدجاج الشهية
تعلمي أيضاً: شوربة دجاج بالكريمة
كراث بالجزر وزيت الزيتون بالفيديو ... قدمي أطيب المقبلات الرمضانية على سفرتك من مطبخ سيدتي، شاهدي فيديوهات رمضان وتعلمي خطوات عمل وصفة لذيذة وطيبة جداً بالخضار المشكلة وزيت الزيتون
تعلمي أيضاً: سلطة الكرّاث والبيض لرجيم صحي
الشوربة الحارقة للدهون من الكرنب والجزر ... إن اتباع رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يتطلب الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بالروتين، والعمل على تجنب أنواع معينة من الأطعمة، والاعتماد على أطباق الخضار والفواكة والبروتينات. إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، فلا يظن البعض أن الريجيم سيكون بالاعتماد عليها وحدها، فحسب رأي الأطباء، قد يكون هذا إضعافاً للجسم، والتقليل من مناعته.
ويمكن اتباع رجيم الشوربة الحارقة مع الحرص ألا يتعدى أيام هذا الرجيم 7 أيام، والتوقف عنه فور ظهور أي تعب أو إعياء.
في اليوم الأول يتم تناول شوربة الرجيم الحارقة فور الشعور بالجوع على مدار اليوم مع الخضروات النيئة (الخيار، الجزر، الطماطم). واليوم الثاني، تضاف الخضروات الورقية إلى الشوربة ويتم تناولها على مدار اليوم، مع تناول الفاكهة المسموحة.
أما اليوم الثالث، فيتم تناول شوربة الكرنب على مدار اليوم مع الخضروات والفواكه المسموحة، وفي اليوم الرابع تحديداً يتم إضافة البروتين من خلال، تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الموز مع شوربة الرجيم الحارقة، وفي اليوم الخامس، يتم تناول البروتين (أسماك، لحوم، دجاج) مع شوربة الكرنب. أيضاً، وفي اليوم السادس، يتم تناول اللحم البقري (أو الدجاج) بالكمية التي يمكنك تحملها مع الخضروات، أما اليوم السابع، وهو الأخير، فيقتصر على 5 ملاعق من الأرز البني مع عصير طبيعي غير محلى، طبعا إلى جانب الشوربة الحارقة.
ملاحظة: الفاكهة الممنوعة: "البطيخ – المانجا – التمر – الموز ما عدا يوم واحد وهو الرابع"
شوربة الشوفان بالجزر والبطاطس المسلوقة ... أطباق الشوربة من أفضل الأكلات الصحية المفيدة لجسم الإنسان، بسبب إحتواءها على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها على كم هائل من الألياف الطبيعية التي تشعرنا بالشبع لفترات طويلة، ومع إضافة الخضار الطازجة مثل البطاطس والجزر فإنها ستكتسب الشوربة فوائد غذائية لا حصر لها
كولسلو ملفوف وجزر على طريقة المطاعم ... هل تعلمين أن سلطة الكولسلو يرجع أصلها للمطبخ الهولندي، إلا أنها أصبحت من أكثر أطباق السلطة المحببة حول العالم. جربي معنا في مطبخ سيدتي طريقة تحضير سلطة كولسلو على طريقة المطاعم بأبسط المكونات وبالنتيجة المثالية لتقدميها على سفرتك دائماً
سلطة العدس البني والجزر للسحور .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أطيب أكلات السحور الطيبة والخفيفة، تعلمي بأسهل الخطوات طريقة العمل السريعة وبالمذاق الرائع
مخلل مشكل بالفلفل والجزر بالفيديو .. تعلمي مع مطبخ سيدتي وصفات تحضيرات رمضان الشهية، وشاهدي مقبلات رمضان بالفيديو وقدمي على سفرتك المخللات الطيبة والمميزة على سفرة رمضان
تعلمي: مخلل اللفت
حضري وصفةالكيك الانجليزي خطوة بخطوة بالصورمن مطبخ سيدتي الكيك الانجليزي من أشهر أنواع كيك الفواكة، اعدي الكيك الإنجليزي الخفيف لضيافة مميزة
كيكة القرع .. نقدم لك من مطبخ سيدتي طريقة سهلة جداً لتقديم أطيب وصفات الكيكات بطعم القرع الرائع والمميز، وصفة كيكات تستحق التجربة الآن
مخلل باذنجان مصري ... تعلمي مع مطبخ سيدتي وصفات المخللات الشهية والطيبة المقدمة على السفرة، جربي مخلل الباذنجان على طريقة المطبخ المصري وبالصحة والعافية
عصير المانجو بالبرتقال ... حضري العصائر الطبيعية المنزلية مع مطبخ سيدتي بكل سهولة وبأبسط المكونات، جربي عضير المانجو بالبرتقال وقدميه مع مكعبات الثلج طازجاً
عصير البرتقال بالزنجبيل ... بمكونات بسيطة بإمكانك تقديم أطيب وألذ وصفات العصائر الطبيعية في مطبخك، جربي على طريقة مطبخ سيدتي عصير البرتقال بالزنجبيل وتمتعي بطعمه مع عائلتك
شاهدي: عصير الجزر والبرتقال بالفيديو
شوربة عظام الدجاج ... أعدي على سفرتك وصفة جديدة من وصفات المقبلات الساخنة المميزة، تتبعي الخطوات السهلة وقدمي وصفتك على سفرة الغداء
شاهدي: شوربة الدجاج بالجزر والزنجبيل بالفيديو
عصير المانجو بالبرتقال ... قدمي من الفواكة أطيب وصفات العصائر الطبيعية المنزلية السهلة والسريعة، جربي وصفة مطبخ سيدتي، وقدمي العصير بارداً بحسب الرغبة
كبسة خضار سريعة ... الكبسة من ألذ وأطيب وصفات المطبخ السعودي، جربي تحضيرها بأبسط خطوات عمل بطعم الخضار، وقدميها ساخنة على سفرتك بجانب صلصة الدقوس المميزة
شاهدي: فيديو أسهل كبسة بالجزر
عصير البرتقال بالحليب ... تعرفي من مطبخ سيدتي وفي كل يوم على وصفة جديدة من وصفات العصائر الطبيعية الرائعة والمفيدة، جربي وصفة عصير البرتقال بالحليب وشاركينا رأيك بالمذاق
شيرين بولو ... وصفة رئيسية لذيذة قدميها على سفرة ضيافتك في عزومات رمضان وهي وصفة أرز حلو مزين بقشر البرتقال والجزر والمكسرات، ومعد بالدجاج والأرز البسمتي الخفيف والطيب.
