متبل الجزر لمقبلات شهية

متبل الجزر لمقبلات شهية

متبل الجزر لمقبلات شهية .. يعتبر طبق المتبل من أطباق المقبلات الشامية المعروفة، جربي متبل الجزر وصفة اقتصادية ولا تلزم الكثير من المكونات وبطعم ولا أشهى

المقادير

- الجزر : 5 حبات (مقشر ومفروم ناعم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- الكمون : 2 ملعقة صغيرة (حبّ)
- جبن فيتا : نصف كوب (مفتت)
- عصير الليمون : ربع كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- بقدونس : 2 ملعقة صغيرة (مفروم / للزينة)

طريقة التحضير

  1. ضعي الجزر في قدر مملوء بالماء واسلقيه حتى يصبح طرياً.
  2. ازيليه عن النار وصفيه.
  3. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي الثوم والكمون وحمصيها.
  4. ضعي الجزر والكمون والثوم المقلى مع جبن الفيتا وعصير الليمون والعسل في محضرة الطعام واهرسي المزيج حتى يصبح ناعماً.
  5. ضعي الخليط في طبق التقديم وزيني بالبقدونس وقدميه إلى جانب الخبز المحمص.

 

سيعجبك أيضاً:

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
مدة صلاحية الحلويات الشرقية والكنافة في الثلاجة
يعتمد طول عمر الحلويات الشرقية، على ظروف التخزين. فهي تحتاج لمدة تصل إلى 7 أيام في درجة حرارة الغرفة في بيئة جافة وغير رطبة، للحفاظ على قرمشتها وقوامها
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
كيف نميز البيض الفاسد؟ و3 وصفات جربيها في مطبخك
من الصعب معرفة ما إذا كانت البيضة فاسدة بمجرد النظر إلى قشرتها. قد تحتوي على شقوق أو تغير في اللون، ولكن عادةً ما تحتاج البيضة إلى الكسر لتحديد مدى نضارتها.
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ