طريقة عمل زبدة اللوز للرجيم

طريقة عمل زبدة اللوز للرجيم

طريقة عمل زبدة اللوز للرجيم ... أشارت الدراسات العلمية أن تناول زبدة اللوز يعمل على فقدان الوزن بشكل أكبر إن تم إدراجها خلال النظام الغذائي، أعديها في مطبخك بأسهل الخطوات واحتفظي بها في الثلاجة

تعلمي أيضاً:  طريقة عمل شوكولاتة كيتو دايت

مقادير طريقة عمل زبدة اللوز للرجيم

- لوز : 3 اكواب (مقشر ونيء)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- زيت جوز الهند : ملعقة كبيرة ونصف
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مقادير طريقة عمل زبدة اللوز للرجيم

  1. ضعي العسل والملح في طبق واخلطي.
  2. ذوبي زيت جوز الهند في المايكرويف أو حمام مائي واخلطيه مع العسل والملح.
  3. أضيفي المزيج فوق اللوز واخلطي جيداً، ثم ضعي المزيج في صينية مبطنة بورق الزبدة، وأدخلي الصينية للفرن لمدة 15 دقيقة على حرارة 180 حتى يتحمص الخليط.
  4. ضعي اللوز المحمص في محضرة الطعام واخلطي حتى يصبح المزيج ناعماً مثل الزبدة وطرياً.
  5. يمكنكِ إضافة المزيد من العسل أثناء الخفق.
  6. ضعي زبدة اللوز في مرطبان زجاجي محكم في الثلاجة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

أفضل طرق لتتبيل الدجاج لمذاق مميز
أفضل طرق لتتبيل الدجاج لمذاق مميز
يساعد الزيت على إضفاء النكهات الأخرى على الدجاج. ويُنصح باختيار زيت مُناسب لنكهة التتبيلة. ننصح باستخدام زيت الزيتون في التتبيلة المُستوحاة من المطبخ اليوناني.
طرق طبيعية مبتكرة لاستخدام التوابل في حفظ الطعام
طرق طبيعية مبتكرة لاستخدام التوابل في حفظ الطعام
تشمل معايير الإدراج التوابل والبهارات، بما في ذلك المستخلصات والزيوت العطرية أو الأجزاء المشتقة من الجذور والأبصال والجذوع والأوراق والبذور والأزهار والفواكة.
تنظيف المطبخ بعد قلي طعام دهني من دون بقايا
تنظيف المطبخ بعد قلي طعام دهني من دون بقايا
كثير منا يواجهون مشاكل كبيرة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من زيت الطهي، حيث ينطرح دائماً سؤال "هل يُمكن سكب الزيت في البالوعة؟" لكن عواقب هذا التصرف وخيمة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ