مقادير سلطة السبانخ والكينوا بالفيديو
- ورق السبانخ :
3 اكواب
- كينوا : كوب (منقوعة)
- الطماطم الكرزية : كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- دبس الرمان : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- التوت : ربع كوب (مجفف)
- كينوا : كوب (منقوعة)
- الطماطم الكرزية : كوب
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- دبس الرمان : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- التوت : ربع كوب (مجفف)
طريقة تحضير سلطة السبانخ والكينوا بالفيديو
- في وعاء الخلط، ضعي أوراق السبانخ المقطعة بالحجم الكبير.
- أضيفي الكينوا المنقوعة.
- أضيفي الطماطم الكرزية، وزيت الزيتون، ودبس الرمان، والملح، والتوت المجفف وقلبي المكونات مع بعضها البعض.
- انقلي السلطة لطبق التقديم وقدميها فوراً.
