طريقة تحضير برجر العدس النباتي

طريقة تحضير برجر العدس النباتي

طريقة تحضير برجر العدس النباتي ... تعرفي على أسهل طريقة لتحضير برجر العدس لمتبعي نظام الأكل النباتي، بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة في خزائن مطبخك، قدمي أخف وصفات البرجر بدون لحم مفروم

مقادير طريقة تحضير برجر العدس النباتي

- عدس بنّي : نصف كيلو
- البطاطس : 2 حبة (مقشرة ومسلوقة)
- بقسماط : نصف كوب
- البصل : 2 حبة (مفروم)
- كزبرة خضراء : حزمة
- الشبت : نصف حزمة
- فلفل أسود : رشّة
- بهارات مشكلة : رشّة
- ملح : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير طريقة تحضير برجر العدس النباتي

  1. اغسلي العدس جيداً وانقعيه في الماء لمدة ليلة كاملة.
  2. ضعي العدس في الخلاط الكهربائي، وأضيفي البصل، والبطاطس المسلوقة، واخلطي جيداً.
  3. أضيفي الكزبرة والشبت، وافرمي مرة أخرى.
  4. تبلي الخليط بالملح، والفلفل الأسود، والبهارات، وقلبي جيداً.
  5. شكلي الخليط على هيئة أقراص متوسطة الحجم، وغمسيها في البقسماط من الجانبين ليغطيها بالكامل.
  6. ضعي الزيت في مقلاة على النار حتى يسخن.
  7. اقلي أقراص العدس في الزيت، وقلبي حتى تكتسب اللون الذهبي.
  8. ارفعي الأقراص على ورق مطبخ للتخلص من الزيت الزائد، ثم قدميها ساخنة.

تعلمي أيضاً:  برغر الفاصوليا الحمراء للنباتيين

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ