المقادير
- الشوفان :
نصف كوب
(منقوع لمدة 60 دقيقة)
- بودرة الكاكاو : ملعقة صغيرة (خام)
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- الموز : 4 حبات (مقطع)
- لبن زبادي : كوب
- بودرة الكاكاو : ملعقة صغيرة (خام)
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- الموز : 4 حبات (مقطع)
- لبن زبادي : كوب
طريقة التحضير
- في وعاء عميق، اخلطي الشوفان مع الكاكاو، والفانيليا.
- أضيفي اللبن الزبادي، والموز المقطع، وقلبي قليلاً.
- وزعي المزيج في أطباق التقديم ويقدم فوراً.
تعلمي أيضاً: شوفان صحي للدايت بالفواكة
