شوربة القرع المقلية بالهواء

شوربة القرع المقلية بالهواء

شوربة القرع المقلية بالهواء ... أضيفي القرع العسلي والجزر والأعشاب العطرية إلى مقلاة هوائية، وشاهدي عشاءك ينضج في دقائق. رشّي المنتج النهائي بطبقة من بذور اليقطين والثوم لمزيد من القرمشة.

مقادير شوربة القرع المقلية بالهواء

- القرع : كيلو (2 ½ رطل قرع الجوز، مقشر، ومقطع إلى قطع بحجم بوصة واحدة)
- الجزر : 2 حبة (متوسط الحجم، مقطع إلى قطع بحجم بوصة واحدة)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع إلى أسافين بسمك ½ بوصة)
- الثوم : 4 فصوص (2 كاملة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة، مقسمة)
- الفلفل : 1 حبة (فلفل فريسنو، منزوع البذور)
- الزعتر الأخضر : 4 أغصان (طازج)
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة (مقسم)
- ملح : حسب الرغبة (كوشير)
- بذور اليقطين : 2 ملعقة كبيرة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة (مدخنة)
- الكريما الحامضة : حسب الرغبة (للتقديم)
- الخبز : حسب الرغبة (مقرمش / للتقديم)

طريقة تحضير شوربة القرع المقلية بالهواء

  1. في وعاء كبير، قلّبي الكوسا والجزر والبصل وفصوص الثوم الكاملة والفلفل الحار والزعتر وملعقتين كبيرتين من الزيت و¾ ملعقة صغيرة من الملح. انقلي المكونات إلى سلة القلي الهوائي واقليها على درجة حرارة 400 فهرنهايت، مع هزّ السلة من حين لآخر، حتى تنضج الخضراوات، لمدة 30 دقيقة. تخلّصي من أغصان الزعتر.
  2. في هذه الأثناء، في مقلاة صغيرة على نار متوسطة، اطبخي شرائح الثوم في ملعقتي الزيت المتبقيتين مع التقليب حتى يصبح لون الثوم بنياً فاتحاً حول الحواف، لمدة دقيقتين. أضيفي بذور اليقطين والبابريكا ورشة ملح، واطبخي لمدة دقيقة واحدة؛ ثم انقليها إلى وعاء.
  3. انقلي كل القرع ما عدا نصف كوب إلى الخلاط، أضيفي كوباً واحداً من الماء واهرسيه، ثم أضيفي تدريجياً ثلاثة أكواب أخرى من الماء مع الخلط حتى يصبح المزيج ناعماً. سخنيه مرة أخرى إذا لزم الأمر، وقدميه مع الكريمة الحامضة وبذور اليقطين المتبلة، ومع الخبز المقرمش حسب الرغبة. قدميه مع الكمية المتبقية من القرع.

تعلمي أيضاً:  شوربة القرع العسلي بالكريمة

أضف تعليق

نصائح الشيف

أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
أخطاء يومية في المطبخ تؤدي لانسداد المواسير
ننصح أصحاب المنازل بتجنّب إلقاء الدهون والزيوت والشحوم والمواد الصلبة في المصارف للحفاظ على تدفق المياه بسلاسة. يكفي كشط بقايا الطعام من الأطباق ووضعها في سلة.
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
طرق لتوفير المال عند شراء البقالة
إذا وجدت شخصاً قريباً منك يزرع أو يربي طعامه ولديه فائض، فاسأليه إن كان يرغب في مبادلته معك. ربما لديه مهارة يمكنك الاستفادة منها كالخياطة أو جز الأعشاب.
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
أسرار توفير أطعمة صحية بميزانية محدودة
ابحثي عن الطعام في منطقتك، فإذا لم يكن لديك أي ثمار صالحة للأكل في حديقتك، فاسألي جيرانك عما إذا كانوا سيستخدمون كل الفاكهة على أشجارهم أو التوت على شجيراتهم.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ