شوربة القرع المقلية بالهواء

شوربة القرع المقلية بالهواء

شوربة القرع المقلية بالهواء ... أضيفي القرع العسلي والجزر والأعشاب العطرية إلى مقلاة هوائية، وشاهدي عشاءك ينضج في دقائق. رشّي المنتج النهائي بطبقة من بذور اليقطين والثوم لمزيد من القرمشة.

مقادير شوربة القرع المقلية بالهواء

- القرع : كيلو (2 ½ رطل قرع الجوز، مقشر، ومقطع إلى قطع بحجم بوصة واحدة)
- الجزر : 2 حبة (متوسط الحجم، مقطع إلى قطع بحجم بوصة واحدة)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع إلى أسافين بسمك ½ بوصة)
- الثوم : 4 فصوص (2 كاملة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة، مقسمة)
- الفلفل : 1 حبة (فلفل فريسنو، منزوع البذور)
- الزعتر الأخضر : 4 أغصان (طازج)
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة (مقسم)
- ملح : حسب الرغبة (كوشير)
- بذور اليقطين : 2 ملعقة كبيرة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة (مدخنة)
- الكريما الحامضة : حسب الرغبة (للتقديم)
- الخبز : حسب الرغبة (مقرمش / للتقديم)

طريقة تحضير شوربة القرع المقلية بالهواء

  1. في وعاء كبير، قلّبي الكوسا والجزر والبصل وفصوص الثوم الكاملة والفلفل الحار والزعتر وملعقتين كبيرتين من الزيت و¾ ملعقة صغيرة من الملح. انقلي المكونات إلى سلة القلي الهوائي واقليها على درجة حرارة 400 فهرنهايت، مع هزّ السلة من حين لآخر، حتى تنضج الخضراوات، لمدة 30 دقيقة. تخلّصي من أغصان الزعتر.
  2. في هذه الأثناء، في مقلاة صغيرة على نار متوسطة، اطبخي شرائح الثوم في ملعقتي الزيت المتبقيتين مع التقليب حتى يصبح لون الثوم بنياً فاتحاً حول الحواف، لمدة دقيقتين. أضيفي بذور اليقطين والبابريكا ورشة ملح، واطبخي لمدة دقيقة واحدة؛ ثم انقليها إلى وعاء.
  3. انقلي كل القرع ما عدا نصف كوب إلى الخلاط، أضيفي كوباً واحداً من الماء واهرسيه، ثم أضيفي تدريجياً ثلاثة أكواب أخرى من الماء مع الخلط حتى يصبح المزيج ناعماً. سخنيه مرة أخرى إذا لزم الأمر، وقدميه مع الكريمة الحامضة وبذور اليقطين المتبلة، ومع الخبز المقرمش حسب الرغبة. قدميه مع الكمية المتبقية من القرع.

تعلمي أيضاً:  شوربة القرع العسلي بالكريمة

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ