لفائف رقائق الأرز وشرائح التيركي بالفيديو

لفائف رقائق الأرز وشرائح التيركي بالفيديو ...   شرائح الأرز، أو ما تعرف بـ "ورق الأرز"، هي مصدر للكربوهيدرات يوفر طاقة للجسم، ويُعتبر خفيفاً وسهل الهضم، ويُمكن أن يدعم النظام الغذائي النباتي، لكن يجب استهلاكه مع البروتين مثل التيركي والألياف لتنظيم امتصاص السكر. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعرفي على وصفة فطور لذيذة ومميزة من وصفات المطبخ الآسيوي.

مقادير لفائف رقائق الأرز وشرائح التيركي بالفيديو

- صدر تيركي : 10 شرائح
- جبن الشيدر : 10 قطع
- البيض : 2 حبة
- حليب : ربع كوب (سائل)
- رقائق الأرز : 10 شرائح
- السمسم : 2 ملعقة كبيرة
- حبّ البركة : 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير لفائف رقائق الأرز وشرائح التيركي بالفيديو

  1. انقعي أوراق الأرز لبضع ثوانٍ في البيض المخفوق مع الحليب.
  2. لُفي إصبع جبنة شيدر في شريحة من لحم الديك الرومي (التيركي).
  3. لُفي الجبن الملفوف بالتيركي داخل ورق الأرز المنقوع في البيض.
  4. غمسي كل لفافة بالسمسم، والحبة السوداء.
  5. اخبزي اللفائف بالفرن لمدة 15 دقيقة، أو اقليها في المقلاة الهوائية حتى تصبح مقرمشة وذهبية اللون.
  6. قدمي اللفائف على سفرتك ساخنة.

شاهدي:  فطائر الخضار برقائق الأرز بالفيديو

أضف تعليق

وصفات من المطبخ آسيوي

نصائح الشيف

نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نصائح لحفظ الخبز المنزلي طازجاً لفترة أطول دون تجميد
نوصي بتناول الخبز المنزلي في غضون ثلاثة أيام، واعلمي أن الخبز سيبدأ بالجفاف ويصبح أكثر صلابة مع مرور الوقت، لكن الأمر يستغرق وقتاً أطول بكثير حتى يتعفن.
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
أسرار استخدام الزيت النباتي في الطهي دون زيادة الدهون
احصلي على الدهون من الأطعمة الكاملة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل اللوز والجوز وبذور الكتان والسمسم والدخن والعدس. فهذه الأطعمة توفر أيضاً الألياف.
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
نصائح لتحضير العصائر الطازجة وحفظها لأطول فترة ممكنة
يُساعد إضافة الحمضيات الطبيعية، كالبرتقال والليمون، على حفظ العصير وإطالة مدة صلاحيته. ويعود ذلك إلى حموضة هذه الفاكهة الطبيعية، والتي تُعدّ مادة حافظة طبيعية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ