الشوربة المغربية بالحمص والعدس

الشوربة المغربية بالحمص والعدس

الشوربة المغربية بالحمص والعدس ... تعتبر شوربة الحمص المغربية، من الوصفات المفضلة لدى الجميع في فصل الشتاء، كونها تقدم ساخنة، وتعطي الجسم الدفء، إلى جانب أنها مغذية وشهية وسهلة وسريعة التحضير.

مقادير الشوربة المغربية بالحمص والعدس

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- الكرفس : 4 عود
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الكركم : ملعقة صغيرة
- القرفة : ملعقة صغيرة
- الفلفل الاحمر الحار : ربع ملعقة صغيرة
- حمص : 450 غم
- طماطم : كيلو (مقطعة مكعبات)
- مرق خضار : 5 اكواب
- عدس بنّي : كوب
- ورق غار : 1 ورقة

طريقة تحضير الشوربة المغربية بالحمص والعدس

  1. قطعي البصل مكعبات ثم اهرسي الثوم واقليهما في قدر مع زيت الزيتون على نار متوسطة حتى يصبح البصل طرياً.
  2. قطعي الكرفس وأضيفيه للقدر، ثم حركي لمدة دقيقتين وأضيفي الكمون والكركم والقرفة والفلفل الأحمر الحار، ثم حركي التوابل مع المكونات لمدة دقيقة، وبعدها أضيفي الطماطم المقطعة والحمص، وحركي حتى تمتزج جميع المكونات جيداً.
  3. أضيفي مرق الخضار وورقة الغار، ثم غطي القدر واتركي المرق يغلي على نار عالية، ثم أضيفي العدس وحركي، واتركي المرق حتى يغلي، اتركي المكونات على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
  4. ارفعي ورقة الغار، وأضيفي الملح حسب الرغبة لتصبح الشوربة جاهزة للتقديم.

تعلمي أيضاً:  شوربة حريرة مغربية

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ