مكرونة بالدجاج والبستو للرجيم

مكرونة بالدجاج والبستو للرجيم .. لا تحرمي نفسك من تناول الأكلات المفضلة لديك أثناء اتباعك للحمية، بل تابعي مطبخ سيدتي لتتعلمي فن إعداد وجباتك المفضلة بطريقة صحية أكثر وشهية، تمتعي بوجبة غداء اليوم من مكرونة بالدجاج والبستو للرجيم 

المقادير

- معكرونة : عبوة (النوع المفضل, قمح كامل)
- زيت الزيتون : ملعقتان صغيرتان
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : فص (مفروم ناعم)
- طماطم : كوبان ونصف (مفرومة)
- صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم مكعبات صغيرة)
- ريحان : ربع كوب (طازج ومفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)

طريقة التحضير

1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.

2. سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة وأضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.

3. أضيفي الطماطم والدجاج والريحان والملح وخففي الحرارة وغطي القدر واتركيه لمدة 5 دقائق يغلي.

4. أضيفي المكرونة وقلبي حتى تختلط بالصوص واتركيها لمدة 5 دقائق.

5. اسكبي المكرونة في أطباق التقديم وزيني الوجه بجبن البارميزان المبشور.

 

سيعجبك أيضاً:

 سلطة التونا بالمكرونة

 

أضف تعليق

وصفات من المطبخ شامي

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ