كيكة الفستق الحلبي .. الفستق الحلبي من أفضل المكسرات التي تضاف لجميع أنواع الحلويات الغربية أو الشرقية، قدمي على سفرتك الكيكات المميزة والشهية مزينة بالفستق الحلبي والكريمة الشهية
متبل الكوسا بالزبادي بالفيديو .. من أنواع المقبلات الشامية الرائعة، وهو طبق جانبي سهل التحضير، ويقدم على السفرة بجانب المشاوي والبطاطس المقلية .. شاهدي دائماً أطيب مقبلات بالفيديو مع مطبخ سيدتي
شاهدي أيضاً: متبل الباذنجان باللحم بالفيديو
سلمون مشوي بصلصة البستو ... سمك السلمون من أكثر أنواع الأسماك المفيدة للصحة، لأنه يحتوي على الدهون والفيتامينات المفيدة للجسم، ويُصنف بأنه من الأكلات الرئيسية الخفيفة على المعدة والمشبعة، ويمكنكِ إعداده بصلصات مختلفة، جربيه اليوم بنكهة إيطالية بصوص البيستو الشهي
أرز بالفاصولياء الحمراء للرجيم قليل السعرات ... الفاصولياء الحمراء إحدى أنواع البقوليات المشهورة بفوائدها الغذائية العالية، حضري وصفة رجيم طيبة وقليلة السعرات الحرارية من مطبخ سيدتي وتمتعي بوجبتك المشبعة واللذيذة
شوربة الطماطم بالجمبري ... من أطيب وألذ أنواع الشوربات التي يمكنكِ تحضيرها على مائدتك في كل يوم، كما أنها مغذية لغناها بالعديد من الفيتامينات والمعادن، جربي شوربة الطماطم بالجمبري على طريقة مطبخ سيدتي، وبالعافية
شاهدي: شوربة الطماطم المشوية مع كرات اللحم بالفيديو
الدمبلينغ الصيني مثل المطاعم ... تتعدد أنواع المأكولات الصينية الشهية واللذيذة، جربي اليوم طريقة عمل وصفة من المعجنات المشهورة، عبارة عن عجينة محشية بحشوة اللحم المفروم والبصل بنكهة الكزبرة والبهارات المميزة، جربيها على طريقة أكلات المطاعم وبالصحة والعافية
طاجن السبيط .. السبيط هو نوع من أنواع المأكولات البحرية الغنية بالعناصر الغذائية، ويعدّ طاجن السبيط من ألذ الوصفات التي يمكن تقديمها في مطبخك كوصفة سهلة وسريعة وطيبة المذاق جداً
سبرينج رول بالدجاج .. نقدم لك من مطبخ سيدتي أطيب وألذ أنواع المقبلات الساخنة المحضرة بعجينة السبرينغ رول والمحشوة بقطع صغيرة من صدور الدجاج، وصفة سريعة حضريها دائماً كطبق جانبي شهي ومحبب لجميع أفراد الأسرة
شاهدي: سبرينغ رول الخضار بالفيديو
ساندويش الحلوم المحمص مع الجرجير بالفيديو ... استمتعي بطعم وجبة خفيفة وطيبة جداً، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وبخطوات سهلة وبسيطة، حضري أشهى أنواع الساندويشات السهلة والساخنة مع مطبخ سيدتي، وقدميها لأطفالك بشكلها الميني الصغير والمحبب لهم
تعلمي أيضاً: سلطة خضار بجبنة الحلوم خطوة بخطوة بالصور
حرشة محشوة .... الحرشة هو نوع من أنواع الفطاير، وهي أكلة تقليدية، أصلها من منطقة الأطلس المتوسط في المغرب، وتعمل بالسميد (السيمولينا) والزبدة والحليب (وممكن بالماء بدلاً من الحليب).
وتُطهى فوق مقلاة ساخنة، حيثُ تحظى بشهرة واسعةٍ جداً وتُباع في معظم إن لم يكن كلّ المحلات والدكاكين والمقاهي وحتى في المخابز العصرية.
وتحتوي حرشة، وهي وصفة مغربية على نسبة منخفضة من الدهون وتُعد خالية من الكولسترول، بإمكانك تناولها فهي لا تسبب ارتفاعاً في مستوى الكولسترول في الدم. لكن انتبهي لمحتوى الوصفة من الصوديوم فهي تُعد مرتفعة الصوديوم وغير مناسبة لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
الشوربة الحارقة للدهون من الكرنب والجزر ... إن اتباع رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يتطلب الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بالروتين، والعمل على تجنب أنواع معينة من الأطعمة، والاعتماد على أطباق الخضار والفواكة والبروتينات. إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، فلا يظن البعض أن الريجيم سيكون بالاعتماد عليها وحدها، فحسب رأي الأطباء، قد يكون هذا إضعافاً للجسم، والتقليل من مناعته.
ويمكن اتباع رجيم الشوربة الحارقة مع الحرص ألا يتعدى أيام هذا الرجيم 7 أيام، والتوقف عنه فور ظهور أي تعب أو إعياء.
في اليوم الأول يتم تناول شوربة الرجيم الحارقة فور الشعور بالجوع على مدار اليوم مع الخضروات النيئة (الخيار، الجزر، الطماطم). واليوم الثاني، تضاف الخضروات الورقية إلى الشوربة ويتم تناولها على مدار اليوم، مع تناول الفاكهة المسموحة.
أما اليوم الثالث، فيتم تناول شوربة الكرنب على مدار اليوم مع الخضروات والفواكه المسموحة، وفي اليوم الرابع تحديداً يتم إضافة البروتين من خلال، تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الموز مع شوربة الرجيم الحارقة، وفي اليوم الخامس، يتم تناول البروتين (أسماك، لحوم، دجاج) مع شوربة الكرنب. أيضاً، وفي اليوم السادس، يتم تناول اللحم البقري (أو الدجاج) بالكمية التي يمكنك تحملها مع الخضروات، أما اليوم السابع، وهو الأخير، فيقتصر على 5 ملاعق من الأرز البني مع عصير طبيعي غير محلى، طبعا إلى جانب الشوربة الحارقة.
ملاحظة: الفاكهة الممنوعة: "البطيخ – المانجا – التمر – الموز ما عدا يوم واحد وهو الرابع"
