حرشة محشوة

حرشة محشوة

حرشة محشوة .... الحرشة هو نوع من أنواع الفطاير، وهي أكلة تقليدية، أصلها من منطقة الأطلس المتوسط في المغرب، وتعمل بالسميد (السيمولينا) والزبدة والحليب (وممكن بالماء بدلاً من الحليب).

وتُطهى فوق مقلاة ساخنة، حيثُ تحظى بشهرة واسعةٍ جداً وتُباع في معظم إن لم يكن كلّ المحلات والدكاكين والمقاهي وحتى في المخابز العصرية.

وتحتوي حرشة، وهي وصفة مغربية على نسبة منخفضة من الدهون وتُعد خالية من الكولسترول، بإمكانك تناولها فهي لا تسبب ارتفاعاً في مستوى الكولسترول في الدم. لكن انتبهي لمحتوى الوصفة من الصوديوم فهي تُعد مرتفعة الصوديوم وغير مناسبة لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم.

مقادير حرشة محشوة

- العجين :
  • سميد ناعم : 2 كوب
  • سكر : 2 ملعقة كبيرة
  • الزعتر : 2 ملعقة كبيرة
  • بيكنج بودر : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : نصف كوب
  • حليب : ثلاث أرباع الكوب (أو ماء)
- مقادير الحشوة :
  • البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • جبنة : نصف كوب (مبشورة)
  • الزيتون : 10 حبات (مقطع)
  • بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
  • الزعتر : ملعقة كبيرة
  • بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
  • الكمون : نصف ملعقة صغيرة
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير حرشة محشوة

  1. اخلطي السميد والزعتر والسكر والبيكنج باودر والملح في وعاء، ثم أضيفي زيت الزيتون واخلطي بواسطة اليدين، وفوقه ثلاث أرباع كوب من الحليب أو الماء، وقومي بخلطه؛ حتى تشكلي العجين.
  2. أضيفي الحليب إذا لزم الأمر للحصول على عجين رطب، وقسمي العجين إلى 4 أو 6 أجزاء.
  3. اقلي البصل في ملعقة كبيرة من الزيت؛ حتى يصبح هشاً، ثم اخلطيه مع المكونات الأخرى.
  4. سخني مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة.
  5. انثري بعض السميد على مساحة العمل.
  6. افردي العجين إلى دوائر بسمك 1 سم، وخذي دائرة وضعي فوقها بعض الحشوة ثم غطيها بدائرة ثانية من العجين؛ حتى تحصلي على قالب.
  7. كرري العملية مع العجين المتبقي.
  8. ضعي الحرشة المحشوة في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة، أو حتى يصبح لونها ذهبياً.

تعلمي أيضاً:  فطاير التونة للسحور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مغربي

نصائح الشيف

8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
8 أفكار أكلات للأطفال الذين لا يحبون اللحوم الحمراء مع فوائدها الغذائية
إذا كان الطفل يرفض معظم مصادر البروتين أو يبدو شاحباً ومتعباً باستمرار أو يعاني ضعفاً في النمو، فمن الأفضل مراجعة طبيب الأطفال لتقييم نظامه الغذائي، وإجراء فحوصات.
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
الحيل السحرية للحفاظ على لون الملوخية الأخضر بعد الطبخ
إن سر الملوخية الخضراء الجميلة لا يعتمد على حيلة واحدة، بل على مجموعة تفاصيل صغيرة تبدأ من التعامل اللطيف مع الأوراق، وتمر باختيار المرق، والتحكم في الحرارة.
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
خطأ جفاف وتشقق أطراف الفطائر.. ما أسبابه وكيف تحصلين على عجينة طرية وهشة؟
إن نجاح الفطائر لا يعتمد على الحشوة وحدها، بل يبدأ من عجينة متوازنة المكونات، وطرية القوام، تحصل على وقتها الكافي من الراحة والتخمير، ثم تخبز في حرارة مناسبة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ