بيض مخفوق بالخضار والفلفل الرومي الملون للرجيم ... البيض المخفوق، وجبة فطور مثالية للرجيم، غنية بالبروتين والألياف، ومن وجبات الفطور الرئيسية في معظم مطابخ العالم. عند إضافة الخضار الملونة مثل الفلفل الرومي والبصل، يتحول إلى طبق متكامل، غني بالفيتامينات والمعادن، وقليل السعرات الحرارية، مما يجعله خياراً ممتازاً لمن يتبعون نظاماً غذائياً صحياً، حضريه معنا في مطبخ سيدتي وتمتعي بيومك بتناول وجبة صحية ومتكاملة.
ساندوتش البيض مع الديك الرومي المدخن بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة عمل وصفة مميزة وجديدة من وصفات الساندويشات الساخنة اللذيذة بمكونات ولا أطيب بالتيركي، وجبنة الشيدر المذابة، جربي وصفتنا وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: ساندوتش الديك الرومي مع الجبن
قلاية بندورة وبيض لوجبة إفطار صحية ... لجذور الطماطم في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، فإن صلصة الطماطم متبلة قليلاً وتستخدم مع البيض، حيث يمكن تقديمها مع خبز البيتا أو الخبز المقرمش.
هل تعلمين لماذا تعد الطماطم من الفواكة؟
توجد بثمار الفاكهة بذرة تسمى "النواة" وتكون إما لحمية أو جافة، ووفقاً لهذه النواة فإن بعض الفواكة مثل المشمش والخوخ والعنب والطماطم والخيار، تعد فاكهة من المنظور العلميّ، أي كلّ أنواع الأطعمة التي تحتوي على نواة تندرج تحت مسمّى الفاكهة، أما بقيّة الأطعمة أي الجذور النباتية مثل البطاطس والجزر واللفت والبصل والثوم والأوراق النباتية مثل الكرنب والخسّ والقرنبيط فهي تنتمي إلى عائلة الخضروات.
مناقيش بيض بعجينة العشر دقائق للفطور ... تعتبر طريقة عمل منقوشة البيض للفطور الصباحي وصفة سريعة من المعجنات الشامية المشهورة بطعمها الشهي، وهي مناسبة لوجبة العشاء أيضاً، جربيها بعجينة العشر دقائق السهلة والسريعة وتمتعي بمذاق ألذ وصفات الفطور الصحي من مطبخ سيدتي
أومليت البروكولي ... يعدّ الأومليت نوعاً من الأطباق الخفيفة التي تُقدم إلى جانب الأطباق الأخرى على سفرة وجبة الإفطار، فهو غنيّ بالفوائد لاحتوائه على البيض والخضروات، لذلك يعتبر طبقاً غنيّاً بالكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والألياف الغذائيّة. ويمكن إعداد الأومليت بعدّة طرق سواء كان ذلك باللحم أو بالبروكلي أو بالخضروات المنوعة
كيش السبانخ ... حضري أطيب وصفات المخبوزات من المطبخ الفرنسي، جربي وصفات السبانخ المنوعة من مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: كيش البيض بالجبن
دونات بدون بيض ... جهزي مع مطبخ سيدتي وصفة مميزة من حلى الدونات اللذيذ، وتعرفي على كميات تحضير العجينة بدون مكون البيض، وزيني الدونات بالتغليفة البيضاء الطيبة والغنية بالطعم الشهي أو بصوصات منوعة بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: دونات بالبرتقال بطريقة سهلة
طريقة عمل العجة اللبنانية ... تعلمي من مطبخ سيدتي طريقة جديدة لتقديم طبق العجة على سفرة الفطور الصباحي، جربي العجة اللبنانية وقدميها ساخنة على سفرتك
تعلمي أيضاً: عجة البيض السهلة
بسبوسة بدون بيض سهلة ... تعلمي مع مطبخ سيدتي طرق تحضير وصفات الحلويات العربية بدون استخدام البيض وبنفس الطعم المميز لها، جربي البسبوسة السهلة وقدميها مع الشيرة بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: كيكة اسفنجية بدون بيض
طريقة عمل البسبوسة بالقشطة وجوز الهند ... واحدة من الحلويات الشرقية الشهيرة، وتتميز بقوامها الطري وطعمها الحلو الغني. السميد هو أساس حلى البسبوسة مع بعض الإضافات مثل البيض، والسكر، وجوز الهند، ويضاف إليها عادةً القشطة لتعطيها ملمساً كريمياً غنياً.
عجة بالتوست الفرنسي للفطور ... يعد البيض من أهم الأطباق وأكثرها فائدة لجسم الإنسان لما يحتويه من بروتينات وفيتامينات، كما أنه من أشهى وأسرع الأطباق التي تقدم على وجبة الفطور الصباحي بأشكال وطرق مختلفة، جرّبي العجة بالتوست الفرنسي بخطوات سهلة واستمتعي بوجبة فطور شهية.
عجة بالخضار والفيتا للفطور ... يعتبر البيض أحد أهم مصادر البروتين المفيد لنمو العضلات، ويعد طبق العجة من أهم الأطباق التي تقدم على وجبة الفطور الصباحي، ويتم إعداد العجة بأكثر من طريقة وبمكونات مختلفة، سوف نقدم لكِ طريقة مميزة في تحضير العجة، إليكِ عجة بالخضار والفيتا لتزيّني بها سفرتك وتستمتعي بالطعم الفريد.
العجّة بالبروكلي والجبنة للرجيم ... يمكنكِ تجربة وصفة مختلفة من خلال خطوات عمل وصفات العجة الصباحية بإضافة خضار البروكلي وجبنة الفيتا مع البيض.
طبق رائع من أطباق الرجيم، يضاف إلى قائمة وصفاتك المفضلة على طريقة مطبخ سيدتي.
أومليت فليفلة خضراء للرجيم ... هو أحد الأطباق التي يتمّ تقديمها في العادة على وجبة الإفطار أو العشاء، وهو من الأطباق الغذائيّة المفيدة للصحّة، والسبب في ذلك احتواؤه على البيض، ولعلّ أهمّ ما يُميّزه سهولة إعداده، ومكوّناته البسيطة والسهلة، هذا عدا عن إمكانيّة إعداده بالعديد من الطرق، إذ يُمكن إعداده بالخضار، أو الأجبان، أو اللحوم وغيرها، وحتى تتجنبي السعرات الحرارية العالية في تقديم الأومليت، تتبعي الخطوات التالية من مطبخ سيدتي.
خليط كيك بدون بيض ... لا تحتاري إن لم يتوفر لديكِ مكّون البيض لإعداد قالب كيك ناجح وطيب، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة عمل الكيكات بدون بيض وقدميها كضيافة مميزة على سفرتك
تعلمي أيضاً: كيك الجزر بدون بيض
بان كيك بدون بيض وزيت ... خيارات واسعة وعديدة تجدينها مع مطبخ سيدتي لإعداد وصفات الحلويات الغربية المميزة والمحببة لكِ، جربي وصفة بان كيك بدون مكون البيض والزيت، وقدميه مزيناً بالفواكة وشراب القيقب بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: البان كيك الأمريكي
بسكويت الشوفان بدون بيض ... يمكنكِ سيدتي تحضير وصفات من الحلويات المنوعة بدون استخدام لمكون البيض في إعدادها، جربي وصفات البسكويت الشهية بالشوفان وبدون بيض، وقدمي الحلى كضيافة خفيفة مع فنجان من القهوة
تعلمي أيضاً: بسكويت اليانسون
بيض الأفوكادو كيتو ... اكتشفي مع مطبخ سيدتي طرق عمل الوصفات الخاصة بالكيتو دايت السهلة والسريعة، جربي وصفات البيض وتمتعي بوجبة شهية ومميزة ومشبعة
تعلمي أيضاً: خبز الكيتو بدقيق اللوز
فريتاتا السبانخ .. قدمي لعائلتك أطيب الوجبات الخفيفة، والمعدة بالبيض والسبانخ، بمذاق طيب ورائع وطريقة عمل سهلة وسريعة جداً
تعلمي: مافن البيض بالسبانخ للفطور
