جربي من مطبخ سيدتي، تحضير سلطة الأفوكادو بالذرة المشوية في البيت، بطريقة سهلة، وبوقت قصير، وتمتعي مع عائلتك بأطيب الأطباق الجانبية المميزة واللذيذة
إقرأي أيضاً: سلطة الدجاج بالأفوكادو وجبن الفيتا
الشوربة الحارقة للدهون من الكرنب والجزر ... إن اتباع رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يتطلب الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بالروتين، والعمل على تجنب أنواع معينة من الأطعمة، والاعتماد على أطباق الخضار والفواكة والبروتينات. إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، فلا يظن البعض أن الريجيم سيكون بالاعتماد عليها وحدها، فحسب رأي الأطباء، قد يكون هذا إضعافاً للجسم، والتقليل من مناعته.
ويمكن اتباع رجيم الشوربة الحارقة مع الحرص ألا يتعدى أيام هذا الرجيم 7 أيام، والتوقف عنه فور ظهور أي تعب أو إعياء.
في اليوم الأول يتم تناول شوربة الرجيم الحارقة فور الشعور بالجوع على مدار اليوم مع الخضروات النيئة (الخيار، الجزر، الطماطم). واليوم الثاني، تضاف الخضروات الورقية إلى الشوربة ويتم تناولها على مدار اليوم، مع تناول الفاكهة المسموحة.
أما اليوم الثالث، فيتم تناول شوربة الكرنب على مدار اليوم مع الخضروات والفواكه المسموحة، وفي اليوم الرابع تحديداً يتم إضافة البروتين من خلال، تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الموز مع شوربة الرجيم الحارقة، وفي اليوم الخامس، يتم تناول البروتين (أسماك، لحوم، دجاج) مع شوربة الكرنب. أيضاً، وفي اليوم السادس، يتم تناول اللحم البقري (أو الدجاج) بالكمية التي يمكنك تحملها مع الخضروات، أما اليوم السابع، وهو الأخير، فيقتصر على 5 ملاعق من الأرز البني مع عصير طبيعي غير محلى، طبعا إلى جانب الشوربة الحارقة.
ملاحظة: الفاكهة الممنوعة: "البطيخ – المانجا – التمر – الموز ما عدا يوم واحد وهو الرابع"
طريقة عمل مجبوس سمك بحريني ... قدمي ألذ وصفات السمك على طريقة المطبخ الخليجي، وجربي مجبوس السمك المعدّ على الأصول وبنكهة طيبة ولذيذة وشهية جداً لوجبة غداء رئيسية مميزة
دجاج مقرمش ديناميت حار ... اكتشفي الخلطة السرية لتقديم صوص الديناميت الحار من مطبخ سيدتي، وقدمي صدور الدجاج المقطعة والمتبلة بالتتبيلة الحارة التي يعشقها الجميع، جربي وصفتنا وقدمي أطيب الوصفات من المطبخ الصيني على الأصول
شيش طاووق بالطاسة للرجيم ... حضري وصفات صدور الدجاج الخاصة بالرجيم المشبعة والخفيفة والقليلة السعرات الحرارية، جربي طريقتنا بإعداد الشيش طاووق بالطاسة وتمتعي بالطعم اللذيذ والشهي
تعلمي أيضاً: دجاج شيش طاووق بالزبادي للرجيم
سندويش شاورما تركي ... حضري ألذ الوجبات السريعة المعروفة بطعمها الرائع والمحبب للجميع، اكتشفي طريقة إعداد الشاورما على طريقة المطبخ التركي، وفاجئي أفراد أسرتك بتقديم الشاورما التركية على الأصول على سفرتك
مكرونة نجرسكو بالموزاريلا ... حضري وجبة غداء من وصفات المكرونة الإيطالية الغنية بالمكونات اللذيذة بصدور الدجاج، والخضار، والمتبلة بتشكيلة مميزة بالبهارات والأعشاب، مع صلصة البشاميل لتضيف للمكرونة المذاق الساحر والفريد
الصلصة المكسيكية الحارة ... تُقدم الصلصة المكسيكية الحارة بجانب وصفات المقبلات الساخنة مثل البطاطس المقلية، أو تُضاف لساندويشات الدجاج بخبز التورتيلا، وأطباق الأرز المختلفة، أو اللحوم، تعرفي على مكوناتها المضبوطة من مطبخ سيدتي
أرز بالخضار والكاري ... إليكِ طريقة عمل وصفة غداء سهلة وسريعة ومناسبة تقديمها بجانب صواني الدجاج واللحوم، جربي طريقة عمل الأرز البسمتي المطبوخ مع تشكيلة من الخضار وببهار الكاري المميز
دجاج بالزبدة على طريقة المطاعم ... هذه الوصفة من أشهر الأطباق الهندية على الإطلاق وتقدم بالمطاعم لمذاقها الغني والطيب، إليكِ من مطبخ سيدتي كيفية عمل دجاج بالزبدة أو البتر تشكن، قدمي بجانب الدجاج الأرز المفلفل
شاهدي: دجاج بالزبدة بالفيديو
أجنحة دجاج بصلصة البوفالو بطريقة صحية للرجيم ... صلصة البوفالو من أشهى أنواع التتبيلات المضافة للعديد من الوصفات، وتتميز بنكهتها الحارة، جربيها بتتبيلة أجنحة الدجاج الصحية للرجيم على طريقة مطبخ سيدتي
شاهدي: دجاج بوفالو بالفيديو
أندومي دجاج بالكاري ... إليكِ من مطبخ سيدتي أشهر الوصفات الصينية الطيبة والمليئة بتشكيلة من البهارت المميزة كالكاري، والخضار الطازجة اللذيذة، جربي الأندومي بصدور الدجاج وقدميه على سفرتك ساخناً
زربيان دجاج عدني ... أعدي وجبة رئيسية غاية في الروعة والطيبة، جربي وصفات الأرز البسمتي الخفيف مع الدجاج، وقدمي زربيان دجاج عدني بتتبيلة من البهارات الزكية واللذيذة
شاهدي: زربيان عدني بالدجاج بالفيديو
ملوخية بالدجاج لإفطار رمضان ... جربي طعم وصفات الملوخية الرائعة على طريقة مطبخ سيدتي، وقدمي وجبة إفطار رمضان مميزة جداً وشهية والجميع سيحبها، قدمي الأرز بالشعيرية بجانب ملوخية الدجاج
شاهدي: ملوخية ورق بالدجاج بالفيديو
روزوتو الفريكة بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة مميزة لتقديم وصفات الفريكة على سفرتك، تلذذي بطعم الفريكة مع الكريمة وصدور الدجاج بطبق من المطبخ الإيطالي، جربي الوصفة الآن وشاركينا رأي عائلتك بالطعم
تعلمي أيضاً: ريزوتو بالهليون من المطبخ الإيطالي
طريقة السليق باللحم في قدر الضغط ... نوعي بطبخات اللحوم المقدمة على سفرتك مع مطبخ سيدتي، جربي طريقة طبخ السليق باللحم بقدر الضغط، أكلة سهلة وطيبة جداً من المطبخ السعودي... جربيها الآن
دجاج مشوي بالليمون للدايت ... تتعدد وصفات الرجيم المعدّة بالدجاج، اخترنا لكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل سهلة وبسيطة لتحضير طبق اليوم من طبخات الدجاج المشوي بالفرن بنكهة الليمون الطيبة واللذيذة
شاهدي: دجاج مشوي بالليمون بالفيديو
سلطة الطماطم الكرزية بالفيديو... شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، وتعلمي بخطوات لا أسهل منها وبمكونات بسيطة طريقة عمل وصفة من السلطات السهلة والمنعشة والطيبة، جربيها الآن وشاركينا رأيك بطعمها، قدمي السلطة بجانب اللحم أو الدجاج المشوي
تعلمي أيضاً: سلطة الطماطم والزيتون الأسود مع الجبن
مكرونة حمراء بالدجاج ... جددي من وصفات وجبة الغداء على سفرتك، تعلمي اليوم وصفة جديدة من وصفات المكرونة الرائعة والسريعة، وقدميها بصدور الدجاج وبطعم صلصة الطماطم الحمراء الرائعة
تعلمي أيضاً: المكرونة الإيطالية بالصلصة الحمراء
دجاج مشوي مع المشروم .... تمتعي بأكلات رمضان الطيبة على طريقة مطبخ سيدتي، جربي وصفة الدجاج المشوي مع المشروم / الفطر، وبالصحة والعافية
