سمك مشوي متبل بالفرن للرجيم ... يعتبر السمك من أفضل الأطعمة الصحية على الإطلاق، حيث أنه غني بالفيتامينات والمعادن والبروتين الصحي قليل الدهون، وهناك طرق متعددة لتحضير السمك منها المقلي والمشوي وبالشوربات وغيرها، ولكن من أكثرها صحية السمك المشوي بالفرن والخاص لمن يتبعون الرجيم، إليكِ الطريقة الأسهل والألذ لتقديمه من مطبخ سيدتي
السمك اللبناني الحار ... وصفة صلصة حارة المذاق ومكونة من الطماطم والثوم والفلفل الحار والكزبرة من المطبخ اللبناني، يتم طهيها وسكبها فوق السمكة.
وأصناف السمك وخاصة سمك السلمون والسردين والماكريل من المصادر الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول النساء الحوامل لأنواع الأسماك الدهنية يرتبط بتحقيق الأطفال درجات أعلى في اختبارات الذكاء في مرحلة الطفولة المبكرة. وتم ربط التأثيرات المضادة للالتهابات لزيت السمك في تحسين أعراض الاكتئاب.
مقلوبة السمك ... تعرفي على طريقة ووصفة جديدة من وصفات المطبخ الفلسطيني، جربي طبخة المقلوبة مع قطع سمك الفيليه الشهي، وقدميها بجانب السلطات المنوعة
اسكالوب السمك ... قدمي على سفرة الغداء وصفة مميزة من أكلات السمك المنزلية الصنع بطعم مقرمش وطيب، جربي طريقتنا بإعداد اسكالوب السمك وقدميه مع البطاطس المقلية أو المشوية والصوصات المفضلة
صيادية السمك .. إليك من مطبخ سيدتي طريقة عمل أطيب طبخات السمك المميزة مع الأرز، وصفة سهلة وسريعة ومعروفة على المائدة العربية بطعمها الطيب وفائدتها الغذائية، تقدم الصيادية بجانب أطباق السلطات بحسب الرغبة
مسكوف السمك ... أكلات رمضان 2021 مع مطبخ سيدتي متنوعة وشهية وسريعة التحضير أيضاً، جربي وصفات السمك الرائعة وقدميها على سفرتك اليوم
صيّادية السمك .. تعتبر من أكلات السمك اللذيذة والشهية والتي يمكنك إعدادها وتقديمها على مائدة الطعام بأسهل طريقة، وأقل المكونات، نقدمها لك على طريقة الشيف، جربيها الآن
شاهدي: سمكة محشية بالفرن بالفيديو
ناجتس السمك .. تتبعي خطوات عمل ناجتس السمك مع مطبخ سيدتي، أطيب أكلة مقبلات ساخنة فيها فائدة وطريقة عمل بسيطة وسهلة، طبق ستعشقه عائلتك
صيادية السمك من أشهى أكلات السمك المعروفة على السفرة العربية، وتحضر أيضاً بالروبيان، مع الأرز المفلفل الطيب، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة تحضير صيادية السمك مع الأرز البني
طريقة تحضير فيليه السمك للرجيم ... إليك من مطبخ سيدتي، طريقة صحية لتحضير فيليه السمك، بخطوات سهلة وسريعة، تمتعي بوجبة الرجيم القليلة السعرات الحرارية والمثالية على سفرة غداء اليوم.
السمك المحشي بالفرن ... للسمك عشاق كثيرون. فهو يتمتع بالعديد من الفوائد الرائعة والتي تتمثل باحتواءه على الأوميغا 3 الدهنية والتي تساهم بدورها في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم والتحكم في ضغط الدم.
اخترنا لكِ اليوم من مطبخ سيدتي، طريقة عمل السمك المحشي والمشوي بالفرن، جربي التتبيلة المميزة للسمك وشاركينا تجربتك بالمذاق.
سمك مشوي بالباربيكيو صوص بالتتبيلة .. لعشاق أكلات السمك، نقدم لكم طبق جديد وشهي جداً بطعم صوص الباربكيو الرائع والمميز، جربي السمك اليوم على سفرتك
فيليه السمك مع البطاطا بالفرن .. دائماً ما يكون تحضير وصفات الفيليه سهل جداً ومميز بمذاقه، تعلمي طريقة جديدة وبطعم رائع أكلات السمك بالفرن مع البطاطا الشهية
سمك فيليه مقلي .. لعشاق أكلات السمك، تعلمي بأسهل الخطوات طريقة عمل وجبة شهية ومميزة من السمك المقلي المقدم على السفرة بطعم ولا أروع
أعدي مع مطبخ سيدتي أشهى وأطيب وجبات الغداء من أكلات السمك الشهية، سمك زبيدي مقلي، تتبعي الخطوات السهلة وقدمي السمك ساخناً
نقدم لك طريقة عمل طاجن السمك والفلفل الشهي من مطبخ منال العالم، إليك المقادير وطريقة التحضير، وصفة شهية وسهلة التحضير
