سلطة الكينوا بالدجاج للدايت ... تمتعي بوجبة الدايت المشبعة والخفيفة من مطبخ سيدتي، تعلمي كيفية عمل وإعداد سلطة الكينوا مع الدجاج الشهي واللذيذ
شاهدي: سلطة الكينوا بالفيديو
سلطة الكينوا بالفلفل المشوي بالفيديو .. شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وصفة سهلة لطريقة عمل سلطة الكينوا الغنية بالقيم الغذائية العالية، جربيها اليوم على سفرتك، وبالصحة والعافية
الكينوا مع الفاصوليا الحمراء لرجيم صحي .. تعد أطباق الرجيم قليلة السعرات هو ما يحتاجه الجسم خلال اتباع الحمية، نقدم لك من مطبخ سيدتي طبق الكينوا مع الفاصوليا الحمراء لرجيم صحي، طبق كله فائدة وصحة
شوربة الكينوا بالدجاج ... من الأطباق الصحية والمغذية، مستوحاة من المطبخ العالمي الحديث، وتجمع بين البروتين عالي الجودة من الدجاج، وفوائد الكينوا الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. تساعد الشوربة على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتقوي الجهاز المناعي، وتُعد وجبة مثالية للرجيم أو كعشاء خفيف.
سلطة الكينوا المكسيكية للرجيم .. حضري معنا اليوم وصفة سلطة الرجيم السهلة والبسيطة في تحضيرها، وتتميز سلطة الكينوا بأنها من الوصفات المكسيكية المشبعة والخفيفة، جربيها وشاركينا تجربتك
شاهدي: سلطة الكينوا بالفيديو
سلطة الكينوا مع الخضار المشوية لمرضى سرطان الثدي ... هذه السلطة الملونة مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. الكينوا مصدر جيد للبروتين والألياف، في حين توفر الخضروات المشوية مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، ما يجعل هذا الطبق وصفة جيدة لمريضات السرطان.
تعرفي على الأطعمة المفيدة لمرضى سرطان الثدي من مطبخ سيدتي، وقدمي وصفتك على سفرة الغداء.
سلطة الكينوا بصوص العسل ... وصفتنا اليوم المقدمة لكم من مطبخ سيدتي خليط ما بين نوعين من أنواع الكينوا والتي تتوفر بألوان مختلفة مثل الأسود، والأحمر، والعاجي (الأبيض)، وللكينوا السوداء طعم حلو أكثر من الحمراء والبيضاء، ومقرمشة عند أكلها، ومن مميزاتها أنها تحافظ على سواد لونها بعد الطهي. وتعتبر من أهم مصادر البروتين الكامل لأنها تحتوي على العشر أحماض أمينية الأساسية جميعها.
جربي ألذ وأطيب وصفات السلطات السهلة والمفيدة من مطبخ سيدتي، وتمتعي بمذاقها اللذيذ.
تبولة الكينوا بالرمان ... وصفة مقبلات شامية مبتكرة وصحية، تجمع بين نكهة التبولة العربية التقليدية وفوائد الكينوا الغنية بالبروتين، ويمنحها الرمان طعماً حلواً منعشاً ولمسة من الألوان الجميلة، مما يجعلها مثالية لتقديمها كطبق جانبي خفيف أو وجبة صحية متكاملة. تمتاز بسهولة إعدادها وقيمتها الغذائية العالية، وهي خيار رائع لمتّبعي الأنظمة الصحية ومحبي التجديد في الأطباق الشرقية.
مهلبية الكينوا الدافئة ... تُعد مهلبية الكينوا خياراً رائعاً لمحبي الحلويات الصحية. تجمع هذه الوصفة بين القوام الكريمي للمهلبية التقليدية والفوائد الغذائية الغنية للكينوا، مثل البروتين الكامل والألياف والمعادن. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الغلوتين، مما يجعلها مناسبة لمن يعانون من حساسية القمح. تعتبر هذه الوصفة من الحلويات الصحية قليلة السعرات الحرارية نسبياً، حيث تحتوي كل حصة كوب صغير على ما يقارب 170-200 سعرة حرارية.
سلطة الكينوا بالجمبري ... وصفة غنية بمكونات صحية وخفيفة ومفيدة، جربي سلطات الكينوا مع المأكولات البحرية الطيبة بالجمبري، وتمتعي بالطعم المدهش للسلطات السهلة الإعداد والطيبة الطعم
تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو
سلطة الكينوا بالجوز ... جددي بقائمة أطباق السلطات السهلة واللذيذة على سفرتك، جربي سلطات الكينوا السهلة والصحية، وقدميها على سفرتك بجانب الأكلات الرئيسية المقدمة على سفرة الغداء
كينوا مسلوقة للسلطات ... إليكِ من مطبخ سيدتي، الطريقة السهلة والبسيطة لتحضير الكينوا المسلوقة واستخدامها في أطباق السلطات المنوعة بحسب الرغبة، تتبعي الخطوات وقدميها بأطباق صحية على سفرتك
شاهدي: سلطة الكينوا بالفيديو
سلطة كينوا بالدجاج ... سلطات الكينوا مميزة بطعمها الخفيف والشهي، جربيها مع مطبخ سيدتي في مطبخك وقدميها مع قطع من الدجاج الشهي
شاهدي: سلطة الكينوا بالفيديو
سلطة الكينوا مع البطاطا الحلوة للرجيم ... تعتبر سلطات الرجيم من أهم الأطباق التي ينصح بها خبراء التغذية عند إتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن، جرّبي سلطة الكينوا مع البطاطا الحلوة، حيث تعد البطاطا الحلوة مناسبة للرجيم في حال تم تناولها باعتدال، ويمكن الحد من السعرات الحرارية عند طهي البطاطا الحلوة بدون إضافة الزيوت والتوابل الزائدة، إليكِ الطريقة.
سلطة الكينوا بالشمندر ... الكينوا تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين ونسبة قليلة من النشويات، أعدي على طريقة مطبخ سيدتي، وصفة سلطة كينوا صحية بالشمندر والأفوكادو، وقدميها على سفرة غداء اليوم
سلطة الكينوا والتوت البري .. قدمي بيوم الحب السلطة الشهية من الشيف منال العالم.. طبق كله لذة ورائع الطعم
سلطة الكينوا بالخضار شهية وصحية .. اكتشفي مع مطبخ سيدتي سرّ تحضير الأكلات الصحية السهلة والسريعة، وقدميها على سفرتك بجانب أطباق اللحوم المفضلة للعائلة
شوربة عدس بالكينوا ... يضيف طبق شوربة العدس في فصل الشتاء الصحة والدفء للجسم، قدميه على سفرتك اليوم مع إضافة الكينوا لمذاق مميز وشهي
تعلمي أيضاً: شوربة الكينوا بالخضار
سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم متوازن ... تمتعي بطعم أطيب السلطات الملائمة للرجيم، وصفات خفيفة وطيبة وسهلة التحضير نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، جربيها اليوم
تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بالشمندر
