مافن التفاح بالقرفة ... حلى المافن من أطيب وأكثر الحلويات المطلوبة وخاصة للأطفال، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وقدميها بطعم التفاح الشهي والقرفة الزكية المذاق
تعلمي أيضاً: مافن الموز بالشوفان وشوكولاتة النوتيلا المميزة
كيف يمكن أن تخلو سفرة عربية من الكبة، خاصة سفرة شهر رمضان المبارك، لذلك هذه وصفة جديدة لكبة البطاطس من مطبخ سيدتي، تقدمها لكم منال العالم في هذا الفيديو
شاهدي ايضاً : صينية الموزات والبطاطس من منال العالم
تشيز كيك الكراميل .. يعتبر التشيز كيك من الحلويات الغربية المشهورة.. جربي إعداد تشيز كيك الكراميل لتزيدي لضيافتك مزيداً من الحلاوة واللذة .. شاهدي أيضاً على موقع مطبخ سيدتي طريقة تحضير كيك الموز بالكراميل المقلوبة إذا كنت من عشاق الكراميل
شراب الورد الطبيعي ... اختاري دائماً تقديم العصائر الطبيعية المقدمة لعائلتك، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل شراب الورد الطبيعي المحضر منزلياً بأسهل الخطوات وبطعم مميز وطيب
الشوربة الحارقة للتنحيف ... حافظي على وزنك المثالي مع مطبخ سيدتي، وتعلمي طرق عمل وصفات تساعدك على خسارة الوزن، جربي طبق من المقبلات الساخنة من الشوربات السهلة في تحضيرها والطيبة في مذاقها
تعلمي أيضاً: مشروب الموز بالزنجبيل لحرق الدهون
كب كيك الليمون بالكريمة ... وصفات الكب كيك مميزة بسهولة تناولها ومظهرها الرائع والشهي، جربي تحضيرها في مطبخك بطعم الليمون المنعش، وزيني الحلى بالكريمة الطرية والشهية
شراب ديتوكس حارق للدهون ... يحتاج الجسم إلى وصفات لحرق الدهون تساعده على التخلص من الدهون التي تتراكم في مناطق البطن أو الأرداف خاصة، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل شراب ديتوكس بمكونات بسيطة متوفرة في مطبخك
تعلمي أيضاً: مشروب الموز بالزنجبيل لحرق الدهون
حلى الفراولة للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات للرجيم سهلة وسريعة، تعلمي اليوم خطوات عمل حلى الفراولة الطيب واللذيذ والخفيف، وقدمي الحلى بارداً
شاهدي: عصير الفراولة بالشوفان والموز الصحي بالفيديو
كب كيك البلوبيري الصحي ... جددي من وصفات الحلويات الغربية المقدمة على سفرتك وقدميها بطريقة صحية مناسبة لجميع أفراد العائلة، جربي وصفة كب كيك البلوبيري الشهية والسهلة
شاهدي: كب كيك الموز وجبة صحية لأطفالك بالفيديو
سلطة الفواكة المشوية للوقاية من الإصابة من سرطان الثدي ... تعلمي طرق عمل وصفات تحارب سرطان الثدي من مطبخ سيدتي، استغلي الفواكة المشكلة وحضري منها طبق من سلطة الفواكة المشوية الطيبة واللذيذة
تعلمي أيضاً: سلطة فواكة بصلصة الموز
بان كيك البيضة الواحدة ... بمكون بيضة واحدة فقط، يمكنكِ إعداد عجينة البان كيك بطريقة ناجحة ومضمونة لتقدمي حلى البانكيك اللذيذ والمحبب خاصة لأطفالك، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وقدميه مزيناً بالفواكة والسيرب المفضل
حلى البف باستري بالجبن ... أعدي من عجينة البف باستري الهشة والمنفوشة أطيب الحلويات بالفرن وبحشوات متعددة مثل الجبن أو الشوكولاتة، إليكِ طريقتنا المميزة من مطبخ سيدتي، لتقدمي وصفة حلويات شهية وسريعة
سموذي الليمون بالفراولة لزيادة المناعة .. اختاري المكونات الصحيحة في هذه الفترة لتزيدي من مناعة عائلتك، حضري عصير طبيعي سهل التحضير وغني بالفائدة الصحية لسلامتك وسلامة أحبابك
تعلمي أيضاً: سموذي الكيل والموز الصحي
تحضير الساندويشات المدرسية اليومية من مهام الأم، والتي تأخذ الكثير من الوقت في الصباح، حضرنا لك فيديو ساندويش الزبدة والمربى / ساندويش زبدة الفستق مع الموز.. ضمن حملة #غذيهم_صح من مطبخ سيدتي.. لتقدمي لطفلك هذه الوجبات الصحية والمفيدة والتي سيحبها طفلك وستعطيه النشاط والفائدة الكبيرة .. وإن كان طفلك يفضل التيركي .. شاهدي طريقة تحضير ساندويش التيركي المدخن
الوصفة من إعداد السيدة نسرين قطناني
سلطة البقوليات الغنية بالبروتين بالفيديو... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي لعائلتك وصفة غنية بالبروتين النباتي لزيادة في مناعة الجسم ضد الأمراض، تعرفي على الطريقة السهلة في تحضيرها وزيني سفرتك بكل ما لذّ وطاب من وصفات السلطات المغذية والصحية
تعلمي أيضاً: سموذي الموز بالسبانخ والليمون لرفع المناعة
ميني تارت بالكاسترد والفواكة بالفيديو ... شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعلمي طريقة بسيطة وسهلة وسريعة لتقديم وصفة من الحلويات الغربية من وصفات التارت الشهية والطيبة والمناسب تقديمها في المناسبات العائلية، جربي طريقتنا بإعداد حشوة الكاسترد العادية وحشوة كاسترد الكاكاو اللذيذة والمميزة
تعلمي أيضاً: تارت الموز بالكريمة
الشوربة الحارقة للدهون من الكرنب والجزر ... إن اتباع رجيم الشوربة الحارقة الصحيحة يتطلب الالتزام بالجدول الغذائي الخاص بالروتين، والعمل على تجنب أنواع معينة من الأطعمة، والاعتماد على أطباق الخضار والفواكة والبروتينات. إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، فلا يظن البعض أن الريجيم سيكون بالاعتماد عليها وحدها، فحسب رأي الأطباء، قد يكون هذا إضعافاً للجسم، والتقليل من مناعته.
ويمكن اتباع رجيم الشوربة الحارقة مع الحرص ألا يتعدى أيام هذا الرجيم 7 أيام، والتوقف عنه فور ظهور أي تعب أو إعياء.
في اليوم الأول يتم تناول شوربة الرجيم الحارقة فور الشعور بالجوع على مدار اليوم مع الخضروات النيئة (الخيار، الجزر، الطماطم). واليوم الثاني، تضاف الخضروات الورقية إلى الشوربة ويتم تناولها على مدار اليوم، مع تناول الفاكهة المسموحة.
أما اليوم الثالث، فيتم تناول شوربة الكرنب على مدار اليوم مع الخضروات والفواكه المسموحة، وفي اليوم الرابع تحديداً يتم إضافة البروتين من خلال، تناول الدجاج أو اللحم البقري مع الموز مع شوربة الرجيم الحارقة، وفي اليوم الخامس، يتم تناول البروتين (أسماك، لحوم، دجاج) مع شوربة الكرنب. أيضاً، وفي اليوم السادس، يتم تناول اللحم البقري (أو الدجاج) بالكمية التي يمكنك تحملها مع الخضروات، أما اليوم السابع، وهو الأخير، فيقتصر على 5 ملاعق من الأرز البني مع عصير طبيعي غير محلى، طبعا إلى جانب الشوربة الحارقة.
ملاحظة: الفاكهة الممنوعة: "البطيخ – المانجا – التمر – الموز ما عدا يوم واحد وهو الرابع"
