ستيك دجاج بالخضار للرجيم ... تعدّ قطعة ستيك الدجاج من الأكلات الملائمة لمتبعي الحميات الغذائية، وذلك بسبب انخفاض نسبة الدهون فيها وارتفاع البروتين، أضيفي معها الخضار لزيادة الإحساس بالشبع لفترة طويلة، جربي وصفتنا وبالصحة والعافية
شاهدي: ستيك الدجاج الشهي على طريقة منال العالم بالفيديو
سلطة القريدس والخضار ... اكتشفي من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة من السلطات السهلة والخفيفة بالمأكولات البحرية، جربي سلطة القريدس مع تشكيلة من الخضار، وقدميها على سفرتك بجانب الصلصة اللذيذة
تعلمي أيضاً: سلطة الروبيان والحمضيات
شوربة كرات اللحم مع الخضار ... شجعي أطفالك على تناول الخضار وأعدي لهم وصفة من الشوربة الطيبة مع كرات اللحم، جربي وصفة مطبخ سيدتي، وقدميها على سفرة الغداء ساخنة بجانب الخبز المحمص
تعلمي أيضاً: كرات اللحم المحمر بالباربيكيو صوص لمقبلات فاخرة
شوربة خضار بالكريمة كيتو ... لمتبعي النظام الغذائي لتخفيف الوزن كيتو دايت قليل الكربوهيدات، نقدم لكم وصفة مقبلات ساخنة مميزة وطيبة ومشبعة، شوربة الخضار بالكريمة، جربوها واستمتعوا بالطعم اللذيذ والشهي
تعلمي أيضاً: شوربة الفطر كيتو دايت
سلطة خضار بالحمص ... تميزي دائماً بإعدادك وصفات السلطات الطيبة والمغذية على سفرتك للعائلة، جربي وصفة سلطة الخضار بالحمص على طريقة مطبخ سيدتي، وقدميها بجانب الأكلات الرئيسية المفضلة
شاهدي: سلطة الحمص بالبرغل بالفيديو
شوربة الشوفان بالدجاج والخضار .... وصفة شوربة مفعمة بالمكونات المفيدة والطيبة والصحية، جربي طريقة مطبخ سيدتي لتقديم شوربة الشوفان اللذيذة، وقدميها على سفرتك بجانب خبز التوست المحمص
تعلمي أيضاً: شوربة الشوفان البيضاء للرجيم
ايدام الخضار بالكاري ... قدمي على سفرة غداء اليوم أشهر وصفات المطبخ الهندي الغني بالخضار وبتشكيلة من البهارات والتوايل الرائعة والتي تضيف للأكلات الطعم المميز، جربي وصفة تستحق التحضير اليوم على السفرة
شاهدي: إيدام الطماطم باللحم بالفيديو
نودلز صيني بالخضار للرجيم ... خيارات عديدة نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي لتستمتعي بوجبتك الرئيسية الخفيفة والمشبعة جداً أثناء اتباعك الرجيم، جربي الأطباق الصينية على أصولها من مطبخ سيدتي، وبالصحة والعافية
شاهدي: نودلز بالدجاج والخضار بالفيديو
بيتزا بالدجاج والخضار .... اختاري الحشوات المفضلة لكِ ولعائلتك لتقدميها بوصفات بيتزا منزلية الصنع لذيذة وسريعة، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي بالتتبيلة المميزة وقدمي وصفتك مقطعة وساخنة على سفرة الغداء
شوربة لسان العصفور بالخضار ... حضري طبق من الشوربات المميزة بفائدتها الغذائية، وطعمها الشهي بتشكيلة من الخضار اللذيذة، جربي وصفتنا وقدميها على سفرة الغداء ساخنة مع رشة من البقدونس للتزيين
باستا بالخضار والأربع أجبان ... وصفة غنية بطعم رائع للباستا الشهية مع تشكيلة خضار وبطعم الجبن الكريمي اللذيذ، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي وقدميها على سفرتك ساخنة
سلطة البازيلا بالخضار الباردة ... وصفة جديدة ومثالية لتقديمها في أيام الصيف الحارة، لمذاقها المنعش واللذيذ، جربي سلطة البازيلاء مع الخضار المنوعة، وبتتبيلة المايونيز واللبن الزبادي، وقدمي وصفتك بعد تبريدها داخل الثلاجة
تعلمي أيضاً: سلطة البازيلا بالجبن والمايونيز
اومليت الخضار والجبن بالفيديو ... إليكِ طريقة سهلة وبسيطة لوجبة فطور صباحي مميزة ومشبعة وطيبة جداً، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي بيض أومليت بالفطر، والطماطم، وجبن الموزاريلا، وجبن الشيدر اللذيذ، قدمي وصفتك ساخنة مع شرائح من خبز التوست
تعلمي أيضاً: أومليت بالبقدنس للفطور
نودلز صيني بالخضار للرجيم ... من الوجبات الصينية السريعة المميزة بمذاقها الخفيف واللذيذ وأيضاً بسهولة تحضيرها، تتبعي السطور التالية وتعرفي على طريقة عمل طبخات النودلز المخصصة لمن يتبعون الرجيم مع تشكيلة من الخضار الطازجة
شاهدي: نودلز بالجزر والكوسا للنباتيين بالفيديو
أرز بالخضار والكاري ... إليكِ طريقة عمل وصفة غداء سهلة وسريعة ومناسبة تقديمها بجانب صواني الدجاج واللحوم، جربي طريقة عمل الأرز البسمتي المطبوخ مع تشكيلة من الخضار وببهار الكاري المميز
بيتزا الجبن والخضار ... يفضل الكثير من الأشخاص تناول وصفات البيتزا بتشكيلة منوعة بالخضار الطازجة مثل الفطر والبروكلي والتي تزيد من لذة البيتزا، إليكِ طريقتنا المميزة من وصفات البيتزا، وتعرفي أيضاً على طريقة عمل وصفة عجينة البيتزا الناجحة والمضمونة.
والبيتزا هي أكثر وجبة رئيسية محبوبة حول العالم، وكلمة "بيتزا" في اللغة الإيطالية تعني أي شيء يُعدّ، ثم يُفرد، والبيتزا بشكلها النهائي، كما نعرفها نحن اليوم، هي من ابتكار أهالي مدينة نابولي وهم الذين كانوا أول من وضع صلصة الطماطم على العجينة.
وفي أول نشأتها، اعتُبرت البيتزا وجبة للفقراء بسبب سعرها الرخيص، ولأنها تعطي شعوراً سريعاً بالشبع.
كستلاتة خضار مع غموس الكزبرة ... على الرغم من أن معظم الإيرانيين يعرفون في مدينة تبريز بكرات اللحم التبريزي، إلا أن هذه ليست سوى واحدة من الأطباق المحلية للأذريين. تبريز هي واحدة من تلك المدن حيث يمكنك تجربة النكهات الفريدة مثل كستلاتة الخضار، فهي من أشهر الأطباق التقليدية الخالية من اللحوم في تبريز، ولها حضور كبير على موائد الإفطار وفي الحفلات.
شوربة الخضار بالدجاج المصرية ... الحساء خيار غذائي حتمي لمن يسعى لتحقيق هدف إنقاص الوزن كونها منخفضة في الدهون والسعرات الحرارية، فتعمل على الحد من زيادة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة.
وتعد شوربة الدجاج بالخضار المصرية على قائمة وصفات المطبخ المصري، التي تتميز بخصوصية توابلها، ووفرة الألياف الصحية التي تسهل الامتصاص السليم للعناصر الغذائية كما وتساعد طريقة عمل الشوربة، هذه وإذا تم تناولها قبل الوجبة أيضاً في هضم الطعام الذي يتم تناوله بعد ذلك، كما يمنع تناول الحساء المصنوع من الخضار بانتظام انتفاخ البطن والإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى في رمضان.
هذا الحساء يحتوي على الكثير من الماء، من مرق الدجاج، وعصير الطماطم الطازج.
شوربة الخضار التركية مع الأورزو .... لو اطلعت على شوربة الخضراوات التركية، سيزداد إعجابك بها، لما تحتويه من أنواع محدودة من الخضار الغنية بالفيتامينات والمعادن، واعتبري الوصفة مجرد استخدام لمخزونك في الثلاجة، لكن معكرونة الأورزو الصغيرة، قد تكون جديدة على تحضير الشوربة في مطبخك.
التونا بالخضار والحمص للرجيم ... وصفة سهلة وسريعة وخفيفة ومناسبة للرجيم، حيث أنها تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات التي تمنحكِ الإحساس بالشبع لفترة أطول، كما أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة تساعدكِ على خسارة الوزن بسهولة.
حضري طبق التونة مع الخضار والحمص، وقدميه بارداً كطبق جانبي أو وجبة صحية خفيفة.
