الكباب المشوي مع الفليفلة والخردل لرجيم صحي .. لعل خبراء التغذية دائماً ما ينصحون بتناول الوجبات المشوية أثناء اتباع الحمية.. وهو ما اخترناه لك من مطبخ سيدتي بوصفة الكباب المشوي الشهي مع الفليفلة والخردل
سموذي الموز بحليب اللوز الصحي بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعلمي وصفات العصائر الطبيعية المميزة بطعمها اللذيذ وبسهولة تحضيرها بمكونات بسيطة جداً ومتوفرة لديكِ، جربي سموذي الموز بحليب اللوز والشوفان وقدمي أطيب المشروبات الصحية لعائلتك
تعلمي أيضاً: سموذي الدراق والموز باللوز
ساندويش البيض مع البصل الأخضر صحي للرجيم ... تمتعي بمذاق وجبتك المميزة للرجيم على طريقة مطبخ سيدتي، جربي ساندويش بحشوة البيض مع البصل الأخضر الطازج، وصفة مشبعة وسهلة، جربيها الآن
شاهدي: ساندوتش البيض مع الديك الرومي المدخن بالفيديو
قلاية بندورة وبيض لوجبة إفطار صحية ... لجذور الطماطم في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، فإن صلصة الطماطم متبلة قليلاً وتستخدم مع البيض، حيث يمكن تقديمها مع خبز البيتا أو الخبز المقرمش.
هل تعلمين لماذا تعد الطماطم من الفواكة؟
توجد بثمار الفاكهة بذرة تسمى "النواة" وتكون إما لحمية أو جافة، ووفقاً لهذه النواة فإن بعض الفواكة مثل المشمش والخوخ والعنب والطماطم والخيار، تعد فاكهة من المنظور العلميّ، أي كلّ أنواع الأطعمة التي تحتوي على نواة تندرج تحت مسمّى الفاكهة، أما بقيّة الأطعمة أي الجذور النباتية مثل البطاطس والجزر واللفت والبصل والثوم والأوراق النباتية مثل الكرنب والخسّ والقرنبيط فهي تنتمي إلى عائلة الخضروات.
بطريقة صحية وسهلة وبالخطوات والصور، حضري لحم بالبروكلي، وقدميه بجانب الأرز الأبيض المفلفل، أو النودلز بحسب رغبة عائلتك، جربيه الآن وشاركينا رأيك بالمذاق المميز لأشهى طبخات اللحوم مع مطبخ سيدتي
سلطة التاي بلحم العجل الصحية بالفيديو.. شاهدي مع مطبخ سيدتي أطيب وصفات المطبخ الآسيوي الغنية بالطعم اللذيذ والشهي، جربيها الآن وشاركينا رأيك بطعمها
سمك الكارب المشوي المدخن ... من المطبخ العراقي اخترنا لكِ طريقة تحضير سمك الكارب المشوي في الفرن بطريقة جديدة مبتكرة ومكونات بسيطة متوفرة في مطبخك، جربي ألذ وصفات السمك وقدميها بجانب أرز الصيادية والسلطة الخضراء
يُعرف سمك الكارب أيضاً باسم سمك الشبوط، وهو من الأسماك الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يُمكن أن توفر مجموعة من الفوائد الصحية، ومن أبرز هذه الفوائد تعزيز صحة الجهاز المناعي والهضمي، وتقوية العظام والأسنان، وتحسين صحة القلب.
سمك فيليه مشوي صحي لمرضى سرطان الثدي ... تعتبر وصفات الأسماك من أهم الأغذية لعلاج السرطان بمختلف أنواعه، والأكثر فائدة، جربي مع مطبخ سيدتي تحضير وصفات صحية لمرضى سرطان الثدي بأسهل الخطوات
تعلمي أيضاً: سلمون بالشاي الأخضر لمحاربة سرطان الثدي
كوكتيل الموز بالفراولة والشوفان الصحي بالفيديو ... تميزي في ضيافتك وقدمي أطيب وصفات الكوكتيل السهلة والشهية على سفرتك، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وتعلمي خطوات ومكونات وصفة كوكتيل صحي لذيذ جداً ومميز
تعلمي أيضاً: كوكتيل الموز بحليب اللوز للرجيم
سلطة البطاطس الصحية بسعرات حرارية أقل ... جربي من مطبخ سيدتي وصفات سلطات الرجيم العديدة والمنوعة، جربي اليوم سلطة البطاطس الصحية، وتمتعي بوزنك المثالي
تعلمي أيضاً: سلطة بطاطس بدون مايونيز للدايت
سلطة المكرونة بالفطر والبروكلي لرجيم صحي ... وجبة مشبعة وخفيفة ومليئة بالخضار الطيبة بالفطر والبروكلي بوصفة سلطة مكرونة رائعة وطيبة، جربيها بأبسط الخطوات وقدمي كل ما هو جديد على سفرة رجيمك المثالي
شاهدي: سلطة المكرونة بالفيديو
سلطة السبانخ بالليمون الصحية للوقاية من سرطان الثدي ... إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة جديدة من وصفات الوقاية من مرض سرطان الثدي، تعرفي على طريقة العمل وقدميها على سفرتك بجميع الأوقات
تعلمي أيضاً: سلطة الفواكة مع بذور الخشخاش للوقاية من سرطان الثدي
أجنحة دجاج بصلصة البوفالو بطريقة صحية للرجيم ... صلصة البوفالو من أشهى أنواع التتبيلات المضافة للعديد من الوصفات، وتتميز بنكهتها الحارة، جربيها بتتبيلة أجنحة الدجاج الصحية للرجيم على طريقة مطبخ سيدتي
شاهدي: دجاج بوفالو بالفيديو
كيك إسفنجي صحي للدايت خالي من الجلوتين ... يعتبر الكيك الإسفنجي من أنواع الحلويات الغربية المعروفة على مستوى العالم، والتي تتميّز بسهولة وسرعة تحضيرها، وتقدّم في العادة في العديد من المناسبات السعيدة أو كحلوى لذيذة للضيافة. تعرفي على طريقة عمل وصفة حلى صحي مناسب للدايت على طريقة مطبخ سيدتي.
كرات الفواكة المجففة والمكسرات سناك صحي للمدرسة ... احرصي على تنوع وجبة صغارك المدرسية وقدمي لهم وجبات خفيفة صحية ولذيذة تمدّ أجسامهم بالطاقة اللازمة وترفع من مناعتهم كما أنها تحتوي على الكثير من الفوائد والفيتامينات التي تزيد من تركيزهم وقت الدراسة. جربي وصفتنا المقدمة لكِ من مطبخ سيدتي بالفواكة المجففة والمكسرات المفيدة.
