دجاج صحي للرجيم ... يعتبر الطهي الصحي هو السر وراء تحويل الدجاج إلى وجبة رجيم مثالية، تجنبي الطرق التقليدية التي تعتمد على القلي العميق واستبدليها ببدائل صحية، تعرفي عليها بالسطور التالية.
الباستا الخالية من الجلوتين بالصلصة الحمراء ... استمتعي بطبق باستا صحي وخالي من الجلوتين، وتعرفي على طريقة العمل بخطوات سريعة وسهلة وبنكهة صلصة الطماطم والأعشاب اللذيذة، جربيها الآن وبالصحة والعافية
فاهيتا اللحم لمرضى السكري .. قدمي طبق صحي وغني بتشكيلة من الخضار الطيبة بطبق واحد من المطبخ المكسيكي مع لحم الفيليه المميز
روبيان بالفلفل الحار ... يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا 3، فهي مفيدة لصحة القلب والشرايين كما أنه مفيد للأمهات الحوامل للحفاظ على نمو الجنين بشكل صحي وسليم.
كيك إسفنجي صحي للدايت خالي من الجلوتين ... يعتبر الكيك الإسفنجي من أنواع الحلويات الغربية المعروفة على مستوى العالم، والتي تتميّز بسهولة وسرعة تحضيرها، وتقدّم في العادة في العديد من المناسبات السعيدة أو كحلوى لذيذة للضيافة. تعرفي على طريقة عمل وصفة حلى صحي مناسب للدايت على طريقة مطبخ سيدتي.
شيا بودينغ صحي بالفواكة ... إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة سهلة وطيبة مليئة بالفواكة الطازجة والمفيدة، تعرفي على خطوات عمل شيا بودينغ صحي، وتمتعي مع أفراد أسرتك بالمذاق الرائع والطيب للحلى
تعلمي أيضاً: شوفان بالفواكة وبذور الشيا
كرات اللحم بالبرغل المشوية ... طبق رئيسي، صحي وشهي، ويمكنكِ تحضيره بسهولة في مطبخك ويعد خياراً ممتازاً للعزائم ولمّات العائلة على السفرة. قدمي بجانب كرات اللحم طبق من السلطة الطازجة.
صلصة البشاميل بدون زبدة ... بدون استخدامك لمكون الزبدة وبسعرات حرارية منخفضة، حضري صلصة البشاميل باستخدام مكون صحي بديلاً للزبدة، اكتشفي البديل بالسطور التالية من مطبخ سيدتي وحضري ألذ الصلصات العالمية في مطبخك وشاركينا تجربتك
طريقة عمل سلطة شاورما الدجاج ... استمتعي بطبق صحي ولذيذ مع سلطة شاورما الدجاج على طريقة مطبخ سيدتي، طبق متوازن مليء بالمكونات اللذيذة والشهية سينال إعجاب الجميع.
عصير العرقسوس بالفيديو
بارد.. لذيذ.. صحي.. خاصة بعد يوم طويل وشاق من الصيام، لذلك عزيزتي لا تضيعي فرصة أن يكون مشروبك الرمضاني الأول والأشهى على سفرتك، نقدمه لك من مطبخ سيدتي، وتحضره لك السيدة امتياز الجيتاوي في هذا الفيديو
حضري مشروب صحي ومغذي من سموذي الموز بالزبادي، بوقت قصير، وبفائدة كبيرة، وتمتعي بمذاق أطيب العصائر الطبيعية المنزلية
صوص المايونيز النباتي ... يعتبر المايونيز النباتي هو البديل المثالي للمايونيز التقليدي لكل من يتبع نظاماً نباتياً أو يبحث عن خيار صحي، يمكنك تحضيره خلال دقائق قليلة، دون الحاجة إلى بيض أو منتجات حيوانية.
سلطة الفاصوليا الحمراء والخضروات ... استمتعي بطبق صحي ولذيذ بألوان مبهجة في آن واحد! سلطة الفاصوليا الحمراء غنية بالألياف والبروتين، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضروات
لرجيمك المثالي اخترنا لك من مطبخ سيدتي طبق صحي وقليل السعرات الحرارية الأومليت المخبوز .. طعمه شهي وطريقة تحضيره بسيطة
شاهدي أيضاً عدة وصفات من الأومليت للرجيم على صفحة مطبخ سيدتي
لوجبة خفيفة ومتكاملة أثناء اتباعك للرجيم.. نقدم لك وجبة شهية من أطباق الدجاج .. بيكاتا الدجاج لرجيم صحي .. حضريه وتمتعي بأطيب وجبه وبأقل السعرات الحرارية
نقدم إليك من مطبخ سيدتي وصفة شهية ومختلفة لفطور صحي، وصفة الأومليت المشوي بجبن البازميزان والأعشاب، جربيها وشاركينا برأيك
سلطة الفتوش بالخبز المحمص ... تعتبر سلطة الفتوش من أشهر السلطات الشرقية التقليدية التي تتميز بنكهاتها الطازجة والمنعشة، وتعد طبقاً مثالياً كمقبلات أو كطبق صحي خفيف لوجبة العشاء، جرّبي معنا طريقة بسيطة لتحضير سلطة الفتوش لتستمتعي بالطعم الغني.
الجرانولا المنزلي مع الزبادي لسحور مشبع ... الجرانولا المنزلي مع الزبادي والفواكة الطازجة خياراً مثالياً لسحور صحي ومشبع، إذ يمدّ الجسم بالطاقة والألياف والبروتين، ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول خلال ساعات الصيام.
