كيك إسفنجي صحي للدايت خالي من الجلوتين ... يعتبر الكيك الإسفنجي من أنواع الحلويات الغربية المعروفة على مستوى العالم، والتي تتميّز بسهولة وسرعة تحضيرها، وتقدّم في العادة في العديد من المناسبات السعيدة أو كحلوى لذيذة للضيافة. تعرفي على طريقة عمل وصفة حلى صحي مناسب للدايت على طريقة مطبخ سيدتي.
شيا بودينغ صحي بالفواكة ... إليكِ من مطبخ سيدتي وصفة سهلة وطيبة مليئة بالفواكة الطازجة والمفيدة، تعرفي على خطوات عمل شيا بودينغ صحي، وتمتعي مع أفراد أسرتك بالمذاق الرائع والطيب للحلى
تعلمي أيضاً: شوفان بالفواكة وبذور الشيا
كرات اللحم بالبرغل المشوية ... طبق رئيسي، صحي وشهي، ويمكنكِ تحضيره بسهولة في مطبخك ويعد خياراً ممتازاً للعزائم ولمّات العائلة على السفرة. قدمي بجانب كرات اللحم طبق من السلطة الطازجة.
صلصة البشاميل بدون زبدة ... بدون استخدامك لمكون الزبدة وبسعرات حرارية منخفضة، حضري صلصة البشاميل باستخدام مكون صحي بديلاً للزبدة، اكتشفي البديل بالسطور التالية من مطبخ سيدتي وحضري ألذ الصلصات العالمية في مطبخك وشاركينا تجربتك
طريقة عمل سلطة شاورما الدجاج ... استمتعي بطبق صحي ولذيذ مع سلطة شاورما الدجاج على طريقة مطبخ سيدتي، طبق متوازن مليء بالمكونات اللذيذة والشهية سينال إعجاب الجميع.
عصير العرقسوس بالفيديو
بارد.. لذيذ.. صحي.. خاصة بعد يوم طويل وشاق من الصيام، لذلك عزيزتي لا تضيعي فرصة أن يكون مشروبك الرمضاني الأول والأشهى على سفرتك، نقدمه لك من مطبخ سيدتي، وتحضره لك السيدة امتياز الجيتاوي في هذا الفيديو
حضري مشروب صحي ومغذي من سموذي الموز بالزبادي، بوقت قصير، وبفائدة كبيرة، وتمتعي بمذاق أطيب العصائر الطبيعية المنزلية
سلطة الفاصوليا الحمراء والخضروات ... استمتعي بطبق صحي ولذيذ بألوان مبهجة في آن واحد! سلطة الفاصوليا الحمراء غنية بالألياف والبروتين، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضروات
لرجيمك المثالي اخترنا لك من مطبخ سيدتي طبق صحي وقليل السعرات الحرارية الأومليت المخبوز .. طعمه شهي وطريقة تحضيره بسيطة
شاهدي أيضاً عدة وصفات من الأومليت للرجيم على صفحة مطبخ سيدتي
لوجبة خفيفة ومتكاملة أثناء اتباعك للرجيم.. نقدم لك وجبة شهية من أطباق الدجاج .. بيكاتا الدجاج لرجيم صحي .. حضريه وتمتعي بأطيب وجبه وبأقل السعرات الحرارية
نقدم إليك من مطبخ سيدتي وصفة شهية ومختلفة لفطور صحي، وصفة الأومليت المشوي بجبن البازميزان والأعشاب، جربيها وشاركينا برأيك
كوكيز صحي بالسمسم والطحينة بالفيديو ... يمكنكِ تقديم وصفتنا كبديل صحي وخفيف ولذيذ للحلويات الغنية بالسكر، شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وقدمي الكوكيز كوجبة خفيفة بين الوجبات بأسهل خطوات وألذ طعم
تعلمي أيضاً: كوكيز الزنجبيل الطري
خبز الشعير لمرضى السكري .... لإعداد وصفات أكل صحي مناسبة لمرضى السكري، تعلمي خطوات عمل وصفة خبز الشعير الخفيف والطيب والذي يناسب تقديمه جميع الوجبات الرئيسية اليومية
تعلمي أيضاً: بان كيك صحي لمرضى السكري
شوفان بالحليب لفطور صحي .. حضري أطيب وصفات الفطور الصباحي المعدة بشكل صحي لأفراد عائلتك، وقدمي لهم الشوفان بطريقة سهلة وطعم رائع
تعلمي أيضاً: شوفان مع الموز والبلوبيري للفطور
أومليت بالجبن لفطور صحي .. يعد طبق الفطور من الوجبات الأساسية في مرحلة اتباع الرجيم، اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة تحضير طبق أومليت بالجبن لفطور صحي لتتمتعي بوجبة خفيفة وصحية .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
ساندويش تونة صحي وسريع .. إن تحضير ساندويش تونة يعني تناول طعام صحي ولذيذ ومغذي لكل أفراد العائلة، يمكن تحضير ساندويش تونة كوجبة إفطار أو عشاء خفيفة وطيبة .. ولتخفيف وزنك، حضري ساندويش التونة الصحي للرجيم
سموثي حليب الصويا بالفواكة ... مشروب صحي مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. وهو خيار رائع وصحي للنباتيين يقدم كوجبة خفيفة أو كوجبة إفطار مفيدة. أعدي العصائر الطبيعية المليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف.
طريقة عمل السحلب الأردني ... السحلب من أشهر المشروبات الساخنة ويقدم خاصة في فصل الشتاء، وهو مشروب صحي وغني بالفوائد الكثيرة، فهو يزود الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن، جربيه وقدميه بطعم مميز وشهي على طريقة مطبخ سيدتي
