عصير التوت المشكل للمناعة

عصير التوت المشكل للمناعة

عصير التوت المشكل للمناعة ... يزخر التوت البري بفيتامين C، والذي يعمل على تقوية مناعة الجسم، حضري مع مطبخ سيدتي أطيب المشروبات والعصائر الطبيعية والصحية بأسهل الخطوات

شاهدي:  عصير الجزر والبرتقال بالفيديو

المقادير

- عصير الأناناس : كوب
- الموز : 2 حبة
- لبن زبادي : كوب
- التوت البري : 2 كوب

طريقة التحضير

  1. أدخلي أكواب التقديم إلى الثلاجة حتى تبرد.
  2. قطّعي الموز وضعيه في الخلاط الكهربائي.
  3. أضيفي التوت وعصير الأناناس.
  4. اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.
  5. اسكبي العصير في أكواب التقديم المبرّدة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ