سلطة الجزر بصوص البرتقال للرجيم| مطبخ سيدتي

مقادير سلطة الجزر بصوص البرتقال للرجيم

- الجزر : 8 حبات (مقطع شرائح رفيعة)
- ملح : ملعقة كبيرة (كوشير)

ضعي الجزر في وعاء كبير، وغطيه بالماء المثلج ثم أضيفي الملح حسب المذاق.
اتركي الجزر منقوع في الماء المثلج في البراد لمدة 4 ساعات على الأقل أو لليلة كاملة.
صفي الجزر في مصفاة واتركيه لمدة 10 دقائق للتخلص من أي مياه زائدة.
في وعاء منفصل، ضعي خل البرتقال، الخل الأبيض، ماء زهر البرتقال، العسل، الزيت، الملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء صغير واخفقيهم معاً.
اتركي المزيج جانباً.
حمي الفرن إلى 300 درجة مئوية.
اخلطي بذور عباد الشمس مع الزيت، ورشيها بالملح، وزعيها بعد ذلك على صينية الفرن.
اخبزيها لمدة 10 دقائق، لفي الصينية واستمري في الخبز حتى تتحمص البذور وتصبح ذات لون ذهبي، لمدة 8 - 10 دقائق أو أكثر.
لتجميع السلطة: ضعي الجزر، الزبيب، في وعاء كبير.
أضيفي الصوص وقلبيهم حتى يغطي السلطة بشكل جيد.
انقلي السلطة إلى طبق التقديم، ووزعي فوقها الأعشاب، وبذور عباد الشمس المحمصة ثم قدميها.