كرات بطاطس بالخضار للنباتيين

كرات بطاطس بالخضار للنباتيين

كرات بطاطس بالخضار للنباتيين ... وصفات أكل نباتي منوعة تجدينها باستمرار في مطبخ سيدتي، تعرفي على وصفات بخضار البطاطس وتمتعي بطعمها الرائع

شاهدي:  كرات البطاطس بالدجاج بالفيديو

مقادير كرات بطاطس بالخضار للنباتيين

- البطاطس : 500 غراماً (مقشرة ومقطعة ومسلوقة)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الكراث : ربع كوب (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (مقشر ومبشور)
- الكوسا : 1 حبة (مبشورة)
- الطحينية : ملعقة كبيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة
- قشرة ليمون : ملعقة صغيرة (حامضة ومبشورة)
- دقيق : ربع كوب
- بقسماط : ثلاث أرباع الكوب

طريقة تحضير كرات بطاطس بالخضار للنباتيين

  1. اهرسي البطاطس جيداً في وعاء.
  2. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  3. حضري صينية فرن وبطنيها بورق الزبدة.
  4. سخني الزيت في قدر على النار، ثم أضيفي الكراث، والجزر، والكوسا، وقلبي المكونات لعدة دقائق حتى تطرى، ثم أضيفي الطحينة، والكمون، وقشر الليمون الحامض المبشور.
  5. أضيفي الخليط فوق البطاطس المهروسة مع الدقيق واخلطي المكونات جيداً.
  6. اصنعي كرات متساوية الحجم من مزيج البطاطس.
  7. غمسي الكرات بالبقسماط لتتغطى بالكامل.
  8. وزعي كرات البطاطس بالخضار في صينية الفرن المحضرة، وأدخليها إلى الفرن لحوالي نصف ساعة حتى تنضج وقدميها ساخنة.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ