حرشة محشوة

حرشة محشوة

حرشة محشوة .... الحرشة هو نوع من أنواع الفطاير، وهي أكلة تقليدية، أصلها من منطقة الأطلس المتوسط في المغرب، وتعمل بالسميد (السيمولينا) والزبدة والحليب (وممكن بالماء بدلاً من الحليب).

وتُطهى فوق مقلاة ساخنة، حيثُ تحظى بشهرة واسعةٍ جداً وتُباع في معظم إن لم يكن كلّ المحلات والدكاكين والمقاهي وحتى في المخابز العصرية.

وتحتوي حرشة، وهي وصفة مغربية على نسبة منخفضة من الدهون وتُعد خالية من الكولسترول، بإمكانك تناولها فهي لا تسبب ارتفاعاً في مستوى الكولسترول في الدم. لكن انتبهي لمحتوى الوصفة من الصوديوم فهي تُعد مرتفعة الصوديوم وغير مناسبة لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم.

مقادير حرشة محشوة

- العجين :
  • سميد ناعم : 2 كوب
  • سكر : 2 ملعقة كبيرة
  • الزعتر : 2 ملعقة كبيرة
  • بيكنج بودر : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون : نصف كوب
  • حليب : ثلاث أرباع الكوب (أو ماء)
- مقادير الحشوة :
  • البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
  • زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  • جبنة : نصف كوب (مبشورة)
  • الزيتون : 10 حبات (مقطع)
  • بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
  • الزعتر : ملعقة كبيرة
  • بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
  • الكمون : نصف ملعقة صغيرة
  • ملح : ربع ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير حرشة محشوة

  1. اخلطي السميد والزعتر والسكر والبيكنج باودر والملح في وعاء، ثم أضيفي زيت الزيتون واخلطي بواسطة اليدين، وفوقه ثلاث أرباع كوب من الحليب أو الماء، وقومي بخلطه؛ حتى تشكلي العجين.
  2. أضيفي الحليب إذا لزم الأمر للحصول على عجين رطب، وقسمي العجين إلى 4 أو 6 أجزاء.
  3. اقلي البصل في ملعقة كبيرة من الزيت؛ حتى يصبح هشاً، ثم اخلطيه مع المكونات الأخرى.
  4. سخني مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة.
  5. انثري بعض السميد على مساحة العمل.
  6. افردي العجين إلى دوائر بسمك 1 سم، وخذي دائرة وضعي فوقها بعض الحشوة ثم غطيها بدائرة ثانية من العجين؛ حتى تحصلي على قالب.
  7. كرري العملية مع العجين المتبقي.
  8. ضعي الحرشة المحشوة في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة، أو حتى يصبح لونها ذهبياً.

تعلمي أيضاً:  فطاير التونة للسحور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ مغربي

نصائح الشيف

أسرار الطهي الإيطالي الأصلي: 7 قواعد تمنح أطباقك نكهة المطاعم الإيطالية
أسرار الطهي الإيطالي الأصلي: 7 قواعد تمنح أطباقك نكهة المطاعم الإيطالية
سر الطهي الإيطالي الأصلي لا يكمن في وصفة سحرية واحدة، بل في مجموعة من العادات التي تتكامل معاً، بدءاً من اختيار المكونات، مروراً باحترام أوقات الطهي والحرارة.
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
6 حيل ذكية لتزيين وتقديم أكواب العصير بطرق احترافية تجعلها تحفة فنية
بهذه الحيل الست، يمكنك تقديم العصائر اليومية بأسلوب أكثر أناقة وابتكاراً، وتحويل المكونات البسيطة إلى تفاصيل تلفت الأنظار على المائدة، مهما كان اختيارك ولمستك.
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
أطعمة مناسبة لطفل لا يحب الخضروات.. وصفات ذكية تجعله يتقبلها
الهدف ليس أن يأكل الطفل طبقاً كبيراً من الخضروات بين ليلة وضحاها، وإنما أن يتدرج في التعرف إليها وتقبلها، ويمكن البدء بوصفات بسيطة مثل المكرونة بصلصة الجزر.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ