حساء تبيوكا

حساء تبيوكا

حساء تبيوكا ... التابيوكا المحببة سريعة التحضير ومثالية للطهي عندما تكون في عجلة من أمرك، بما أن اللآلئ الصغيرة تحتاج إلى النقع طوال الليل، فيمكن طهي الصنف المحبب في غضون ساعة

مقادير حساء تبيوكا

- تبيوكا : 500 غراماً (هي خبز خالٍ من الغلوتين، يستخدم فيه دقيق التبيوكا)
- لحم البقر : 250 غراماً
- بقدونس : كمية (كمية متوسطة)
- البصل : 1 حبة
- الكرفس : 1 حبة
- الجزر : 1 حبة
- البصل الأخضر : 1 حبة
- الثوم : فصّان
- الزبدة : 100 غراماً
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- مرق خضار : لتر ونصف

طريقة تحضير حساء تبيوكا

  1. قطعي لحم البقر إلى قطع متوسطة الحجم، وغمّسيها بالدقيق والحليب والبيض.
  2. اطهي اللحم المغموس في قدر مع مرق الخضراوات.
  3. قطعي البصل والجزر إلى مكعبات صغيرة، ثم الكرفس والثوم المقطع، واطهيها إلى أن تنضج وتصبح طرية، ثم أضيفي التبيوكا إلى مرق الخضراوات واللحم.
  4. اطهي على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة أو إلى أن تصبح التبيوكا سائلة.
  5. تذكري أن تخلطي وتحركي طوال الوقت، وحين تنضح التبيوكا، يمكنك قلي بعضها واستخدامها للتزيين مع البقدونس المقطع.

تعلمي أيضاً:  حساء يولاما

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ