طريقة عمل سمك التونة المقلي

طريقة عمل سمك التونة المقلي

طريقة عمل سمك التونة المقلي ... طبق شهي ومغذي، خصوصاً إذا تم تحضيره بطريقة صحيحة تضمن طعمه اللذيذ وقوامه الرائع. التونة من الأسماك الغنية بالبروتين والأوميجا 3، وهي سريعة الطهي، مما يجعلها خياراً ممتازاً لوجبة سريعة وصحية.

مقادير طريقة عمل سمك التونة المقلي

- للتتبيلة :
  • الثوم : 5 فصوص (مفروم ناعم)
  • عصير الليمون : 1 حبة (كبير الحجم)
  • ملح : ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
  • الكمون : ملعقة صغيرة
  • كزبرة يابسة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
  • بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
  • الشطة : ربع ملعقة صغيرة
  • الخل الأبيض : 2 ملعقة كبيرة
- التونا : كيلو (شرائح تونة طازجة)
- الماء : 2 كوب (لنقع التونة)
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- دقيق : نصف كوب
- النشاء : ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : غزير (للقلي)

طريقة تحضير طريقة عمل سمك التونة المقلي

  1. انقعي شرائح التونة في ماء مخفف بالخل أو عصير الليمون لمدة 5-10 دقائق، ثم اشطفيها بالماء النظيف وجففيها جيداً بمناديل ورقية.
  2. في وعاء كبير، اخلطي جيداً الثوم المفروم، عصير الليمون، الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الكزبرة، البابريكا، الشطة، والخل الأبيض حتى تتجانس.
  3. ضعي شرائح التونة في التتبيلة، وتأكدي من تغطيتها جيداً من جميع الجوانب، واتركي التونة لتتبل في الثلاجة لمدة 15-30 دقيقة، ولا تتركيها لمدة أطول من نصف ساعة حتى لا يتغير قوام اللحم ويصبح طرياً جداً.
  4. في طبق مسطح، اخلطي الدقيق مع النشا ورشة ملح وفلفل وكمون للدقيق لتعزيز النكهة.
  5. قبل القلي مباشرة، غمّسي كل شريحة تونة في خليط الدقيق، مع التأكد من تغطيتها بالكامل وإزالة أي دقيق زائد.
  6. سخني الزيت النباتي في مقلاة عميقة على نار متوسطة إلى عالية، ويجب أن يكون الزيت غزيراً بما يكفي لتغطية نصف شريحة التونة على الأقل.
  7. ضعي شرائح التونة في الزيت الساخن بحذر، مع عدم ازدحام المقلاة لتجنب خفض درجة حرارة الزيت.
  8. اقلي كل جانب لمدة 2-4 دقائق، أو حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشاً.
  9. أخرجي شرائح التونة المقلية من الزيت وضعيها على ورق تنشيف لامتصاص الزيت الزائد.
  10. قدّمي سمك التونة المقلي ساخناً وفوراً، مع شرائح الليمون، أرز الصيادية، بطاطس مقلية، أو سلطة خضراء، وصوص طحينة.

تعلمي أيضاً:  تونة الزعنفة الصفراء مع صلصة اللبن

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

طريقة تسخين الأكل من دون أن يفقد قوامه
طريقة تسخين الأكل من دون أن يفقد قوامه
إن إعادة تسخين الطعام جزء أساسي من تحضير الوجبات والاستفادة من بقايا الطعام، لكن القيام بذلك بطريقة خاطئة قد يجعل طعامك جافاً أو مطاطياً، سواء كان بيتزا أو لحوم.
إليك السبب وراء التصاق الطعام الدائم بأواني الطبخ
إليك السبب وراء التصاق الطعام الدائم بأواني الطبخ
السبب الأكثر شيوعاً لالتصاق الطعام بالمقالي (أو شبكات الشواء أو مقلاة الشواء) هو أن الطعام لم يتكرمل بعد وينفصل عن المقلاة بشكل طبيعي.
حيل تجعل اللحم ينضج أسرع بدون قدر ضغط في ليلة رأس السنة
حيل تجعل اللحم ينضج أسرع بدون قدر ضغط في ليلة رأس السنة
اتركي الحساء على نار هادئة على الموقد أو في الفرن على درجة حرارة 160 مئوية أو أقل. تذكري، لا يمكنكِ تسريع العملية! (لكن استخدام قدر الضغط قد يُساعد!).

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ