حمسة التونة والبازيلاء بالفيديو

حمسة التونة والبازيلاء بالفيديو ... يتكون الحميس أو الحمسة من اللحم أو الدجاج مع البهارات السعودية المشكلة والمشهورة، ويضاف إليه البصل المفروم، والثوم المهروس، والخضروات، لإعطاء نكهة رائعة وعمقاً للطبق، لكننا في هذه الوصفة نستخدم سمك التونة.
شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وتعرفي على أشهر وأسهل وصفات سمك التونة المعلّب الجاهز مع تشكيلة من الخضروات الطازجة اللذيذة والمغذية على طريقة المطبخ السعودي.
 

مقادير حمسة التونة والبازيلاء بالفيديو

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مقطعة)
- صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
- ملح : ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة
- الفلفل الحار : قرن (مفروم)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- البازيلاء : كوب (مسلوقة)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (مفرومة)
- التونا : علبة (300 غم)
- الطماطم الكرزية : حسب الرغبة (للتزيين)
- كزبرة خضراء : أوراق (للتزيين)

طريقة تحضير حمسة التونة والبازيلاء بالفيديو

  1. في مقلاة غير لاصقة على النار، سخني زيت الزيتون قليلاً، ثم أضيفي البصل المفروم، وقلبي حتى يطرى قليلاً.
  2. أضيفي الطماطم المقطعة، وصلصة الطماطم، ومعجون الطماطم، والثوم المهروس، ونكهي بالملح، والبابريكا، والفلفل الأخضر الحار المفروم، والفلفل الأسود المطحون، وقلبي جيداً حتى تتسبك المكونات.
  3. أضيفي حبّات البازيلاء، والكزبرة الخضراء المفرومة، وغطي المقلاة حتى تذبل البازيلاء وتطرى.
  4. أضيفي سمك التونة، وقلبي حتى يتجانس مع باقي المكونات، ثم ارفعي المقلاة عن النار.
  5. اسكبي حمسة التونة بطبق التقديم، وقدميها ساخنة مع الخبز الطازج، وزيني الطبق بالطماطم، وأوراق الكزبرة الخضراء.

تعلمي أيضاً:  حمسة باذنجان للفطور

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
بقايا الكيك والبسكويت: كيف تحولّينها إلى حلوى جديدة تماماً؟ 6 وصفات مبتكرة لا تقاوم
لا تحتاج صناعة حلوى جديدة إلى قائمة طويلة من المكونات أو ميزانية إضافية، بل قد تبدأ الفكرة من بضع قطع كيك جافة أو حفنة بسكويت مكسور كانت تنتظر مصيرها في المطبخ.
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
8 أكلات بديلة تساعد على تخفيف الإمساك عند الرضع خلال فترات التسنين
أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك خلال فترة التسنين ليست البحث عن وجبة سحرية تنهي المشكلة فوراً، بل توفير نظام غذائي متنوع يحتوي على الفواكة والخضراوات والحبوب.
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
طفلكِ بدأ الطعام الصلب؟ 8 أطعمة غير متوقعة يمكنكِ تقديمها له بأمان
لا يحتاج طفلكِ إلى قائمة من الأطعمة التقليدية كي يبدأ تغذية متنوعة، بل يحتاج إلى اختيارات مدروسة تقدم له في الوقت المناسب وبالقوام الآمن، للتعرف على المذاقات.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ